Die wichtigsten Dinge, die man tun kann, um einem Alkoholiker zu helfen

Wann wird Alkoholismus betrachtet?

Es kann schwierig sein, ein Familienmitglied, einen Freund oder Kollegen mit einer Alkoholkrankheit zu beobachten. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern, und ob die Person sogar Ihre Hilfe will.

Alkoholismus ist eine Bezeichnung für jemanden mit einer Alkoholstörung. Jemand mit Alkoholismus hat eine physische und psychische Abhängigkeit von Alkohol. Sie können Probleme haben, ihre Trinkgewohnheiten zu kontrollieren oder zu trinken, obwohl es Probleme verursacht. Diese Probleme können ihre beruflichen und sozialen Beziehungen oder sogar ihre eigene Gesundheit beeinträchtigen.

Eine Alkoholkonsumstörung kann von leicht bis schwer reichen. Milde Muster können sich zu ernsteren Komplikationen entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung und Intervention kann Menschen mit Alkoholproblemen helfen. Während es Sache der Person ist, freiwillig ihre Nüchternheit zu beginnen, können Sie auch helfen. Lesen Sie weiter für einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihrem Freund, Familienmitglied oder geliebten Menschen zu helfen.

Erfahren Sie mehr: Die Stadien des Alkoholismus »

advertisementAdvertisement

Ansatz

Wie man jemanden mit Alkoholmissbrauch anspricht

Schritt 1. Erlernen von Alkoholkonsumstörung

Bevor Sie etwas tun, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder geliebt man hat eine Alkoholabhängigkeit. Alkoholkonsum oder Alkoholismus ist mehr als nur zu viel trinken von Zeit zu Zeit. Manchmal kann Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aussehen, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit Alkoholproblemen trinken nicht in Maßen, auch wenn sie sagen, dass sie nur ein Getränk haben. Um mehr zu erfahren, lesen Sie über Alkoholismus und seine Symptome.

Es gibt auch Regierungs- und Programmwebsites für weitere Ressourcen und Informationen, um jemandem mit einer Alkoholabhängigkeit zu helfen. Erkunden Sie sie, um mehr über die Sucht und Erfahrung zu erfahren:

• Al-Anon
• Anonyme Alkoholiker
• SAMHSA
• Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus

Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen werden

Lassen Sie die Person, die Sie interessieren, wissen, dass Sie verfügbar sind und dass Sie sich interessieren. Versuchen Sie, positive und unterstützende Aussagen zu formulieren. Vermeide es, negativ, verletzend oder anmaßend zu sein.

Anstatt zu sagen: "Du bist Alkoholiker - du musst jetzt Hilfe bekommen", kannst du sagen: "Ich liebe dich und du bist mir sehr wichtig. Ich bin besorgt darüber, wie viel du trinkst, und es kann deine Gesundheit schädigen. '

Die Verwendung von "I" -Anweisungen reduziert den Vorwurf und lässt Sie aktiv an der Diskussion teilnehmen. Es kann hilfreich sein, ein spezifisches Anliegen vorzubringen. Sie können erwähnen, wenn Alkohol eine unerwünschte Wirkung hat, wie zum Beispiel gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen: "Du bist ein Alkoholiker - du musst jetzt Hilfe bekommen", kannst du sagen: "Ich liebe dich und du bist mir sehr wichtig.Ich bin besorgt darüber, wie viel du trinkst, und es kann deine Gesundheit schädigen. "

Bereite dich auf jede Antwort vor. Unabhängig von der Reaktion sollten Sie ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass Sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung haben.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und Ort

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für diese wichtige Konversation. Führen Sie das Gespräch an einem Ort durch, an dem Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben werden. Sie wollen auch Unterbrechungen vermeiden, damit Sie beide die volle Aufmerksamkeit haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Themen beschäftigt ist. Vor allem sollte die Person nüchtern sein.

Schritt 4: Nähern und hören Sie mit Ehrlichkeit und Mitgefühl

Wenn die Person ein Alkoholproblem hat, ist das Beste, was Sie tun können, offen und ehrlich mit ihnen darüber zu sein. In der Hoffnung, dass die Person alleine besser wird, ändert sich die Situation nicht.

Sagen Sie Ihrem Liebsten, dass Sie sich Sorgen machen, dass er zu viel trinkt, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn unterstützen wollen. Seien Sie darauf vorbereitet, einer negativen Reaktion gegenüberzustehen. Versuchen Sie mit jedem Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu rollen. Die Person kann in Verleugnung sein, und sie können sogar wütend auf Ihre Versuche reagieren. Nimm es nicht persönlich. Gib ihnen Zeit und Raum, um eine ehrliche Entscheidung zu treffen und zu hören, was sie zu sagen haben.

Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung

Erkennen Sie, dass Sie jemanden nicht zwingen können, der nicht in Behandlung gehen möchte. Alles, was Sie tun können, ist Ihre Hilfe anzubieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie es nehmen werden. Sei unvoreingenommen, empathisch und aufrichtig. Stellen Sie sich vor, Sie wären in der gleichen Situation und Ihre Reaktion könnte sein.

Ihr Freund oder Ihre geliebte Person kann auch schwören, sich selbst zu reduzieren. Aktionen sind jedoch wichtiger als Worte. Fordern Sie die Person auf, in ein formelles Behandlungsprogramm zu kommen. Fordern Sie konkrete Verpflichtungen an und folgen Sie ihnen.

Vielleicht möchten Sie auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde dabei sein wollen. Dies kann von verschiedenen Faktoren abhängen, beispielsweise davon, wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person ist.

Schritt 6: Intervenieren

Wenn Sie jemanden ansprechen, um Ihre Bedenken zu besprechen, unterscheidet er sich von einer Intervention. Eine Intervention ist mehr beteiligt. Es beinhaltet Planung, Konsequenzen geben, teilen und präsentieren eine Behandlungsoption.

Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr resistent ist, Hilfe zu bekommen. Während dieses Prozesses kommen Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter zusammen, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein professioneller Therapeut kann:

• Ratschläge geben, wie man die Person in Behandlung bringt
• erklären, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
• Programme in Ihrer Nähe finden

Einige Agenturen und Organisationen bieten Behandlungen ohne Kosten an.

So planen Sie eine Intervention für jemanden mit Alkoholismus>

Anzeige

Unterstützung

So unterstützen Sie Ihre geliebte Person durch ihre Reise

Die Behandlung von Alkoholkonsumstörung ist ein fortlaufender Prozess. Betrachten Sie Ihren Teil nicht als erledigt, nachdem Ihr Freund oder Familienmitglied in Therapie ist.Wenn sie dafür offen sind, nehmen Sie an Treffen mit ihnen teil. Angebot, mit Arbeit, Kinderbetreuung und Haushaltsaufgaben zu helfen, wenn sie den Behandlungssitzungen im Wege stehen.

Es ist auch wichtig, dass Sie während und nach der Behandlung bei Ihrem Freund oder Familienmitglied Fortschritte machen. Zum Beispiel ist Alkohol überall. Selbst nach der Genesung wird Ihre Person in Situationen sein, die sie nicht vorhersagen können. Sie können helfen, Alkohol zu vermeiden, wenn Sie zusammen sind oder sich in sozialen Situationen aus dem Trinken ausklinken. Fragen Sie nach neuen Strategien, die sie in Behandlungen oder Meetings gelernt haben. Bleibe in ihrer langfristigen Genesung investiert.

Don'ts

• Trinke nicht um deinen Freund oder Geliebten, auch nicht in sozialen Situationen.
• Nehmen Sie nicht alle ihre Verantwortlichkeiten wahr.
• Geben Sie keine finanzielle Unterstützung, es sei denn, das Geld fließt direkt in die Behandlung.
• Sag ihnen nicht, was sie tun sollen oder was das Beste für sie ist.

Alkoholismus zu behandeln ist nicht einfach, und es funktioniert nicht immer beim ersten Mal. Oft hat eine Person schon seit einiger Zeit Abstinenz in Erwägung gezogen, konnte aber selbst nicht nüchtern werden. Geduld ist notwendig. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn die erste Intervention nicht erfolgreich ist. Die erfolgreichste Behandlung findet statt, wenn eine Person sich ändern möchte.

Kannst du jemandem helfen, aus diesen Wäldern herauszukommen? Ja, du kannst. Indem Sie nicht verloren gehen und nach ihnen suchen. - Robert Downey Jr., über Sucht in der FamilieWerbungWerbung

Selbstversorgung

Hilfe für sich selbst

Denken Sie auch daran, auf sich selbst aufzupassen. Die emotionale Wirkung, einem geliebten Menschen zu helfen, nüchtern zu bleiben, kann einen Tribut fordern. Suchen Sie Hilfe von einem Therapeuten oder einem Berater, wenn Sie sich gestresst oder deprimiert fühlen. Sie können auch an einem Programm teilnehmen, das für Freunde und Familienmitglieder von Alkoholikern wie Al-Anon entwickelt wurde.

Die emotionale Unterstützung ist spürbar. Wir wissen nur zu gut, was diese Person durchmacht. Wir waren dort. Korrektur: Wir sind da. - Addy, Autor von Alcoholic Daze, über Al-Anon

Nicht zu einer Co-abhängigen Person werden

Wenn Alkoholismus einen Ehepartner oder Partner betrifft, ist es möglich, dass sie zu sehr in ihr Wohlergehen verwickelt werden. Dies wird als Co-Abhängigkeit bezeichnet. Sie können zu dem Punkt kommen, an dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihrer Person zu helfen, gesund zu werden. Familienmitglieder und Freunde haben jedoch oft tiefe emotionale Bindungen, die verhindern, dass sie den objektiven Standpunkt haben, der für die Behandlung notwendig ist.

Wenn Sie die Co-Abhängigkeit nicht kontrollieren, kann dies zu ernsteren Komplikationen wie zwanghaftem Verhalten, Schuldzuweisungen und psychischen Problemen führen.

Glücklicherweise können Sie immer noch unterstützend sein, ohne Berater oder Coach zu werden.

Werbung

Mitnehmen

Mitnehmen

Unterstützende Tipps

• Seien Sie einfühlsam, wenn Sie sich an Ihren Partner wenden.
• Sei ehrlich über deine Bedenken und biete deine Unterstützung an.
• Lass die Person wissen, dass du da bist, wenn sie jemanden braucht, mit dem du reden kannst.
• Angebot, sie zu den Sitzungen zu bringen.
• Pass gut auf dich auf.

Es kann schwierig sein, den richtigen Weg zu finden, um jemanden anzusprechen, von dem Sie glauben, er könnte eine Alkoholkrankheit haben. Bevor Sie mit ihnen sprechen, versuchen Sie, sich in ihre Schuhe zu setzen.Das Wichtigste ist, sie wissen zu lassen, dass es dir wichtig ist und dass du da sein wirst, wenn sie deine Unterstützung brauchen.