Kalorienzählung Google App Beschwerden

Möchten Sie wissen, wie viele Kalorien Sie zu Fuß verbrennen würden, anstatt zum nächsten Ziel zu fahren?

Nicht das macht jeder.

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Google hat nach der Gegenreaktion in den sozialen Netzwerken letzten Monat eine neue Kalorienzählfunktion aus seiner iOS Google Maps App entfernt.

Wenn iPhone-Nutzer auf ihren Geräten ein Ziel in die Google Maps App eingegeben haben Es zeigte die Anzahl der Kalorien, die ein hypothetischer Benutzer verbrennen würde, wenn er ging anstatt zu fahren.

Die App stellte Kalorien als Mini-Cupcakes in Nachrichten dar, die in ihren Laufrichtungen eingebettet waren Werbung

"Dieser Spaziergang verbrennt rund 313 Kalorien - das sind fast 3 Mini-Cupcakes", sagte eine solche Messa ge, nach CNN.

Einige Benutzer begrüßten die Kalorienzählfunktion, was darauf hindeutet, dass sie dazu beitragen könnte, mehr Menschen dazu zu motivieren, mehr Sport zu treiben.

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Andere haben jedoch Bedenken geäußert, dass sie nicht ausgeschaltet oder angepasst werden könnten.

Die Anzeige von Kalorien und der Vorschlag, dass Essen verdient oder durch Bewegung kompensiert werden sollte, könnte Essstörungsverhalten auslösen, warnte Kritiker.

"Es setzt Cupcakes hoch, um gefürchtet und vermieden zu werden, was dann die Wahrscheinlichkeit von Schuldgefühlen und Essattacken erhöht, wenn man eine Essensregel bricht und einen leckeren Cupcake genießt", Lauren Muhlheim, PsyD, FAED, CEDS-S Psychologe und Spezialist für Essstörungen, sagte Healthline.

"Diese Verbindung [von Nahrung mit Bewegung] erhöht möglicherweise auch den Gebrauch von Bewegung, um das Essen zu kompensieren, und kann bei Patienten zu Essstörungen führen. Obsessives Training ist ein häufiges Symptom mit schwerwiegenden Folgen ", fügte sie hinzu.

Diät kann als Gateway dienen

Kalorien zählen und Diät Einschränkungen sind gängige Praktiken bei Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

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Aber diese Verhaltensweisen können zu gefährlichen Extremen gebracht werden.

"Diät ist das führende Gateway-Verhalten in eine Essstörung", sagte Mühlheim.

"Menschen zu lehren, ihre Aufnahme nach Kalorienlimits zu begrenzen, setzt sie dazu ein, innere Körpersignale zu ignorieren und sich benachteiligt zu fühlen, was sie zu einem Risiko von Essattacken führt. Diejenigen mit einer biologischen Veranlagung für Magersucht können in der Einschränkung stecken bleiben und können nicht aufhören zu nähren ", sagte sie.

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Schätzungsweise 20 Millionen Frauen und 10 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten werden irgendwann in ihrem Leben an einer Essstörung leiden, berichtet die National Eating Disorders Association.

Manche Menschen mit Essstörungen sterben an Komplikationen ihres Zustands.

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Aber die meisten erholen sich schließlich, in der Regel mit professioneller Hilfe und Unterstützung.

Für diejenigen, die sich in der Genesung befinden, können Kalorienzählungen und andere Umweltreize potenziell Essstörungsverhalten auslösen.

"Viele Menschen, die Essstörungen haben, werden besessen davon, Kalorien zu zählen", erklärte Mühlheim, "also macht die Bereitstellung von Kalorienzählern es für sie noch schwieriger zu essen. "

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Experten stimmen nicht zu Nutzen ab

Auch für Menschen ohne Essstörung in der Geschichte rät Mühlheim von einer Kalorienzählung als Strategie zur Gewichtsreduktion ab.

Die meisten Menschen, die durch kalorische Restriktion abnehmen, bekommen das Gewicht, das sie verloren haben, wieder, wenn nicht sogar mehr, sagte sie.

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Kalorienzählen bleibt jedoch eine Säule des medizinischen Mainstream-Ratschlags zum Abnehmen.

"Der Nutzen des Kalorienzählens als Strategie zur Ernährungsumstellung besteht darin, dass es das Bewusstsein für das, was gegessen wird, fördert, jemandem hilft festzustellen, woher seine zusätzlichen Kalorien kommen, und zu bestimmen, wo Änderungen in seiner Ernährung vorgenommen werden könnten. und hilft ihnen, auf ein Ziel hin zu arbeiten ", sagte Christine Pellegrini, PhD, Assistenzprofessorin am Department of Exercise Science und der Arnold School of Public Health an der University of South Carolina, gegenüber Healthline.

"Wenn du deine Ernährung nicht verfolgst, ist es extrem schwierig zu erraten, wie viele Kalorien du zu dir nimmst", fügte sie hinzu.

Es ist auch eine Herausforderung für viele Menschen, zu schätzen, wie viele Kalorien sie durch Sport verbrennen.

Um ihnen zu helfen, diese verbrannten Kalorien zu verfolgen, sind eine Vielzahl von tragbaren Monitoren für körperliche Aktivität auf den Markt gekommen.

"Die Wirksamkeit dieser Geräte zur Änderung von Ernährung, Aktivität und Gewicht ist noch nicht klar, aber bisher scheinen sie für die Gesundheit der meisten Menschen nicht schädlich zu sein", sagte Pellegrini.

Außerdem stehen viele Apps, Websites und andere Tools zum Verfolgen von Kalorien zur Verfügung.

Einige von ihnen sind anpassbarer als die in Google Maps integrierte Kalorienzählfunktion, bei der die körperlichen Merkmale der Benutzer nicht berücksichtigt wurden.

"Die Integration von Kalorienzahlen in Google Maps ist interessant, aber mit dieser Funktion gibt es viele Herausforderungen", sagte Pellegrini.

"Erstens wird der Energieverbrauch für alle Menschen unterschiedlich sein, sogar über die gleiche Entfernung. Alter, Geschlecht, Gewicht und Körperzusammensetzung sind nur einige der Faktoren, die den Energieverbrauch beeinflussen. Zweitens sind viele Menschen nicht damit vertraut, wie viele Kalorien sie essen oder wie viele sie essen sollten. Daher kann es hilfreich sein oder auch nicht, jemandem die Anzahl der verbrannten Kalorien zur Verfügung zu stellen ", sagte sie.

Doch selbst ungenaue Kalorienschätzungen könnten einige Menschen dazu veranlassen, gesündere Entscheidungen zu treffen, schlug Pellegrini vor.

Im Gegensatz dazu befürwortete Mühlheim eine intuitive Annäherung an das Essen.

"Ich denke, es ist viel besser, intuitives Essen zu fördern, das heißt, dem Körper zuzuhören und nach Hunger, Fülle und Geschmack zu essen - anstatt nach einigen äußeren Regeln", sagte sie.

"Ich bin mir nicht sicher, ob Softwareentwickler Sport treiben sollen", fuhr sie fort. "Ich denke, es ist viel wichtiger, zu fördern, dass Körper aller Größen und Formen Wert haben und Zugang zu gutem Essen und Bewegung haben, wie sie es wünschen und ohne zu beurteilen. "