Umgang mit schweren Migräne-Nebenwirkungen

So wie jeder Mensch anders ist, ist jede Migräne anders. Schwere Migränesymptome und Nebenwirkungen variieren nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern auch von Kopfschmerzen zu Kopfschmerzen.

Erste Hilfe

Bevor Ihre schwere Migräneattacke mit voller Kraft einsetzt, haben Sie wahrscheinlich mehrere Warnzeichen oder Symptome. Zu den häufigen Symptomen gehören:

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  • pulsierender Schmerz um Auge, Schläfen, Gesicht, Nasennebenhöhlen, Kiefer oder Nacken
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Licht- oder Tonempfindlichkeit
  • Kopfschmerz oder -druck < 999> Schwindel oder Unruhe
Versuchen Sie eine oder einige der folgenden Mittel, wenn die Symptome beginnen:

Nehmen Sie Ihre Migränemedikation, wenn Sie eine haben, sofort.

  • Wenn möglich, in einen ruhigen, dunklen Raum legen. Schütze deine Augen vor direktem Licht.
  • Reduzieren Sie Lärm und entfernen Sie starke Gerüche wie Duftkerzen oder Lufterfrischer.
  • Machen Sie ein Nickerchen.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wenn Sie an Übelkeit leiden, probieren Sie kleine Schlucke mit klarem Soda.
  • Tragen Sie heiße oder kalte Kompressen wie einen Eisbeutel, eine Wärmflasche oder ein feuchtes, kühles Handtuch auf die schmerzende Stelle auf. Heiße oder kalte Duschen und Hände und Füße in heißem oder kaltem Wasser können ebenfalls helfen.
  • Reiben oder üben Sie Druck auf die Stelle aus, an der Sie Schmerzen verspüren.
Medikamente

Bestimmte Medikamente, die zu Beginn der Symptome eingenommen werden, können helfen, Migräneschmerzen und Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Migräne-spezifische Medikamente namens Triptane oder Ergotamine helfen Blutgefäße in und um das Gehirn zu verengen und Kopfschmerzen zu lindern. Diese sollten eingenommen werden, sobald die Migränesymptome beginnen. Diese Medikamente sind auf Rezept von Ihrem Arzt erhältlich.

Over-the-counter-Analgetika oder nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), einschließlich Aspirin, Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol, können auch dazu beitragen, Migräne Schmerzen zu lindern.

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Antiemetika oder Medikamente gegen Übelkeit können wirksam sein, um Übelkeit oder Erbrechen zu reduzieren. Bestimmte Over-the-Counter-Antihistaminika, einschließlich Dimenhydrinat (Dramamine) und Meclizinhydrochlorid (Dramamine weniger schläfrig), können verwendet werden, um Übelkeit mit Schwindel oder Schwindel zu behandeln.

Frühwarnzeichen

Migräne gehen häufig Frühsymptome voraus, sogenannte Prodromalsymptome. Diese können zwischen sechs und 24 Stunden vor einem Angriff auftreten. Wenn Sie Ihre Frühwarnzeichen kennen und sofort Maßnahmen ergreifen, kann dies helfen, einen Migräneanfall zu stoppen oder seine Schwere zu verringern.

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Frühwarnzeichen können sein:

Stimmungsschwankungen, einschließlich erhöhter Reizbarkeit oder erhöhter Euphorie

  • erhöhter Durst
  • Flüssigkeitsretention
  • Ruhelosigkeit
  • Heißhunger oder Appetitlosigkeit <999 > Müdigkeit
  • Licht- oder Tonempfindlichkeit
  • Nackensteifigkeit
  • Benommenheit
  • Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Migräne von Fieber begleitet ist oder wenn Sie Sprach-, Sicht- oder Bewegungsprobleme haben.Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Ihre Migräne extrem stark wird und Ihre Medikamente nicht wirksam sind.
  • Zukünftige Migräne verhindern

Die Aufzeichnung von Migräne-Episoden in einem Kopfschmerztagebuch kann Ihnen wichtige Informationen über potenzielle Migräne-Auslöser liefern. Es kann Ihnen und Ihrem Arzt auch helfen, den besten Behandlungsplan für Sie herauszufinden.

Tragen Sie das Datum und die Uhrzeit jeder Episode in Ihrem Tagebuch ein, wie stark die Kopfschmerzen und Nebenwirkungen waren, alle vorangegangenen Symptome, mögliche Auslöser und Therapien oder Behandlungen, die zur Linderung Ihrer Symptome oder zur Beendigung des Angriffs beigetragen haben.

Egal, was Ihre Auslöser sind, regelmäßige Übungen, Vermeidung von Müdigkeit und Stressabbau können zukünftige Migräne verhindern.

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Diese einfachen Gewohnheiten können auch helfen:

Schlafen Sie gut.

Geh zu Bett und wache jeden Tag zur selben Zeit auf.

  • Eat gesunde Lebensmittel.
  • Mahlzeiten nicht überspringen.
  • Beschränken Sie die Aufnahme von Alkohol oder Koffein.
  • Übung täglich.
  • Lernen Sie, wie Sie Stress bewältigen oder reduzieren können, einschließlich Meditation oder Entspannungstechniken.
  • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Migräne-Managementplan zu formulieren. Indem Sie eine Liste von Behandlungsmethoden führen, die in der Vergangenheit für Sie gearbeitet haben, können Sie auch zukünftigen Angriffen vorbeugen.