Tage der psychischen Gesundheit: Sollten Unternehmen sie zulassen?

Wenn du lange genug gearbeitet hast, hast du wahrscheinlich einen Tag der geistigen Gesundheit.

Aber hatten Sie die Nerven, Ihrem Chef zu sagen, dass Sie nach monatelanger Verfolgung von Deadlines oder Quoten eine Auszeit brauchen, um sich zu entspannen?

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Auch heute noch, mit prominenten Prominenten, die offen über ihre Kämpfe mit psychischen Erkrankungen sprechen, ist dieses Thema an vielen Arbeitsplätzen immer noch ein Tabu.

Manche Leute versuchen das zu ändern.

Wie Madalyn Parker, eine Webentwicklerin in Ann Arbor, Michigan, die ihre Abwesenheitsbenachrichtigung teilte, dass sie ein paar Tage frei habe, um sich auf meine psychische Gesundheit zu konzentrieren. "

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Parker hat dies auf Twitter gepostet, zusammen mit der Antwort der Geschäftsführerin ihrer Firma.

Anstatt sie dafür zu beschimpfen, dass sie nachlassen wollte, dankte der CEO ihr, dass sie geholfen habe, das "Stigma" der psychischen Gesundheit zu durchbrechen.

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Auf der Grundlage der Kommentare, die von diesem viralen Post aufgewühlt wurden, ist nicht jeder Arbeitsplatz offen für psychische Gesundheit.

Aber es gibt einen guten Grund für Unternehmen, sich so intensiv um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu kümmern, wie sie dafür sorgen, dass sich die Mitarbeiter zum Yoga in der Mittagspause melden, mit dem Rauchen aufhören oder wegen Herzerkrankungen untersucht werden.

Gemischte Reaktionen der Unternehmen

Manche Menschen nutzen psychische Gesundheitstage, um sich aus dem stetigen Strom von Arbeits-E-Mails und Hochdruck-Telefonanrufen zu befreien - eine Art Mini-Urlaub.

Andere erledigen persönliche Aufgaben, die Sorgen oder Stress verursachen, z. B. das Einholen von Reparaturen oder das Ausräumen der Garage.

Und manche Arbeiter können sich einen Tag frei nehmen, um einen Arzt oder Therapeuten zu besuchen, um speziell auf die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit einzugehen.

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Auch die Einstellung der Unternehmen zu psychischen Gesundheitstagen variiert.

Manche Arbeitgeber missbilligen die Arbeiter, die kranke Tage benutzen, um sich zu beruhigen oder wieder ins Gleichgewicht zu kommen, es sei denn, sie haben eine Notiz von einem Arzt oder Berater.

Andere haben spezifische Richtlinien für psychische Gesundheit, die eine Freistellung für Mitarbeiter vorsehen, die sich um ihr "geistiges Wohlbefinden" kümmern. "

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Und einige geben Mitarbeitern eine feste Menge an" bezahlter Freizeit "und lassen die Mitarbeiter entscheiden, wie sie am besten genutzt werden.

So war es in den letzten zehn Jahren bei CHG Healthcare Services, einem Healthcare-Unternehmen mit Sitz in Salt Lake City, Utah.

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"Jeder kann machen, was er will, ob er krank ist, Urlaub hat oder einfach nur einen Tag zum Nachdenken und Erholen braucht", sagte Nicole Thurman, Leiterin des Talentmanagements, zu Healthline.

Thurman fügte hinzu, dass das Unternehmen sich keine Gedanken darüber macht, dass Mitarbeiter das System missbrauchen - beispielsweise indem sie die Arbeit auslassen, um zu einem Ballspiel oder Einkaufen zu gehen.

"Wir schaffen Leistung", sagte Thurman. "Am Ende des Tages musst du deine Zahlen haben. Aber du bist ein Erwachsener, also musst du auf dich aufpassen. "

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Unternehmen engagieren sich

Viele Unternehmen gehen über die Bedeutung psychischer Gesundheit hinaus.

Eine Umfrage von Willis Towers aus dem Jahr 2017 ergab, dass 88 Prozent der US-Arbeitgeber in den nächsten drei Jahren die Gesundheit des Verhaltens zur obersten Priorität machen wollen.

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Aus gutem Grund.

Im Jahr 2015 schätzte das National Institute of Mental Health, dass im Jahr zuvor 1 von 5 amerikanischen Erwachsenen eine psychische Störung hatte.

Das Institut berichtete auch, dass die Vereinigten Staaten im Jahr 2009 147 Milliarden Dollar für die Behandlung von psychischen Störungen ausgegeben haben. Hinzu kommen die aufgrund psychischer Erkrankungen verlorenen Einkünfte und Invaliditätszahlungen, deren Zahl 467 Milliarden Dollar erreicht.

Wie bei anderen chronischen Erkrankungen können sich psychische Störungen durch Fehlzeiten, verringerte Produktivität und höhere Gesundheitskosten auf ein Unternehmen auswirken.

Ein Bericht der National Business Group on Health schätzte, dass psychische Erkrankungen und Störungen des Drogenmissbrauchs die Arbeitgeber in den USA jedes Jahr 17 Milliarden US-Dollar kosten, plus 217 Millionen Tage Arbeitsausfallarbeit.

Psychische Krankheit hat viele Ursachen, sowohl umweltbedingte als auch genetische Ursachen.

Emma Seppälä, Wissenschaftsdirektorin des Zentrums für Barmherzigkeit und Altruismusforschung und Bildung an der Stanford University und Autorin von "The Happiness Track", fand zusammen mit ihren Kollegen heraus, dass der Arbeitsplatz auch eine große Wirkung haben kann.

Anhand von Daten aus der Allgemeinen Sozialerhebung von 2016 stellten sie fest, dass fast 50 Prozent der Menschen angaben, aufgrund ihrer Arbeit "oft oder immer erschöpft" zu sein - ein Anstieg von 32 Prozent gegenüber vor zwei Jahrzehnten.

Dieser Stress kann zu Arbeitsunfällen sowie zu Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhtem Todesrisiko beitragen.

Eine kürzlich im European Heart Journal durchgeführte Studie ergab, dass Personen, die 55 oder mehr Stunden pro Woche arbeiteten, ein erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern, eine Art von unregelmäßigem Herzschlag, hatten.

Seppälä sagte, dass ein Teil der Hierarchie eines Unternehmens sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann - mit einer Studie, die ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Arbeitnehmern auf den unteren Rängen der Karriereleiter zeigt.

Andere Untersuchungen haben ergeben, dass das Verhalten der Chefs auch das Risiko für Herzerkrankungen bei den Mitarbeitern erhöhen kann.

"Stress produzierende Chefs sind buchstäblich schlecht für das Herz", sagte Seppälä.

Jenseits der psychischen Gesundheitstage

Ein Tag der psychischen Gesundheit kann belebend sein - vor allem, wenn er einen Tag von Ihrem übermächtigen Chef entfernt ist -, aber er kann andere grundlegende Probleme nicht angehen.

Deshalb bietet CHG Healthcare Services vor Ort Beratungsdienste für Mitarbeiter an.

Diese stammt aus der 2012 gegründeten Gesundheitsklinik des Unternehmens, die von Marathon Health geleitet wird, um die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter zu schützen, wie zum Beispiel Erkältungen, Kopfschmerzen oder verdächtige Molen.

Das Unternehmen stellte jedoch fest, dass etwa ein Drittel der Besuche auf psychische Probleme abzielten.

"Wir haben schnell gelernt, dass [psychische Gesundheit] in unserer Bevölkerung ein größeres Problem ist als das, was wir ursprünglich dachten oder wussten", sagte Thurman.

Daraufhin stellte das Unternehmen eine Beraterin ein, die jeden Monat rund 75 Besuche mit Mitarbeitern hat.

Das größte Problem, mit dem sich die Berater beschäftigen, sind Angstgefühle, aber Mitarbeiter zeigen sich auch bei Depressionen, PTSD, ADHS und anderen psychischen Problemen.

Bisher waren viele Mitarbeiter aufnahmebereit.

"Ich denke, die Leute geben die Beratungsdienste auf, wenn sie sich nicht verbinden, oder sie bekommen nicht schnell genug Wert", sagte Thurman. "Aber es funktioniert, weil die Leute zurückkommen. "

Ein Teil des Erfolgs des Programms besteht darin, dass Vertraulichkeit selbst dann oberste Priorität hat, wenn die Berater Mitarbeiter am Arbeitsplatz sehen.

"Wir haben einige Dinge getan, um den Menschen zu helfen, sich wohler zu fühlen, denn es gibt ein Stigma, das mit [psychischen Problemen] verbunden ist", sagte Thurman. "Wir möchten, dass sich die Leute fühlen, als würden sie nicht beobachtet. "

Nicht jeder Arbeitsplatz hat Berater in der Nähe oder bietet psychische Gesundheitstage für Mitarbeiter an.

Aber es gibt Dinge, die jeder Mitarbeiter tun kann, um arbeitsbedingten Stress abzubauen.

In einem Beitrag zu Psychology Today gab Seppälä einige Tipps für Arbeiter.

Einer ist, den Kaffee, der Sie durch den Arbeitstag bringt, zu reduzieren. Seppälä empfiehlt, die Stimulation durch beruhigendere Aktivitäten wie Yoga, entspannende Atemübungen oder eine Pause von der Technik zu ersetzen.

Sie schlug auch vor, dass Menschen sich von der Arbeit lösen, wenn sie nicht arbeiten. Das ist manchmal leichter gesagt als getan, aber es könnte so einfach sein wie Sport treiben, Basketball spielen oder etwas Neues kochen lernen.

Oder Waldbaden - ja, das ist wirklich eine Sache. Es hat nichts mit dem Baden zu tun, sondern beinhaltet Zeit in der Natur.

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