Starke Allergie-Saison: Wie man cope
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Heuschnupfen ist nicht zu verachten.
Ärzte und Wissenschaftler sagen, dass die Aussage in diesem Jahr besonders wahr ist, da die USA in eine längere und intensivere Allergie-Saison eintreten.
AnzeigeWerbungFrühling bedeutet Blumen und viele andere Lebenszeichen in der Natur, aber was das für viele Menschen bedeutet, ist eins: Pollen.
Heuschnupfen, das eigentlich gar kein Fieber ist, ist die gebräuchliche Bezeichnung für allergische Rhinitis, eine Reaktion auf viele verschiedene Allergene. Dazu gehören Pollen, Hausstaubmilben und Tierhaare.
Frühlingsallergien und Heuschnupfen können je nach Art der Pflanzen, die in einer bestimmten geografischen Region wachsen, von Ort zu Ort stark variieren.
AnzeigeHeuschnupfen kann der Erkältung sehr ähnlich sein. Einige der Symptome sind Sinus Druck, Staus, Niesen und eine laufende Nase.
In diesem Frühjahr ist der Pollenspiegel in einigen Gebieten dreimal höher als vor einem Jahr.
Was macht dieses Jahr anders?
Laut einem aktuellen Bericht von CBS News glauben viele Wissenschaftler, dass die frühere und intensivere Allergie-Saison mit dem Klimawandel zusammenhängen könnte.
"Weil unser Frühling dieses Jahr so verzögert wurde, blühen viele Dinge auf einmal auf", sagte Dr. Holly Phillips von CBS. "Was im Laufe eines Monats geblüht haben sollte, taucht jetzt alle zusammen auf, so dass wir wirklich, sehr hohe Pollenspiegel sehen. "
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Wie man zurückkämpft
Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die Sie tun können, um die Symptome von Heuschnupfen zu begrenzen.
AdvertisementAdvertisementIn erster Linie sind regelmäßige rezeptfreie Antihistaminika wie Benadryl und steroidale Nasensprays wie Flonase leicht zu finden und für viele Menschen hilfreich.
Bei saisonalen Allergien ist es auch wichtig, auf die tägliche Pollenzahl zu achten, sagte Tonya Winders, Präsidentin des Allergy & Asthma Network.
Die Pollenzahl ist das Maß für die Menge an Pollen in der Luft zu einem bestimmten Zeitpunkt. Es kann auf einer Vielzahl von Websites oder über bestimmte Wetterkanäle überprüft werden.
Anzeige"Pollen in der Luft sind meist früh am Tag, kurz nachdem der Tau getrocknet ist, und bis in den frühen Nachmittag hinein am höchsten", sagte Winders gegenüber Healthline. "Hohe Pollenkonzentrationen können manchmal bis zum späten Nachmittag andauern. Sie können am stärksten sein, wenn die Bedingungen warm, trocken und luftig sind. "
Seien Sie vorsichtig, sie warnte:" Die Pollenzahl ist nie Null. "
AdvertisementAdvertisementHeuschnupfen wird auch von der Art der Aktivität beeinflusst, die Sie gerade machen. Körperlich intensive Aktivitäten wie Sport, Wandern und einige Arten von Handarbeit führen eher zu Symptomen.
Während hoher Pollenzeiten sagte Winders, Sie sollten "intensive körperliche Aktivität vermeiden, die zu schneller Atmung führt. Je schneller Sie atmen, desto mehr Allergene inhalieren Sie. "
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AnzeigeHausmittel, Immuntherapien
Sie können auch helfen, potenzielle Allergene durch Eindringen in Kleidung und Schuhe beim Betreten des Hauses zu begrenzen.
Manche Menschen machen sogar den zusätzlichen Schritt des Duschens, wenn sie längere Zeit draußen waren.
AdvertisementAdvertisementBei Außenaktivitäten tragen manche Leute eine Gesichtsmaske, die Pollen filtert.
Bei roten, juckenden Augen, die durch Heuschnupfen ausgelöst werden, kann selbst eine einfache Sonnenbrille dazu beitragen, das Eindringen von Pollen zu verhindern.
Eine weitere Option ist eine Behandlung namens Immuntherapie, die hilft, die Toleranz eines Menschen gegenüber Allergenen aufzubauen.
Wie bei anderen Immunisierungsverfahren verwendet diese Behandlung kleine Mengen eines bestimmten Allergens, das zusammen mit der Toleranz der Person allmählich aufgebaut wird.
"Für viele dauert die Toleranz auch nach dem Ende der Immuntherapie. Es hat sich erwiesen, Allergiesymptome von Pollen, Schimmel, Tierhaaren, Hausstaubmilben und stechenden Insekten zu reduzieren oder zu beseitigen ", sagte Winders.
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist es vielleicht am besten, einen Allergologen zu sehen und Ihr eigenes Allergieprofil herauszufinden.
Wenn Sie allergisch gegen Gräserpollen, aber nicht gegen Pollen sind, wissen Sie, dass es einfacher ist, Aktivitäten zu wählen, die Ihre Symptome nicht verschlimmern.
"Umgang mit Allergien ist ein mehrstufiger Prozess", sagte Winders. "Patienten müssen aktiv in ihre Versorgung einbezogen werden. "
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