Diät-Pillen, Ergänzungen und Operationen

√úberblick

Highlights

  1. F√ľr die meisten Menschen ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, mehr auszu√ľben und Kalorien von Ihrer Di√§t zu schneiden. In seltenen F√§llen kann Ihr Arzt andere Optionen empfehlen.
  2. Viele rezeptfreie Pillen und Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reguliert und potenziell unsicher. Aber verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn sie mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigen Übungen kombiniert werden.
  3. Eine Operation kann die langfristige Gewichtsabnahme fördern, birgt jedoch ernsthafte Risiken.

Angesichts der Menge an Zeit und Aufwand, die ein nachhaltiger Gewichtsverlust Plan erfordert, können schnelle Lösungen wie Diätpillen, Ergänzungen und Operationen eine gewisse Anziehungskraft haben. Aber diese Gewichtsverlust Methoden sind oft ungeregelt, unsicher oder zu gut, um wahr zu sein.

F√ľr die meisten Menschen ist es die beste Methode, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Kalorien zu sich nehmen und gleichzeitig Ihre k√∂rperliche Aktivit√§t steigern. In seltenen F√§llen kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Medikamente, Operationen oder andere Behandlungen empfehlen.

Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie neue Tabletten einnehmen oder eine Operation in Erwägung ziehen. Alle chirurgischen Eingriffe beinhalten ein gewisses Risiko, welches das Risiko des Todes einschließen kann.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre M√∂glichkeiten zu untersuchen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie k√∂nnen Ihnen helfen zu lernen, welche Gewichtsverlust Optionen sind gut f√ľr Sie.

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Pillen und Ergänzungen

Pillen und Nahrungsergänzungsmittel

Einige Medikamente k√∂nnen Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen, wenn sie mit einer gesunden Ern√§hrung und regelm√§√üigen k√∂rperlichen Aktivit√§ten kombiniert werden. Aber viele rezeptfreie Di√§tpillen und Nahrungserg√§nzungsmittel sind nicht reguliert. Einige von ihnen enthalten sogar riskante Zutaten. Das liegt daran, dass Nahrungserg√§nzungsmittel nicht dieselben strengen Standards wie verschreibungspflichtige Medikamente einhalten m√ľssen.

Orlistat

Ein gew√∂hnliches Medikament zur Gewichtsreduktion ist Orlistat. Es ist auch √ľber den Ladentisch (OTC) unter dem Namen Alli verkauft. Es ist in einer h√∂heren Dosierung als verschreibungspflichtiges Medikament (Xenical) erh√§ltlich.

Sofern Sie von Ihrem Arzt nicht anders angewiesen werden, k√∂nnen Sie bis zu dreimal t√§glich zu den Mahlzeiten Orlistat einnehmen. Es verringert die F√§higkeit Ihres K√∂rpers, Nahrungsfett aus Lebensmitteln aufzunehmen. Dieses nicht absorbierte Fett wird aus Ihrem K√∂rper in Ihrem Stuhl entfernt. Aus diesem Grund ist es wichtig, weniger als 30 Prozent Ihrer t√§glichen Kalorien aus Fett zu bekommen, wenn Sie dieses Medikament einnehmen. Andernfalls treten Nebenwirkungen wie weicher Stuhl oder √∂liges √Ėl auf.

Sie sollten dieses Medikament auch mit einem täglichen Multivitamin oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren, die fettlösliche Vitamine enthalten, einschließlich der Vitamine A, D, E, K und Beta-Carotin.

Ephedra

Ephedra war ein weiteres beliebtes Werkzeug zur Gewichtsabnahme. Es war eine Erg√§nzung, um den Hunger zu verringern. Es war einmal allgemein verf√ľgbar, aber es gilt jetzt als unsicher.

Es wurde festgestellt, dass es zu Zittern, Kopfschmerzen, unregelm√§√üigem Herzschlag, Krampfanf√§llen, Schlaganf√§llen und sogar zum Tod f√ľhrte.Infolgedessen verbot die U.S. Food and Drug Administration (FDA) den Verkauf von Ephedra Gewichtsverlust Pillen im Jahr 2014.

Gr√ľntee-Extrakt

Gr√ľntee-Extrakt wird manchmal als Gewichtsverlust Erg√§nzung verkauft. Einige Leute glauben, dass es Fettstoffwechsel f√∂rdert, aber wissenschaftliche Forschungsergebnisse sind gemischt worden. Eine vielversprechende Studie in Physiologie und Verhalten ergab, dass Teilnehmer, die gr√ľnen Tee tranken, einen h√∂heren Stoffwechsel aufwiesen. Sie verloren mehr Gewicht als die Teilnehmer, denen ein Placebo verabreicht wurde.

Studien mit Gr√ľntee-Erg√§nzungsmitteln sind selten. Die Menge und Qualit√§t von tats√§chlichem gr√ľnem Tee in Nahrungserg√§nzungsmitteln variiert von Pille zu Pille. Sie k√∂nnen die gleichen Effekte von der Einnahme von gr√ľnem Tee Erg√§nzungen erfahren, als w√ľrden Sie gr√ľnen Tee trinken.

Hoodia

Hoodia ist ein weiteres Produkt, das als nat√ľrliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion verkauft wird. Es ist eine kaktusartige Pflanze, die in der Kalahari-W√ľste in Afrika heimisch ist. Traditionell benutzten die Buschm√§nner der Kalahari ihren Hunger auf langen Jagden. Jetzt wird es normalerweise als Appetitz√ľgler verwendet.

Hoodia wird in Kapsel-, Tabletten- und Pulverform verkauft. Es kann auch zu fl√ľssigen Extrakten und Tees verarbeitet werden. Laut dem Nationalen Zentrum f√ľr Komplement√§re und Alternative Medizin wurden jedoch keine Studien √ľber die potenziellen Vorteile von Hoodia ver√∂ffentlicht. Die potenziellen Risiken, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nahrungserg√§nzungsmitteln wurden ebenfalls nicht untersucht.

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Operation

Bariatrische Chirurgie

In seltenen F√§llen kann Ihr Arzt eine Operation zum Abnehmen empfehlen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich nur eine Operation empfehlen, wenn Sie √ľbergewichtig sind und gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Schlafapnoe haben. Im Allgemeinen m√ľssen Sie mindestens 100 Pfund √ľbergewichtig sein, wenn Sie ein Mann oder 80 Pfund √ľbergewichtig sind, wenn Sie eine Frau sind, um ein Kandidat f√ľr diese Operation zu sein.

Gewichtsverlust Chirurgie ver√§ndert Ihren Verdauungstrakt in einer Weise, die Gewichtsverlust f√ľhren. Es gibt ein paar h√§ufige Arten von Gewichtsverlust Chirurgie:

  • Roux-en-Y Magenbypass-Operation reduziert die Gr√∂√üe Ihres Magens und bewirkt, dass Nahrung Teil Ihres D√ľnndarms umgehen.
  • Die biliopankreatische Diversionschirurgie mit duodenalem Schalter h√§lt einen Teil Ihrer Magenfunktion aufrecht, w√§hrend die Nahrung den gr√∂√üten Teil Ihres Darms umgeht.
  • Das laparoskopische Magenband verwendet ein aufblasbares Band, das um den oberen Teil des Magens gelegt wird, um die Menge an Nahrung zu begrenzen, die Sie essen k√∂nnen.

Nach der Operation werden Sie aufgefordert, eine spezielle Di√§t mit drastisch reduzierter Nahrungsaufnahme einzuhalten. Diese Di√§t gibt Ihrem K√∂rper Zeit zu heilen, w√§hrend auch zur Gewichtsabnahme. Sie beginnen in der Regel mit einer fl√ľssigen Di√§t f√ľr einen oder zwei Tage nach Ihrer Operation. Dann k√∂nnen Sie zwei bis vier Wochen p√ľrierte Speisen essen.

In der dritten Phase beginnen Sie, Ihrer Ern√§hrung feste, weiche Nahrungsmittel hinzuzuf√ľgen. Nach etwa acht Wochen k√∂nnen die meisten Patienten wieder fester essen.

Wenn Sie eine Operation zur Gewichtsabnahme erhalten haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, schwer verdauliche Lebensmittel wie:

  • N√ľsse
  • Samen
  • Popcorn
  • Trockenfr√ľchte
  • zu vermeiden sehniges oder faseriges Gem√ľse
  • z√§hes Fleisch

Es ist auch wichtig zu wissen, dass eine Operation Risiken birgt.Nebenwirkungen können sein:

  • Infektionen
  • Hernien
  • Blutgerinnsel
  • Mangelerscheinungen

Da Ihr Magen nach der Operation kleiner ist, k√∂nnen Sie auch √úbelkeit und Erbrechen erfahren, wenn Sie mehr als ein kleines essen oder trinken Betrag in einer Sitzung. Zu schnelles Essen oder Trinken kann zu Dumping-Syndrom f√ľhren. Nahrung und Fl√ľssigkeit treten schnell und in gr√∂√üeren Mengen als normal in den D√ľnndarm ein und k√∂nnen folgende Symptome verursachen:

  • √úbelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Schwitzen

Bei richtiger Pflege und Aufmerksamkeit zu Ihrer Diät und Übung, können Sie erwarten, 50 bis 60 Prozent des Übergewichts innerhalb von zwei Jahren nach Gewichtsverlust Chirurgie zu verlieren.

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Imbiss

Betrachten Sie Ihre Optionen

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich ermutigen, andere Optionen zu versuchen, bevor Sie Gewicht-Verlust-Medikamente, Nahrungserg√§nzungsmittel oder Operationen in Betracht ziehen. Eine kalorienarme Di√§t gepaart mit erh√∂hter k√∂rperlicher Bewegung ist der sicherste Weg f√ľr die meisten Menschen, Gewicht zu verlieren.

Wenn Di√§t und Bewegung bei Ihnen nicht funktionieren oder wenn Ihr Fortschritt zu langsam ist und andere medizinische Probleme auftreten, kann Ihr Arzt Ihnen andere Strategien empfehlen. Sie k√∂nnen Ihnen helfen, die Risiken und Vorteile von Gewichtsverlust Medikamente, Erg√§nzungen und Operationen abzuw√§gen. Sprechen Sie mit ihnen √ľber Ihre Gewichtsverlust Ziele und Optionen.