Hat Ingwer-Tee schlechte Nebenwirkungen?

Der in S├╝dchina beheimatete Ingwer w├Ąchst weltweit in warmen Klimazonen. Die w├╝rzige, aromatische Wurzel der Ingwerpflanze wurde von vielen Kulturen in der K├╝che und in der Medizin verwendet. Die meisten Menschen verwenden es als Gew├╝rz oder essen es mit Sushi, aber Ingwer kann auch zu Tee gemacht werden. Alles, was Sie tun m├╝ssen, ist einen Essl├Âffel frisch geriebener Ingwer in einem Pint kochendem Wasser zu st├╝rzen, und Sie haben sich zwei leckere Portionen!

Nebenwirkungen, echt und gemunkelt

Ingwertee scheint keine ernsthaften Nebenwirkungen zu haben. Zum einen w├Ąre es schwierig, gen├╝gend Tee zu trinken, um sich etwas ├ärgern- den oder Sch├Ądlichem auszusetzen. Im Allgemeinen m├Âchten Sie nicht mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag verbrauchen - das sind einige Tassen!

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Viele Menschen glauben, dass Ingwer die Galleproduktion erh├Âhen kann, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise daf├╝r. Dennoch ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ingwertee verwenden, wenn Sie eine Geschichte von Gallenblasenproblemen haben.

Eine m├Âgliche geringf├╝gige Nebenwirkung des Trinkens von Ingwertee ist Sodbrennen oder Magenverstimmung, ├Ąhnlich wie Sie sich f├╝hlen, wenn Sie Chilis oder andere scharfe Speisen essen. Sie k├Ânnten diese Irritation f├╝r eine Ingwerallergie halten. Sie k├Ânnen jedoch eine Allergie gegen Ingwer haben, wenn Sie nach dem Genuss von Ingwertee einen Ausschlag oder Beschwerden in Ihrem Mund oder Magen haben.

Ingwer kann helfen, den Blutdruck zu senken, so dass Schwindel als Nebeneffekt auftreten kann. Ingwer enth├Ąlt auch Salicylate, die Chemikalie in Aspirin, die als Blutverd├╝nner wirkt. Dies kann bei Menschen mit Blutgerinnungsst├Ârungen zu Problemen f├╝hren. Aber noch einmal, Sie m├╝ssten viel mehr als die empfohlenen 4 Gramm Ingwer pro Tag verbrauchen, um diesen Effekt zu erleben.

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Die gesundheitsbezogenen Angaben

Manche sagen, dass Ingwertee Husten und andere Atemprobleme heilen kann. Studien zeigen, dass Ingwer den Blutdruck senken kann und so effektiv sein kann wie einige der ├╝blicherweise verwendeten Medikamente. Gingerol, ein Bestandteil von Ingwer, unterdr├╝ckt nachweislich das Tumorwachstum im Labor. Viele Benutzer behaupten, Ingwertee lindert Arthritis Schmerzen und Muskelschmerzen.

Ingwer-Tee wird traditionell auch bei Magenproblemen verwendet, vor allem bei der Vorbeugung gegen ├ťbelkeit. Es kann bei ├ťbelkeit aufgrund von Chemotherapie oder Operation helfen. Die Verwendung von Ingwer zur Linderung der morgendlichen ├ťbelkeit w├Ąhrend der Schwangerschaft ist umstritten.

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Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas gegen ├ťbelkeit unternehmen, wenn Sie schwanger sind, eine Krebstherapie durchlaufen oder sich einer Operation unterziehen.

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Zu ÔÇőÔÇőviel von allem - auch etwas Nat├╝rliches - wird Probleme verursachen. Aber wenn Sie im Allgemeinen in guter Gesundheit sind und Sie das Zing m├Âgen, das Ingwer zur Verf├╝gung stellt, trinken Sie und sorgen Sie sich nicht.