Unsere liebsten zuckerfreien Thanksgiving Desserts

Thanksgiving-Desserts können den Feiertags-Dinner-Tisch schmackhaft machen oder brechen - aber sie könnten auch Ihren Ernährungsplan verändern.

In den letzten Jahren haben wir gelernt, dass zu viel Zucker nachhaltig negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Kürzlich veröffentlichte die American Heart Association neue Richtlinien, die empfehlen, dass Männer nicht mehr als 9 Teelöffel Zucker pro Tag und Frauen nicht mehr als 6 Teelöffel bekommen. Dies kann bedeuten, Ihre traditionellen Thanksgiving-Rezepte zu überdenken.

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Wir haben die Arbeit für Sie erledigt, indem Sie einige der besten Rezepte für zuckerfreie Thanksgiving Desserts zusammengestellt haben.

Kürbis-Souffle

Dieses Kürbis-Soufflé könnte als Nachspeise an Ihrem Festtagstisch dienen, könnte aber genauso gut als saisonales Herbstfrühstück funktionieren. Wer liebt Dessert nicht zum Frühstück? Mit Joghurt, Kürbispüree und traditionellen Kürbiskuchengewürzen ist es reich an Proteinen und perfekt zu Kaffee.

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Schokoladen-Ganache-Makronen-Torte

Bildquelle: Ganzer Tag Ich träume von Essen

Dieses dekadente, zuckerfreie Dessert von All Day I Dream About Food hat eine reiche Ganache, die eine Kokosnuss-Makronen-Kruste füllt . Es ist zuckerfrei und kohlenhydratarm und wäre eine großartige Alternative für die traditionellen Thanksgiving-Desserts bei Ihrem Urlaubstreffen.

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Pecannusskuchen mit niedrigem Kohlenhydratanteil

Wenn es einen einzelnen Thanksgiving-Nachtisch gibt, der für seine extreme Menge an Zucker bekannt ist, ist es Pekannusskuchen. Aber dieses Rezept schafft es, diesen klassischen, dekadenten Geschmack zu liefern, ohne die Zulage zu brechen.

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Kürbiskuchen Keksteig Bissen

Keksteigbisse mit den Aromen des Herbstes: Könnte es noch perfekter werden? Sicherlich schnell, diese kleinen Leckereien sind zuckerfrei und einfach zu machen. Sie müssen nicht einmal den Ofen anstellen!

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Käsekuchen mit Schichtkäse

Kürbiskäsekuchen ist eine beliebte Alternative zu Kürbiskuchen. Dieser Eintrag von Kalyn's Kitchen enthält ein paar verschiedene Versionen, eine ohne Zucker und eine ohne Zucker. Wir mögen, dass es geschichtet ist, mit einer Käsekuchenschicht auf dem Boden und einer traditionelleren Kürbiskuchenschicht auf der Oberseite.

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Cranberry Haferkekse

Bildquelle: Carrie On Living

Ohne Zucker und ohne künstliche Süßstoffe oder Zuckeraustauschstoffe erhält dieses Keksrezept auf natürliche Weise seine Süße, über Obst! Die Kekse sind mit Ballaststoffen beladen und sind ein großes Vergnügen für Kinder oder sogar ein Frühstück oder Snack für unterwegs.

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Kürbiskneipen

Kneipen sind eine gute Nachspeise, die man zu großen Feiertagen und Töpfereien mitnehmen kann. Sie sind beliebt und Sie können viel in einer Pfanne machen.Dieses Rezept ist für Kürbisriegel mit Mandelbutter und Kürbispüree, die ihnen eine reiche und einzigartige Textur geben.

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Kürbis Gewürzkuchen

Mit Kürbisgewürz und einem braunen Butterguss ist dieser Kuchen der Inbegriff des Herbstes und wäre der perfekte Abschluss für Ihr Erntedankfest. Es ist auch glutenfrei und verwendet Kokosnuss- und Mandelmehl statt Weizenmehl. Obwohl es nicht verlangt, würde dieser Kuchen mit geriebenem Ingwer groß sein.

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