Fußschmerzen: Ursachen, Home Remedies und Prävention

Ihre Füße tragen Gewicht, wenn Sie stehen und helfen Ihnen, dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen. Aus diesem Grund ist Fußschmerzen häufig. Fußschmerzen beziehen sich auf Schmerzen oder Beschwerden in einem oder mehreren Teilen des Fußes. Lesen Sie mehr

Ihre Füße tragen Gewicht, wenn Sie stehen und helfen Ihnen, dorthin zu kommen, wo Sie hin müssen. Aus diesem Grund ist Fußschmerzen häufig. Fußschmerzen beziehen sich auf Schmerzen oder Beschwerden in einem oder mehreren Teilen des Fußes. Diese Teile können enthalten:

Zehen
Fersen
Bögen
Fußsohlen

Die Schmerzen können von leicht bis schwer sein und können kurz anhalten oder andauernd sein. Viele Maßnahmen können helfen, Ihre Fußschmerzen zu lindern.

Was verursacht Fußschmerzen?

Fußschmerzen können aufgrund bestimmter Lebensstil-Entscheidungen oder eines medizinischen Zustands auftreten. Häufige Ursachen sind:

Lifestyle-Entscheidungen

Eine der Hauptursachen für Fußschmerzen ist das Tragen von Schuhen, die nicht richtig passen. Das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen kann oft Fußschmerzen verursachen, weil sie einen großen Druck auf die Zehen ausüben.

Sie können auch Fußschmerzen entwickeln, wenn Sie sich bei starken Belastungen oder sportlichen Aktivitäten wie Joggen oder intensivem Aerobic verletzen.

Häufige medizinische Probleme

Verschiedene medizinische Probleme sind eng mit Fußschmerzen verbunden.

Ihre Füße sind besonders anfällig für die Schmerzen, die durch Arthritis auftreten. Dreiunddreißig Gelenke im Fuß können aufgrund dieser Bedingung auftreten.

Diabetes kann auch Komplikationen und mehrere Erkrankungen der Füße verursachen. Menschen mit Diabetes sind anfälliger für:

Fußgeschwüre oder -wunden
Nervenschaden in den Füßen
verstopfte oder verhärtete Arterien in den Beinen und Füßen

Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Fußschmerzen, wenn Sie:

sind übergewichtig
sind übergewichtig
sind schwanger
haben eine Fußverletzung wie Verstauchung, Fraktur oder Tendinitis

Weitere mögliche Ursachen für Fußschmerzen sind:

Hühneraugen
Schwielen
Ballen
Warzen
eingewachsene Zehennägel
Medikamente, die Fußwölbungen verursachen
Neurome, bei denen es sich um Wucherungen oder Tumoren des Nervengewebes handelt
Hammerzehen
Fußpilz
Haglund-Deformität, die eine Vergrößerung des Fersenrückens ist
periphere arterielle Verschlusskrankheit
Fallbogen
Plantarfasziitis
Arthrose der Gelenke
Gicht, insbesondere der Großzehe

Wie um Fußschmerzen zu Hause zu lindern

Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu Hause variieren je nach den Schmerzen und deren Ursache. Die folgenden Tipps können jedoch helfen, Ihre Beschwerden zu lindern:

Tragen Sie Eis auf die betroffene Stelle auf.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel.
Verwenden Sie Fußpolster, um ein Reiben am betroffenen Bereich zu verhindern.
Erhöhe den Fuß, der Schmerzen verursacht.
Ruhen Sie Ihren Fuß so gut wie möglich aus.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Viele Menschen, die regelmäßig Fußschmerzen haben, wissen, was sie auslöst und sie wissen, wie sie ihren Schmerz am besten behandeln können. Sie sollten jedoch so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, wenn:

Ihr Schmerz plötzlich auftrat und schwerwiegend ist
Ihr Fußschmerz ist auf eine kürzlich erfolgte Verletzung zurückzuführen
Sie können nach einer Verletzung kein Gewicht auf den Fuß legen
Sie haben Fußschmerzen und einen medizinischen Zustand, der die Durchblutung beeinträchtigt
Der Bereich, der Ihnen Schmerzen verursacht, hat eine offene Wunde
Der Bereich, der Sie schmerzt, ist rot oder entzündet
Sie haben auch Fieber

Was passiert bei der Verabredung?

Während Ihres Termins beobachtet der Arzt Ihre Haltung und wie Sie gehen. Sie werden auch Ihren Rücken, Ihre Beine und Füße untersuchen.

Sie werden die Details Ihres Fußschmerzes wissen wollen, zum Beispiel wann es angefangen hat, welche Teile der Füße betroffen sind und wie schwer es ist. Wenn nötig, wird Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme bestellen.

Die Behandlung Ihrer Erkrankung hängt von der Ursache ab. Für manche Menschen kann etwas so einfaches wie Schuheinlagen eine große Erleichterung bieten. Andere brauchen möglicherweise:

ein Gipsverband
Warzenentfernung
Operation
Physiotherapie

So beugen Sie chronischen Fußschmerzen vor

Befolgen Sie diese Tipps, um anhaltenden Fußschmerzen vorzubeugen:

Wählen Sie bequeme, geräumige und gut gepolsterte Schuhe.
Vermeiden Sie Schuhe mit großen Absätzen und schmalen Zehenbereichen.
Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
Dehnen Sie sich, bevor Sie kräftig trainieren.
Praktiziere gute Fußhygiene.
Tragen Sie immer Schuhe, wenn Sie im Freien sind, um Ihre Füße zu schützen.

Obwohl Fußschmerzen häufig sind, ist dies kein normaler Teil des Lebens. Sie sollten medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie Fußschmerzen haben, die nach ein oder zwei Wochen der Behandlung zu Hause nicht behoben sind.

Geschrieben von: Krista O'Connell

Medizinisch Bewertet am 8. Juli 2016 von William Morrison, MD

Artikel-Quellen:

Arthritis. (n. d.). Von // www abgerufen. apma. org / lernen / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977
Fußgesundheit. (n. d.). Von // www abgerufen. apma. org / lernen / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
Medikamente zur Behandlung von Füßen. (n. d.). Von // www abgerufen. Arthritis. org / über-arthritis / wo-es-tut weh / Fuß-Ferse-und-Zehe-Schmerzen / Behandlung / Fuß-Arthritis-Medikamente. php

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