Nächtliches Asthma: Symptome, Behandlung und mehr

Übersicht

Asthma-Symptome sind nachts oft schlimmer und können den Schlaf stören. Zu diesen verschlechterten Symptomen können gehören:

Keuchen
Engegefühl in der Brust
Atembeschwerden

Kliniker bezeichnen dies häufig als "nächtliches Asthma. "Nächtliches Asthma ist häufig bei Menschen mit Asthma diagnostiziert. Es kann bei jeder Form von Asthma auftreten, einschließlich:

beruflich
allergisch
belastungsinduziert

Eine Studie im Journal of Asthma mit rund 14 000 Patienten lässt darauf schließen, dass 60% der Patienten mit Dauerasthma nächtliche Symptome aufweisen Punkt.

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Symptome

Nächtliches Asthma teilt viele Symptome ähnlich wie bei normalem Asthma. Typischerweise sind diese Symptome nachts schlimmer und beinhalten:

Keuchen, quietschende Geräusche beim Atmen aufgrund eingeschränkter Atemwege
Husten, der das Schlafen erschwert
Engegefühl in der Brust
Kurzatmigkeit, Dyspnoe genannt 999> Bei Kindern

Bei Kindern

Eine in Academic Pediatrics veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von nächtlichem Asthma bei Kindern im Alter von 4 bis 10 Jahren mit persistierendem Asthma. Es stellte sich heraus, dass 41% der Kinder auch nächtliche Asthmasymptome hatten. Diejenigen mit moderaten bis schweren nächtlichen Asthmasymptomen hatten einen viel schlechteren Schlaf. Sie hatten auch andere Symptome, einschließlich:

Nachtwachen

schlafbezogene Atmung oder gestörte Atmung durch verschiedene Formen von Schlafapnoe
Parasomnien oder ungewöhnliche Erfahrungen beim Einschlafen, Schlafen oder Aufwachen, wie:
abnormale Bewegungen
- Halluzinationen
- Schlafwandeln
- extreme Emotionen
- Die Studie kam zu dem Schluss, dass bei Kindern mit Asthma nächtliche Asthmasymptome vorherrschten. Diese führten zu schlechtem Schlaf und verschlechterten die Lebensqualität der Eltern.

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Ursachen

Ärzte sind sich nicht ganz sicher, was nächtliches Asthma verursacht. Es wird jedoch angenommen, dass die folgenden Faktoren dazu beitragen:

eine Liegeposition während des Schlafes

erhöhte Schleimproduktion
erhöhte Drainage aus den Nebenhöhlen, Sinusitis genannt
niedrigere Spiegel des Hormons Epinephrin, das zur Entspannung und Entspannung beiträgt Erweitern der Atemwege
höhere Spiegel des Hormons Histamin, das die Atemwege einschränkt
eine verzögerte Reaktion oder eine verzögerte Reaktion auf ein Allergen tagsüber
Exposition gegenüber Allergenen wie Milben in der Nachtmatratze <999 > gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
psychische Belastung
schlafbezogene Zustände, wie obstruktive Schlafapnoe
Einatmen größerer Luftmengen aus einer Klimaanlage oder außerhalb der Quelle
Fettleibigkeit und Fettüberschuss < 999> Risikofaktoren
Risikofaktoren
Bestimmte Gruppen von Menschen mit Asthma erleben häufiger nächtliches Asthma als andere Gruppen, einschließlich derer, die

allergische Rhinitis haben

ihren Arzt nicht regelmäßig <999 sehen > sind jung

sind übergewichtig

rauchen regelmäßig
leben in einem städtischen Umfeld
haben bestimmte psychische Gesundheitsprobleme
haben gastrointestinale Probleme
Eine im American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine veröffentlichte Studie stellte ein erhöhtes Risiko für nächtliches Asthma bei Menschen fest afrikanischer Herkunft, aber es war schwierig, genetische und Lebensstilfaktoren zu trennen.
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Wann Sie den Arzt aufsuchen sollten
Wann Sie den Arzt aufsuchen sollten

Eine gute Faustregel ist, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie Asthma haben und nachts mehr als einmal pro Woche aufwachen nach Behandlungen. Ihr Arzt kann beurteilen, was Ihre Symptome verursachen könnte, und Ihnen helfen, Ihren Behandlungsplan zu ändern. Überprüfen Sie Ihren Atem in einem Peak-Flow-Meter in der Nacht kann auch hilfreich sein.

Wenn Sie nicht mit Asthma diagnostiziert werden, aber nachts asthmaähnliche Symptome haben, sollten Sie die Episoden Ihrem Arzt melden. Während Sie kein Asthma haben, kann Ihr Arzt Sie in die richtige Richtung für die Behandlung weisen.

Behandlung

Wie bei normalem Asthma gibt es keine Heilung für nächtliches Asthma. Es ist eine chronische Erkrankung. Sie können nächtliches Asthma jedoch durch eine Vielzahl von Methoden behandeln, die Standardasthma behandeln.

Eine der wichtigsten Behandlungen sind Medikamente, inhalative Steroide genannt, die Entzündungen und andere Symptome von Asthma reduzieren. Sie sollten jeden Tag ein inhalatives Steroid einnehmen, wenn Sie nächtliches Asthma haben.

Auch die Einnahme von oralen Medikamenten wie Montelukast (Singulair) ist hilfreich. Ein schnell wirkender Bronchodilatator, wie Albuterol oder ein Vernebler, kann helfen, auftretende nächtliche Episoden zu behandeln.

Der andere Weg zur Behandlung von nächtlichem Asthma besteht darin, die Faktoren zu behandeln, die dazu beitragen können. Hier sind einige spezifische Methoden, die Sie je nach Ursache verwenden können:

Psychologischen Stress minimieren:

Einen Therapeuten zu sehen und Entspannungsübungen wie Yoga und Tagebuch zu verwenden, sind gute Möglichkeiten, Stress abzubauen. Wenn Sie einen klinischen Zustand haben, wie zum Beispiel generalisierte Angststörung oder Depression, können bestimmte Medikamente hilfreich sein.

Behandlung von GERD:

Sie können mit der Behandlung von GERD beginnen, indem Sie Lebensmittel meiden, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, wie fettes Fleisch, frittierte Lebensmittel, Vollmilch und Schokolade. Koffein in Kaffee oder Tee, würzige Speisen, einige saure Zitrussäfte und alkoholfreie Getränke können auch die Speiseröhre reizen, so begrenzen oder vermeiden sie. Over-the-counter Medikamente, wie Tums, Maalox, Prilosec oder Zantac, sind hilfreich bei der Verringerung der GERD-Symptome. Wenn diese Methoden nicht helfen, können Sie auch Ihren Arzt für ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Axid besuchen.

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht: Adipositas ist ein Risikofaktor für nächtliches Asthma und GERD. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Tauschen Sie Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und raffinierten Kohlenhydraten gegen Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt, ungesättigten Fetten und Ballaststoffen. Ein registrierter Ernährungsberater ist eine hilfreiche Person zu konsultieren, und die meisten Versicherer decken diese Besuche ab. Starten Sie eine Übung Routine ist auch wichtig für Ihr optimales Gewicht. Versuchen Sie, folgende Trainingsarten in Ihr Programm einzubeziehen:

moderates Aerobic-Training hochintensives Cardio-Training

Widerstandstraining Cut-Smoking:

Nikotinpflaster sind ein nützlicher erster Schritt beim Ausschneiden von Tabak. Einen Therapeuten zu sehen, der an der Raucherentwöhnung für Einzelgespräche beteiligt ist, kann nützlich sein, ebenso wie die Teilnahme an einem Gruppenhilfsprogramm.
Entfernen Sie die Allergene:
Staubmilben in Ihrer Matratze können Ihre Symptome nachts verschlimmern. Es ist hilfreich, Ihre Matratze und Decke regelmäßig zu waschen. Wenn Sie allergisch auf Haustiere sind und neben einem schlafen, kann es hilfreich sein, wenn Sie außerhalb Ihres Schlafzimmers schlafen.

Regulieren Sie die Raumtemperatur bei Nacht: An manchen Orten kann die Temperatur in der Nacht stark absinken. Um die Raumtemperatur zu regulieren, versuchen Sie Folgendes:

Stellen Sie sicher, dass Ihr Raum gut isoliert ist. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Fenster geschlossen und fest verschlossen sind und keine Risse oder Undichtigkeiten aufweisen.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter für bessere Feuchtigkeit. AdvertisementWerbung

Outlook
Was ist der Ausblick?
Nächtliche Asthmasymptome sind bei Menschen mit schwereren Formen von Asthma häufig und ausgeprägter. Es kann aus vielen Faktoren resultieren, einschließlich:

zirkadiane Rhythmen

hormonelle Verschiebungen

Temperaturänderungen

Schlafposition

Wenn Sie in der Nacht stärkere Symptome von Asthma haben, können Sie eine Vielzahl von Behandlungen verwenden:
Verwenden Sie Standard-Asthma-Behandlungen, die während der Nacht helfen können.
Behandeln Sie die zugrunde liegenden Erkrankungen, die zu Ihren Symptomen beitragen können, wie zB GERD.
Sorgen Sie für eine gesunde Schlafumgebung.

Wenn Ihre nächtlichen Asthmasymptome häufig Ihr Schlafmuster und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, ist es wichtig, sich an Ihren Arzt oder Asthmatiker zu wenden, um sich über die Ursachen und möglichen Behandlungen zu informieren.

Tipps
Tipps für eine bessere Nachtruhe
Unabhängig davon, ob Sie nachts Asthmasymptome haben oder nicht, können Sie einige dieser Techniken für eine bessere Nachtruhe ausprobieren:

Mindestens 30 Minuten lang von elektronischen Geräten trennen vor dem Zubettgehen.

Betrachten Sie die Meditation eine Stunde vor dem Schlafengehen.