Ananas und Acid Reflux: Kenne die Fakten

Ananas und saurem Reflux

Highlights

1. Ananas enthält Bromelain.
2. Ananas hat gesundheitliche Vorteile, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie es aus Ihrer Ernährung herausschneiden.
3. Manche Ärzte raten davon ab, bei saurem Reflux Ananas zu essen.

Wenn Sie nach dem Essen ein brennendes Gefühl oder eine Reizung in Ihrer Speiseröhre verspüren, können Sie einen Säurereflux haben. Dieser Zustand tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre versagt, Ihre Speiseröhre von Ihrem Magen zu schließen. Säure aus dem Magen kann zurück in die Speiseröhre wandern und Beschwerden verursachen.

Dies ist eine häufige Bedingung. Schwangere Frauen können es täglich haben, und 1 von 3 Erwachsenen erleben es monatlich. Sie können gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) haben, wenn Sie Säurereflux einige Male pro Woche oder mehr haben oder wenn der Rückfluß Ihre Speiseröhre beschädigt hat.

Bestimmte Lebensmittel können sauren Rückfluss auslösen. Ärzte empfehlen generell, säurearme Lebensmittel wie Ananas zu meiden. Dennoch, Ananas hat gesundheitliche Vorteile, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie es aus Ihrer Ernährung schneiden.

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Nutzen

Was sind die Vorteile von Ananas?

Pro

1. Bromelain hat entzündungshemmende und kanzerogene Eigenschaften.
2. Dieser Extrakt kann auch Schwellungen und Blutergüsse reduzieren.
3. Ananas sind reich an Ballaststoffen und Wasser, was Verstopfung vorbeugen kann.

Ananas enthält Bromelain. Diese natürlich vorkommende Substanz ist am stärksten in frischer Ananas konzentriert.

Bromelain hat entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften. Obwohl es sauer ist, glauben einige Experten, dass es eine alkalisierende Wirkung hat, wenn Sie es verdauen. Dies kann für Menschen mit saurem Reflux von Vorteil sein. Die Leute glauben, dass das Bromelain-Enzym Schwellungen, Blutergüsse und andere verletzungsbedingte Schmerzen lindert.

Ananas ist reich an Ballaststoffen und Wasser, was Verstopfungen vorbeugen und eine gesunde Verdauung fördern kann.

Pasteurisierte Formen von Ananas haben möglicherweise nicht die gleichen Vorteile.

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Risiken und Warnungen

Risiken und Warnungen

Einige Ärzte raten davon ab, bei saurem Reflux Ananas zu essen. Dies liegt daran, dass Ananas stark sauer sind. Sie punkten typischerweise zwischen 3 und 4 auf der pH-Skala. Ein Wert von 7 ist neutral und ein Wert höher als der ist alkalisch.

Zitrusfrüchte enthalten auch einen hohen Säuregehalt und können Refluxsymptome verursachen. Früchte mit weniger Säure gehören Bananen und Melonen.

Sofern Sie kein aktives Magengeschwür haben, können Sie generell Ananas essen, ohne irgendwelche schädlichen Nebenwirkungen zu bemerken. Ob Ananas den Säurereflux beeinflusst, hängt von der Person ab.

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Behandlung

Behandlungsmöglichkeiten bei saurem Reflux

Es gibt viele frei verkäufliche (rezeptfreie) Medikamente und rezeptpflichtige Medikamente, die bei saurem Reflux helfen können.Antazida sind oft eine First-Line-Behandlung. Sie sollten sie nur für kurze Zeit einnehmen.

Wenn Ihr Säurereflux anhält, kann Ihr Arzt Ihnen H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer empfehlen.

Wenn Sie anhaltenden Säurereflux haben, benötigen Sie möglicherweise eine Operation, um Ihren Ösophagussphinkter zu reparieren oder zu verstärken. Ärzte betrachten dies im Allgemeinen als letzten Ausweg.

Die Änderung bestimmter Lebensgewohnheiten kann auch Ihre Symptome des sauren Rückflusses reduzieren oder lindern. Dazu gehört, dass Sie sich häufiger bewegen, kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen und in der Nacht auf Snacks verzichten.

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Imbiss

Was Sie jetzt tun können

Es gibt keinen universellen Ansatz zur Behandlung von saurem Reflux. Für viele Menschen kann Ananas Säurereflux verursachen oder verschlechtern. Diese tropische Frucht ist sehr sauer. Die meisten Ärzte glauben, saure Lebensmittel können Rückfluss auslösen.

Ananas hat jedoch viele gesundheitliche Vorteile. Um festzustellen, ob Sie Ananas in Ihrer Ernährung halten sollten, sollten Sie ein Ernährungstagebuch mitführen, um zu dokumentieren, was Sie essen und wann saurer Reflux auftritt.

Wenn Sie dies versuchen, denken Sie daran, Folgendes zu tun:

• Verfolgen Sie Ihre Ernährung für mindestens fünf bis sieben Tage.
• Achten Sie darauf, dass Sie alle Lebensmittel, die Sie gegessen haben, nicht nur Ananas enthalten.
• Beachten Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen und wenn Sie sie einnehmen.
• Wird frische Ananas meine Symptome auf die gleiche Weise beeinflussen wie Ananassaft oder andere Ananasprodukte?

• Frische Ananas kann die Refluxsymptome verbessern. Dies ist wegen der konzentrierten Menge an Bromelain vorhanden. Bromelain ist bekanntermaßen entzündungshemmend und wirkt alkalisierend. Ananassaft kann die Symptome verschlimmern, da die Bromelinkonzentration begrenzt ist.

  - Natalie Butler, RD, LD
• Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.