Suizidgedanken: Symptome, Hilfe finden und mehr

Überblick

Wenn Ihr Arzt Sie mit Suizidgedanken diagnostiziert, bedeutet dies, dass Sie mit der Idee des Selbstmordes beschäftigt sind. Sie können regelmäßig darüber nachdenken, wie Sie Selbstmord begehen oder darüber nachdenken, wie das Leben wäre, wenn Sie nicht in der Nähe wären. Sie können die selbstmörderische Handlung auch in Ihrem Gedächtnis wiederholen.

Es ist wichtig zu wissen, auf welche Warnzeichen Sie achten sollten, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Suizidgedanken zu tun hat. Je früher Sie die Zeichen erkennen, desto schneller können Sie die Hilfe finden, die Sie benötigen.

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Symptome

Zeichen, dass Sie oder jemand ernsthafte Gedanken an Selbstmord haben, gehören:

vocalizing, dass Sie wünschen, Sie wären nicht am Leben, wäre nicht geboren, oder dass deine Freunde oder Familie besser ohne dich wären
soziale Kontakte vermeiden und anderen fernbleiben
Vorbereitung auf Selbstmord, wie das Erwerben einer Waffe oder das Erforschen von Methoden des Selbstmords
ist in allen Bereichen besonders riskant deines Lebens, einschließlich der Verwendung von übermäßigen Mengen an Alkohol oder Drogen
Anzeichen von Angst oder sich über kleinere Dinge aufregen
wollen Ihre Besitztümer verschenken oder Menschen behandeln, als ob Sie sie nicht wieder sehen würden

Wenn Sie an Selbstmordgedanken leiden oder jemanden vermuten, der Selbstmordgedanken hat, rufen Sie 911 an.

Lesen Sie mehr: Selbstmord und suizidales Verhalten »

Risikofaktoren < 999> Risikofaktoren

Depressionen und Suizidgedanken Depressionen sind oft Auslöser für Suizidgedanken. Über 15 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr mit einer schweren depressiven Störung diagnostiziert.

Selbstmord kann in Familien laufen. Sie werden wahrscheinlich eher versuchen, sich das Leben zu nehmen, wenn jemand in Ihrer Familie dies bereits getan hat.

Sie können auch einem Suizidgedanken ausgesetzt sein, wenn Sie leiden:

Kummer

eine traumatische Situation
ein schwieriger Kampf oder eine schwierige Aufgabe
Depression
Sucht Hilfe früh kann helfen, das Risiko für Suizidgedanken und Selbstmord zu reduzieren.

Ihr Suizidrisiko könnte steigen, wenn Sie:

ein Drogen- oder Alkoholproblem

eine psychische Störung oder einen Belastungszustand
chronischen Schmerz, eine unheilbare Krankheit oder eine andere medizinische Situation, in der Sie sich hoffnungslos fühlen, haben
Selbstmordversuch vor
Unter Drogen- oder Alkoholeinfluss zu stehen, kann das Risiko für Suizidgedanken erhöhen und einen zusätzlichen Handlungsdrang schaffen.

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Passive Suizidgedanken

Passive Suizidgedanken sind, wenn eine Person den Tod begehrt, aber keinen konkreten Selbstmordplan hat.

Wenn Sie passive Suizidgedanken haben, können Ihre Fantasien im Sterben liegen oder einen tödlichen Unfall haben.Sie können glauben, dass die Welt ohne Sie besser wäre.

Passiv bedeutet nicht harmlos. Dieser Gedankengang kann dazu führen, dass Sie sich selbst in Gefahr bringen.

Auch wenn passive Suizidgedanken flüchtig erscheinen, ist das Risiko eines Selbstmordversuches sehr real. Die Grenze zwischen passiver und aktiver Suizidgedanken ist verschwommen. Der Übergang von einem zum anderen kann langsam oder plötzlich geschehen und ist für den zufälligen Beobachter nicht immer offensichtlich.

Während jemand zugeben würde, dass er sterben möchte, kann er bestreiten, dies zu planen. Warnsignale, dass Suizidgedanken aktiv geworden sind, umfassen das Verschenken von Besitztümern, das Erledigen von Angelegenheiten und das Abschiednehmen von Angehörigen.

Niemand kann jemals mit hundertprozentiger Sicherheit vorhersagen, ob sich jemand das Leben nimmt oder nicht. Selbst ausgebildete medizinische Fachkräfte können nicht vorhersagen, wer Selbstmord begehen wird. Deshalb müssen Sie Bedrohungen oder Selbstmordgedanken ernst nehmen.

Eine Grunderkrankung wie Drogenmissbrauch, schwere Depression oder andere affektive Störungen können zu einer Beschäftigung mit dem Tod führen. Zusätzliche Stressfaktoren wie der Tod eines geliebten Menschen, Scheidung oder ein Arbeitsplatzverlust können Gedanken der Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit auslösen.

Passiv passive Suizidgedanken sollten nicht leichtfertig genommen werden. Es ist unmöglich vorherzusagen, wer auf diese Gedanken reagiert. Deshalb sollte jeder, der passive Suizidgedanken äußert, als Suizidgefährdet gelten.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Psychiater für eine sorgfältige Beurteilung und eine geeignete Behandlung.

Medikamente

Medikamente und Suizidgedanken

Forscher haben einige Medikamente mit einer Zunahme von Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht. Antidepressiva wurden mit diesem Verhalten in Verbindung gebracht. Dies ist insbesondere in den ersten Wochen der Einnahme des Medikaments oder nach einer Dosisänderung der Fall. Kinder und Jugendliche haben ein erhöhtes Risiko dafür. Forscher in neueren Studien bestreiten diese Beziehung.

Wenn Sie während der Einnahme von Antidepressiva Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Behandlungsplan sicher anzupassen.

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Diagnose

Wie wird Suizidgedanken diagnostiziert?

Wenn Sie Depressionen haben und Selbstmordgedanken haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, werden Ihnen viele Fragen gestellt, damit Sie die Schwere Ihrer Situation beurteilen können. Einige Fragen, die Ihr Arzt möglicherweise stellen wird:

Wie lange haben Sie schon Selbstmordgedanken?

Haben Sie Depressionen?
Wie weit sind Ihre Selbstmordgedanken verschwunden? Hast du einen Plan?
Nehmen Sie irgendwelche Medikamente? Wenn ja, was sind sie?
Verwenden Sie Alkohol oder Drogen? Wenn ja, wie oft?
Sie sollten auch erwarten, dass Ihr Arzt Sie auffordert, einen Fragebogen zu nehmen. Ihre Antworten helfen Ihrem Arzt, Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen und einen Behandlungsverlauf zu entwickeln.

Behandlungen

Wie wird Suizidgedanken behandelt?

Ihr Arzt wird Ihre Depression entsprechend der Schwere Ihrer Erkrankung behandeln.

Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente verschreiben. Diese können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verwalten. Sie sollten auch erwarten, dass Ihr Behandlungsplan Gespräche mit einem Psychologen oder Berater einschließt.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Psychologen nach Möglichkeiten, zusätzliche Unterstützung zu finden. Sie können eine Unterstützungsgruppe empfehlen. Sie haben möglicherweise auch Empfehlungen, wie Sie Hilfe erhalten können, wenn Sie Alkohol oder Drogen konsumieren, die zu Ihren Herausforderungen beitragen könnten.

Wenn Ihr Suizidrisiko hoch ist, müssen Sie möglicherweise in einer stationären Behandlungseinrichtung bleiben. Dies dient Ihrer Sicherheit. Sie können Ihre Behandlung in der Einrichtung erhalten und haben keinen Zugang zu Gegenständen, die Sie zum Selbstmord verwenden könnten.

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Outlook

Was ist der Ausblick?

Ihre Aussichten auf Depression oder Selbstmordgedanken werden sich mit einem starken Netzwerk von Freunden und Familie verbessern. Ein Gespräch mit anderen über die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, kann hilfreich sein. Draußen zu gehen und Sport zu treiben, kann auch dazu beitragen, Depressionen zu reduzieren, sei es bei der Veränderung der Landschaft oder bei Chemikalien, die sich gut fühlen, oder bei Endorphinen, die bei körperlicher Aktivität auftreten.

Behandlung für Suizidgedanken ist verfügbar und kann erfolgreich sein. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen.

Prävention

Wie können Sie Suizidgedanken verhindern?

Wenn Sie Ihre Auslöser für Depressionen und Suizidgedanken kennen, können Sie diese Auslöser in Zukunft vermeiden oder besser verwalten.

Behalten Sie Situationen im Auge, die Sie als stressig empfinden, und wie Sie damit umgehen.

Halten Sie ein Tagebuch, damit Sie Ihre Gefühle verstehen und verwalten können.
Finden Sie Wege, um Stress abzubauen, wie körperliche Aktivität oder Gespräche mit einem Freund.
Suchen Sie Hilfe bei den ersten Anzeichen einer Depression.
Ruf 911 an, wenn du Selbstmordgedanken hast.
Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und Ressourcen verfügbar sind, um Ihnen zu helfen. Rufen Sie eine Krisen- oder Präventions-Hotline an, um mit jemandem zu sprechen, der Ihnen helfen kann, die Unterstützung zu finden, die Sie benötigen. Die Nationale Selbstmordpräventions-Lebenslinie ist 800-273-TALK.