Stimulierende Medikamente machen ADHS Kinder Schlafprobleme Schlimmer, sagen Forscher

Viele Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, oder ADHS, kämpfen mit Schlafproblemen. Allerdings gab es in der ADHS-Community viele Diskussionen darüber, ob stimulierende Medikamente - die am weitesten verbreitete Behandlung für ADHS - Kindern helfen, besser zu schlafen oder nur ihre Kämpfe zu verschlimmern.

Eine neue Studie, veröffentlicht in der Dezember 2015 Ausgabe von Pediatrics, könnte die Debatte ins Bett bringen.

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Forscher der University of Nebraska haben zuvor veröffentlichte Studien zu ADHS, Schlaf und simulierenden Medikamenten zusammengestellt und die Daten als Ganzes in einer Meta-Analyse analysiert. Für sich genommen hatten diese Studien widersprüchliche Schlussfolgerungen. In Kombination zeigte sich jedoch ein klares Bild von Schlafstörungen, die durch stimulierende Medikamente verschlimmert wurden. Die Psychologie-Doktorandin Katherine M. Kidwell und ihr Team kamen zu dem Schluss, dass stimulierende Medikamente dazu führen, dass Kinder mehr Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen haben.

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Schlafstörungen variieren

Einige Kinder mit ADHS haben Schlafkämpfe von Anfang an.

"Mein Sohn hatte Schlafprobleme vor der Einnahme von Stimulanzien", sagte Trisha Blakely, Missouri-Mutter eines Sohnes mit ADHS, gegenüber Healthline. "Damals habe ich angefangen, dem Kinderarzt viele Fragen zu stellen, weil ich wusste, dass es für einen 5-Jährigen nicht normal ist, einfach zu gehen und zu gehen. "

Andere Kinder scheinen erst nach dem Beginn der Einnahme von Stimulanzien zur Behandlung ihrer ADHS Probleme mit dem Schlafen zu haben.

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Jenn Kirby sagt, dass sie sich nicht an ihren ältesten Sohn erinnert, der versucht, vor der Einnahme von Medikamenten einzuschlafen.

"Jetzt hat er Mühe einzuschlafen", sagte die Mutter aus North Carolina Healthline. "[Er] steht auf und winselt, dass er nicht schlafen kann. Er scheint keine schlechten Träume zu haben oder Gott sei Dank mitten in der Nacht sehr oft aufzustehen. "

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Einige Tricks zum Beschwören von Schlaf

Es gibt einige Dinge, die getan werden können, um Schlafstörungen durch Stimulanzien zu minimieren.

Kidwell empfiehlt, dass die Ärzte den Schlaf überwachen, damit sie das Timing der Medikamente anpassen oder Überweisungen für die Verhaltenstherapie bei ADHS anbieten können.

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Kirby hat ein paar Tricks im Ärmel, wenn ihr Sohn nicht einschlafen kann.

"Manchmal hilft ein Snack mit einem Glas Milch", sagte sie. "Manchmal reiben wir ein paar Tropfen Lavendelöl auf seine Füße. Manchmal reicht eine Umarmung und ein weiterer Gute-Nacht-Kuss. "

Manchmal hilft ein Snack mit einem Glas Milch. Manchmal reiben wir ein paar Tropfen Lavendelöl auf seine Füße.Jean Kirby, Mutter von ADHS Sohn

Schlafprobleme sind für Blakelys Sohn komplizierter. Weil er nachts nicht einschlafen und einschlafen kann, bekommt er vor der Schule eine kleine erholsame Pause und das bringt ihn dazu, während der Schulzeit zu schlafen.

Stimulanzien halfen mit seinen ADHS-Symptomen, verschlimmerten aber nur die Schlafprobleme. Vor dem Zubettgehen probierten sie eine Dosis Melatonin aus - ein Hormon, das vom Gehirn produziert wird, um die Schlaf- und Wachzyklen zu kontrollieren, die als rezeptfreie Ergänzung zur Verfügung stehen.

Melatonin half, aber es war nicht genug, und Blakelys Sohn musste schließlich aufhören, ein Stimulans für seine ADHS zu nehmen. Er nimmt jetzt nicht-stimulierende Medikamente für ADHS, die ihm auch helfen, zu schlafen.

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"Er kämpft immer noch täglich", sagte Blakely.

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Einige Behandlungsmöglichkeiten

Kidwell sagt, dass Eltern Kindern helfen können, indem sie nächtliche Routinen schlafen.

Kirby, der zwei Jungen mit ADHS hat, implementiert einen konsistenten Schlafenszeitplan. "Alle Bildschirme sind um 8 Uhr ausgeschaltet. m., " Sie sagte. "Dann ist es Zeit für Bäder oder Duschen, Snacks und Zähne putzen, in dieser Reihenfolge. Sie klettern an dieser Stelle ins Bett, wo sie bis 9 Uhr lesen können. m. "

Die Routine hilft, aber beide Mütter sagen, konsequenter, erholsamer Schlaf ist ein andauernder Kampf.

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Penny Williams ist ein selbsternannter "Veteran" Elternteil eines Sohnes mit ADHS und Autismus. Er ist Autor von zwei preisgekrönten Büchern über ADHS, "Junge ohne Anweisungen: Überleben der Lernkurve eines Kindes mit ADHS "und" Was zu erwarten ist, wenn Kinder mit ADHS Parenting. "Ihr drittes Buch," Der Insider-Leitfaden für ADHS: ADHS-Erwachsene enthüllen das Geheimnis für Eltern mit ADHS ADHS "wird im Dezember verfügbar sein.