10 Wege, um von Prellungen loszuwerden

Behandlungen bei Prellungen

Prellungen sind die Folge von Verletzungen oder Verletzungen der Haut, die zum Platzen von Blutgef├Ą├čen f├╝hren. Normalerweise verschwinden die Bluterg├╝sse von alleine, aber Sie k├Ânnen Ma├čnahmen ergreifen, um den Schmerz zu lindern und die Sichtbarkeit zu reduzieren.

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Nat├╝rliche Behandlungen

10 Nat├╝rliche Behandlung von Prellungen

Folgende Behandlungen k├Ânnen zu Hause durchgef├╝hrt werden:

1. Eis-Therapie

Sofort nach der Verletzung Eis auftragen, um den Blutfluss im Bereich zu reduzieren. Das K├╝hlen der Blutgef├Ą├če kann die Menge an Blut reduzieren, die in das umgebende Gewebe austritt. Dies kann verhindern, dass die Prellung so offensichtlich wird und die Schwellung verringert.

Sie k├Ânnen wiederverwendbare Eisbeutel, einen Eisbeutel oder einen Beutel mit gefrorenem Gem├╝se verwenden, der mit einem Tuch oder Handtuch umwickelt ist. Eis die Prellung f├╝r 10 Minuten auf einmal. Warten Sie 20 Minuten, bevor Sie erneut anwenden.

2. Hitze

Sie k├Ânnen W├Ąrme anwenden, um die Durchblutung zu f├Ârdern und den Blutfluss zu erh├Âhen. Dies wird helfen, das eingeschlossene Blut wegzur├Ąumen, nachdem sich der Bluterguss bereits gebildet hat. Die Anwendung von W├Ąrme kann auch dazu beitragen, verspannte Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Sie k├Ânnen ein Heizkissen oder eine W├Ąrmflasche verwenden. Einweichen in einem hei├čen Bad ist eine weitere Option.

3. Kompression

Wickeln Sie die Prellung in einen elastischen Verband. Dadurch werden die Gewebe gequetscht und verhindert, dass Blutgef├Ą├če auslaufen. Die Verwendung von Kompression kann die Schwere der Prellung verringern und helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

4. Elevation

Heben Sie den verletzten Bereich so an, dass er ├╝ber dem Herzen liegt. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und Fl├╝ssigkeit aus dem verletzten Bereich zu entfernen. Elevation kann auch Druck und Kompression reduzieren. Dies gibt Ihnen die perfekte Chance zum Ausruhen und Entspannen, was auch den Heilungsprozess unterst├╝tzen kann.

5. Arnika

Arnika ist ein hom├Âopathisches Kraut, von dem man sagt, dass es Entz├╝ndungen und Schwellungen lindert und somit eine ideale Behandlung gegen Bluterg├╝sse darstellt. Eine Studie von 2010 fand heraus, dass topische Arnika-Salbe laserinduzierte Bluterg├╝sse wirksam reduziert. Sie k├Ânnen eine Arnika Salbe oder Gel auf die Prellung ein paar Mal pro Tag verwenden. Sie k├Ânnen Arnika auch oral einnehmen.

6. Vitamin K-Creme

Vitamin K ist ein essentieller N├Ąhrstoff, der bei der Blutgerinnung hilft. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 konnte gezeigt werden, dass die Vitamin-K-Creme die Schwere von Prellungen nach einer Laserbehandlung reduziert. Um diese Behandlung anzuwenden, reiben Sie mindestens zwei Mal t├Ąglich Vitamin K-Creme vorsichtig auf die Prellung.

7. Aloe Vera

Aloe Vera reduziert nachweislich Schmerzen und Entz├╝ndungen. Sie k├Ânnen es topisch auf den betroffenen Bereich anwenden. Stellen Sie sicher, ein Gel zu verwenden, das reine Aloe Vera ist. Lesen Sie das Etikett sorgf├Ąltig, um nach Zus├Ątzen zu suchen.

8. Vitamin C

Vitamin C hat entz├╝ndungshemmende Eigenschaften und kann zur F├Ârderung der Wundheilung eingesetzt werden. Sie k├Ânnen auch Gele, Cremes oder Seren finden, die Vitamin C enthalten.Sie k├Ânnen diese topisch anwenden. Sie k├Ânnen es auch als Erg├Ąnzung nehmen. Essen Sie auch viel frisches Obst und Gem├╝se.

9. Ananas

Bromelain ist eine Mischung aus Enzymen in Ananas gefunden. Bromelain kann helfen, die Schwere der Prellung zu reduzieren und Entz├╝ndungen zu reduzieren. Sie k├Ânnen Ananas essen oder Bromelain Erg├Ąnzungen nehmen. Sie k├Ânnen es auch topisch als Creme auftragen.

10. Beinwell

Beinwell ist eine Pflanze, die oft zur Behandlung von Hautkrankheiten und Entz├╝ndungen eingesetzt wird. Beinwellcreme hat nachweislich Heilkr├Ąfte, die zur Behandlung von Prellungen verwendet werden k├Ânnen.

Sie k├Ânnen die Creme mehrmals t├Ąglich auf Ihre Prellung auftragen. Sie k├Ânnen auch eine Kompresse mit getrockneten Beinwellbl├Ąttern machen. Die Bl├Ątter 10 Minuten in kochendes Wasser geben. Dann die Fl├╝ssigkeit ausstreichen und die Bl├Ątter in ein Handtuch oder Tuch wickeln. Tragen Sie es auf die verletzte Stelle auf.

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Die untere Zeile

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Prellungen k├Ânnen einige Wochen dauern, um zu heilen. Passen Sie auf Ihren K├Ârper auf, um eine maximale Heilung zu erm├Âglichen. Die Verwendung einiger der hier beschriebenen Hausmittel kann helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Behalten Sie Ihre Entwicklung im Auge. Denken Sie daran, dass Prellungen die Folge einer schweren Verstauchung oder Fraktur sein k├Ânnen. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • die Verletzung gering schien, aber nach drei Tagen immer noch Schmerzen auftreten
  • Sie entwickeln einen Knoten ├╝ber Ihrer Prellung
  • Sie scheinen ohne Grund zu quetschen
  • Sie bemerken Blut in Ihrem Urin oder Stuhl

Dies sind Symptome einer schwereren Verletzung.