Cholesterin: Ist es ein Lipid?

√úbersicht

Schl√ľsselpunkte

  1. Ihr Körper benötigt Lipide, um zu funktionieren.
  2. Cholesterin ist eine Art von Lipid, obwohl es tatsächlich Teil Lipid und Teil Protein ist. Triglyzeride sind eine andere Art von Cholesterin.
  3. Mit Medikamenten und einem gesunden Lebensstil können die meisten Menschen eine Cholesterinkontrolle erreichen.

Vielleicht haben Sie die Begriffe Lipide und Cholesterin synonym verwendet und angenommen, dass sie dasselbe bedeuten. Die Wahrheit ist ein bisschen komplizierter als das. Lipide sind fettartige Molek√ľle, die in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren. Sie k√∂nnen auch in Gewebe im ganzen K√∂rper gefunden werden.

Es gibt verschiedene Arten von Lipiden. Cholesterin ist das bekannteste Fett. Cholesterin ist eigentlich Teil Lipid, Teil Protein. Aus diesem Grund werden die verschiedenen Arten von Cholesterin Lipoproteine ‚Äč‚Äčgenannt. Eine andere Art von Lipid ist ein Triglycerid.

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Funktion

Funktion der Lipide in Ihrem Körper

Dein Körper braucht einige Lipide, um gesund zu bleiben. Cholesterin ist zum Beispiel in all deinen Zellen. Ihr Körper produziert Cholesterin, das wiederum hilft Ihrem Körper zu produzieren:

  • bestimmte Hormone
  • Vitamin D
  • Enzyme, die Ihnen helfen, Nahrung zu verdauen

Sie erhalten auch etwas Cholesterin aus tierischen Lebensmitteln, wie: < 999> Eigelb

  • Milchprodukte
  • rotes Fleisch
  • Fisch
Moderate Cholesterinspiegel in Ihrem Körper sind in Ordnung. Hohe Lipidspiegel, ein Zustand, der als Hyperlipidämie oder Dyslipidämie bekannt ist, erhöhen das Risiko einer Herzerkrankung.

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LDL vs. HDL

Low-Density-Lipoproteine ‚Äč‚Äčvs. High-Density-Lipoproteine ‚Äč‚Äč

Die zwei Haupttypen von Cholesterin sind Low-Density-Lipoproteine ‚Äč‚Äč(LDL) und High-Density-Lipoproteine ‚Äč‚Äč(HDL).

LDL-Cholesterin

LDL gilt als "schlechtes" Cholesterin, weil es in den Arterien parasitische Ablagerungen bilden kann. Plaque macht Ihre Arterien steifer. Es verstopft auch Ihre Arterien und schafft weniger Raum f√ľr Blut zirkulieren. Dieser Prozess wird Atherosklerose genannt. Sie haben es vielleicht auch als "Verh√§rtung der Arterien" bezeichnet. "

Plaques k√∂nnen auch rei√üen, Cholesterin und andere Fette und Abfallprodukte in Ihre Arterien versch√ľtten. Als Reaktion auf einen Bruch st√ľrzen Blutk√∂rperchen, die Pl√§ttchen genannt werden, zur Stelle und bilden Blutgerinsel, um die Fremdk√∂rper, die sich jetzt im Blut befinden, zu enthalten.

Wenn das Blutgerinnsel gro√ü genug ist, kann es den Blutfluss vollst√§ndig blockieren. Wenn dies in einer der Herzarterien, den so genannten Koronararterien, geschieht, ist ein Herzinfarkt die Folge. Wenn ein Blutgerinnsel eine Arterie im Gehirn oder eine Arterie blockiert, die Blut zum Gehirn transportiert, kann dies zu einem Schlaganfall f√ľhren.

HDL-Cholesterin

HDL ist bekannt als das "gute" Cholesterin, da es haupts√§chlich darauf ausgerichtet ist, LDL aus dem Blutkreislauf und zur√ľck in die Leber zu pumpen. Dann wird mehr Cholesterin in der Leber produziert und der gesamte Prozess neu gestartet.

Wenn LDL in die Leber zur√ľckkehrt, wird das Cholesterin abgebaut und aus dem K√∂rper ausgeschieden. HDL repr√§sentiert nur etwa ein Viertel bis ein Drittel des Cholesterins im Blut.

Hohe LDL-Werte sind mit einem h√∂heren Risiko f√ľr Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden. Hohe HDL-Spiegel sind dagegen mit geringeren Risiken verbunden.

Triglyceride

Triglyceride helfen, Fett in Ihren Zellen zu speichern, das Sie f√ľr Energie verwenden k√∂nnen. Wenn Sie zu viel essen und sich nicht bewegen, k√∂nnen Ihre Triglyzeridspiegel steigen. √úberm√§√üiger Alkoholkonsum ist auch ein Risikofaktor f√ľr hohe Triglyceride. Wie LDL sind hohe Triglyceridspiegel auch mit Atherosklerose verbunden. Das bedeutet, dass sie auch das Risiko f√ľr Herzinfarkt und Schlaganfall erh√∂hen.

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Lipidspiegel

Lipidspiegel messen

Ein einfacher Bluttest kann Ihre HDL-, LDL- und Triglyceridspiegel anzeigen. Die Ergebnisse werden in Milligramm pro Deziliter (mg / dl) gemessen. Hier sind die Messungen der normalen Lipidspiegel:

LDL

<100> HDL <999 >> 40 mg / dL
Triglyceride <150>
Eine wichtige Lipidmessung, genannt Gesamtcholesterin, wird berechnet, indem Sie Ihre LDL und HDL-Spiegel und 20 Prozent Ihrer Triglyceride hinzuf√ľgen. Ihr Gesamtcholesterin kann Ihrem Arzt helfen, Ihr Risiko f√ľr einen zuk√ľnftigen Herzinfarkt zu bestimmen. Bei einem gesunden Erwachsenen sollte das Gesamtcholesterin weniger als 200 mg / dL betragen. Es ist eine gute Idee, alle paar Jahre Ihren Cholesterinspiegel zu √ľberpr√ľfen, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt j√§hrliche Kontrollen. Wenn Sie an Herzinfarkt-Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Rauchen in der Anamnese oder an Herzkrankheiten in der Familie leiden, sollten Sie Ihr Cholesterin j√§hrlich oder noch h√§ufiger kontrollieren lassen.

Ihr Arzt k√∂nnte auch einen regelm√§√üigen Cholesterin-Check durchf√ľhren, wenn Sie vor Kurzem ein Medikament zur Senkung Ihres LDL-Wertes eingenommen haben, nur um zu sehen, ob das Medikament wirkt.

Ihr LDL-Spiegel steigt mit zunehmendem Alter tendenziell an. Das gleiche gilt nicht f√ľr HDL-Level. Ein sitzender Lebensstil kann auch dazu f√ľhren, dass Ihre Cholesterinwerte steigen.

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Behandlung

Behandlung

Die Dyslipid√§mie ist ein ernstzunehmender Risikofaktor f√ľr Herzerkrankungen, ist aber f√ľr die meisten Menschen behandelbar. Menschen mit hohen LDL-Spiegeln ben√∂tigen h√§ufig Medikamente, um den LDL-Spiegel in einem gesunden Bereich zu halten.

Statine gehören zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten zur Kontrolle des Cholesterinspiegels. Diese Medikamente sind in der Regel gut verträglich und sehr wirksam. Es gibt verschiedene Arten von Statinen auf dem Markt. Jeder arbeitet ein wenig anders, aber sie sind alle entworfen, um LDL-Spiegel im Blut zu senken.

6 Statin-Medikamente und ihre Nebenwirkungen ¬Ľ

Einige Statine können auch dazu beitragen, Triglyzeride zu senken. Um eine signifikante Wirkung zu erzielen, muss das Statin oft in einer sehr hohen Dosis eingenommen werden. Einige Statine können auch helfen, die HDL-Werte leicht zu erhöhen, aber die Senkung des LDL-Cholesterins ist immer noch die Hauptaufgabe eines Statins.

Wenn Sie ein Statin verschrieben bekommen, aber Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen haben, informieren Sie Ihren Arzt. Eine niedrigere Dosis oder eine andere Art von Statin kann wirksam sein, ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu verursachen.

M√∂glicherweise m√ľssen Sie Statine oder andere cholesterinsenkende Medikamente lebenslang einnehmen. Sie sollten nicht aufh√∂ren, die Medikamente zu nehmen, wenn Sie nicht von Ihrem Arzt angewiesen werden, auch wenn Sie Ihre Cholesterinwerte erreicht haben.

Weitere Medikamente zur Senkung des LDL-Spiegels sind:

Gallensäure-bindende Harze

Cholesterinabsorptionsinhibitoren

  • Kombination Cholesterin-Resorptionshemmer und Statin
  • Fibrate
  • Niacin
  • Kombination Statin und Niacin < 999> PCSK9-Inhibitoren
  • Durch Medikamente und eine gesunde Lebensweise k√∂nnen die meisten Menschen eine Cholesterinkontrolle erreichen.
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  • N√§chste Schritte

Tipps zur Cholesterin-Therapie

Zusätzlich zu Statinen oder anderen cholesterinsenkenden Medikamenten können Sie Ihr Lipidprofil mit einigen der folgenden Veränderungen im Lebensstil verbessern:

Essen Sie eine Diät, die niedrig im diätetischen Cholesterin und in den gesättigten Fetten ist, wie eine Diät, die in der roten Fleisch- und Vollfettmolkerei niedrig ist. Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater, wenn Sie Hilfe bei der Entwicklung dieser Art von Diät benötigen.

Trainiere die meisten, wenn nicht alle Wochentage. Die American Heart Association empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Intensit√§t, wie z. B. z√ľgiges Gehen, jede Woche. Mehr k√∂rperliche Aktivit√§t ist mit niedrigeren LDL-Spiegeln verbunden.

Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes f√ľr regelm√§√üige Blutuntersuchungen und achten Sie auf Ihre Lipidspiegel. Diese k√∂nnen sich von Jahr zu Jahr erheblich √§ndern. Wenn Sie Ihre Zahlen im Auge behalten, werden Sie wissen, dass Sie mit Ihrem Arzt √ľber Cholesterin und Triglyceride sprechen m√ľssen.