Gibt es irgendeine Wahrheit zu Cortisol-Blocker-Ansprüchen?

Die Wahrheit finden

Cortisolblocker helfen, den Cortisolspiegel zu senken. Cortisol ist ein Hormon, manchmal das Stresshormon genannt. Seine Hauptaufgabe ist es, Ihrem Körper zu helfen, in Stresssituationen gut zu funktionieren.

Cortisol-Blocker können bei der Behandlung von Erkrankungen mit hohem Kortisolspiegel wie dem Cushing-Syndrom wirksam sein. Sie werden jedoch auch als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, das Ihnen helfen kann, Ihren Appetit zu drosseln, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen.

Um zu prüfen, ob diese Behauptungen wahr sind oder nicht, hilft es zu wissen, was Cortisol ist und welche Rolle es für Ihre Gesundheit spielt.

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Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein natürlich produziertes Stresshormon. Wenn Sie Angst oder Gefahr fühlen, aktiviert ein Teil Ihres Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, Ihre "Kampf- oder Flucht" -Reaktion. Es ruft die Nebennieren in Aktion. Die Nebennieren reagieren, indem sie eine Welle von Stresshormonen freisetzen.

Das wichtigste Stresshormon ist Cortisol. Seine Aufgabe ist es, die Arbeitsbelastung Ihres Körpers zu reduzieren, damit Sie sich auf die unmittelbare Bedrohung konzentrieren können. Ein anderes der Hormone ist Adrenalin, das dein Herz dazu bringt, schneller zu schlagen. Es erhöht auch Ihren Blutdruck und gibt Ihnen erhöhte Energie.

Cortisol hemmt die Insulinwirkung, wodurch Ihr Blutzuckerspiegel steigt. Es erhöht die zirkulierende Glukose zum Gehirn, was zu einer verbesserten Wachsamkeit führt. Es verbessert auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Gewebe zu reparieren. Nicht wesentliche Funktionen wie Wachstum und Entwicklung werden verlangsamt. Ihre Reaktion auf das Fortpflanzungssystem, das Verdauungssystem und das Immunsystem werden ebenfalls unterdrückt.

Abnormale Werte

Was kann abnormale Cortisolwerte verursachen?

Der Cortisolspiegel steigt und fällt im Laufe des Tages auf natürliche Weise. Ohne eine Bedrohung ist Ihr Cortisolspiegel am höchsten, wenn Sie morgens aufwachen, und am niedrigsten, wenn Sie bereit sind zu schlafen. Kinder neigen dazu, weniger Cortisol zu haben als Erwachsene. Abgesehen von Stress, können einige Dinge Ihre Cortisolspiegel beeinflussen, einschließlich:

Wussten Sie schon? Die Stressreaktion ist ein temporärer Zustand. Sobald die Angst oder Gefahr vorüber ist, sinkt der Stresshormonspiegel und alle Systeme kehren in ihren vorherigen Zustand zurück.

Übung
Schlafmangel
Schichtarbeit
Temperatur
Alkohol und Koffein
Infektion und Trauma
orale Kontrazeptiva und Schwangerschaft
bestimmte Medikamente, einschließlich Steroide
Fettleibigkeit
Erkrankung

Wenn Ihr Kortisolspiegel über längere Zeit ungewöhnlich hoch ist, kann dies zu einer seltenen Erkrankung mit dem Namen Cushing-Syndrom führen. Die Behandlung des Cushing-Syndroms kann einen Cortisol-Blocker umfassen. Eine seltene Ursache für hohes Cortisol ist ein ACTH-produzierender Tumor außerhalb der Hypophyse.Nebennierenprobleme können auch hohe Cortisolspiegel verursachen.

Laut der Mayo Clinic kann eine Überexposition zu Stresshormonen, einschließlich Cortisol, in fast allen Prozessen Ihres Körpers zu Problemen führen, was Ihr Risiko für Gewichtszunahme, Schlafprobleme und Angstzustände erhöht.

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Wahrheit zu Ansprüchen?

Gibt es eine Wahrheit zu Cortisol-Blocker-Ansprüchen?

Längerer Stress kann den Cortisolspiegel erhöhen. Es gibt jedoch keine Beweise, die die Behauptung stützen, dass Cortisolblocker Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, nach Katherine Zeratsky, R. D., L. D. von der Mayo Clinic.

Fun Fact: Im Jahr 2007 kündigte die Federal Trade Commission eine $ 12 Millionen Einigung mit den Vermarktern von CortiSlim und CortiStress über Behauptungen, dass diese Produkte Gewichtsverlust verursachen. Verbraucher, die diese Produkte zwischen dem 1. August 2003 und dem 31. Mai 2006 gekauft haben, hatten die Möglichkeit, eine Rückerstattung zu beantragen.

Trotzdem machen viele Firmen große Behauptungen über die Macht von Cortisolblockern auf Gewichtsabnahme. In einigen Fällen hat die Regierung eingegriffen, um die Forderungen zu beenden. Zum Beispiel hat die US Food and Drug Administration (FDA) 2006 einen Warnbrief an Bodybuilding geschickt. com in Bezug auf unbegründete Behauptungen über viele ihrer Produkte, einschließlich Cortisolblocker.

Sie können diese und andere Cortisol-Blocker immer noch kaufen, aber recherchieren Sie, bevor Sie sie verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nehmen, die Ansprüche auf Gewichtsreduktion stellen.

Diät-Pillen und Modeerscheinungen sind in der Regel keine gute Idee. Weder ist schnelle Gewichtsabnahme. Für eine gesunde Gewichtskontrolle empfehlen die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention weiterhin eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung. Wenn Sie abnehmen müssen, denken Sie eher an den Lebensstil als an eine Diät. "Es ist das lange Spiel, das zählt.

Ebenen überprüfen

Wie kann ich wissen, wie viel Cortisol ich habe?

Die Cortisolspiegel können mit Blut- oder Speicheltests bestimmt werden. Es erfordert normalerweise mehrere Tests zu verschiedenen Tageszeiten. Eine 24-Stunden-Urinprobe kann Ihnen die Gesamtmenge an Cortisol in Ihrem Urin an diesem Tag anzeigen, aber es zeigt nicht, wie sie sich während des Tages verändert.

Um die besten Schritte für eine gute Gesundheit zu machen, machen Sie keine Annahmen über Ihren Hormonspiegel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, dass ein Test durchgeführt wurde. Von dort aus können sie Ihnen helfen, gesunde und wirksame Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Hormone auszugleichen und Gewicht zu verlieren.