Zirbeldrüse Funktion: Was Sie wissen sollten

Was ist die Zirbeldrüse?

Wusstest du? Die Zirbeldrüse ist auch bekannt als:

• Zirbeldrüse
• Epiphyse
• Epiphyse cerebri
• drittes Auge

Die Zirbeldrüse ist eine kleine, erbsenförmige Drüse im Gehirn. Seine Funktion ist nicht vollständig verstanden. Forscher wissen, dass es einige Hormone produziert und reguliert, einschließlich Melatonin.

Melatonin ist am besten bekannt für die Rolle, die es bei der Regulierung der Schlafmuster spielt. Schlafmuster werden auch circadiane Rhythmen genannt.

Die Zirbeldrüse spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des weiblichen Hormonspiegels und kann die Fruchtbarkeit und den Menstruationszyklus beeinflussen. Das liegt zum Teil an dem von der Zirbeldrüse produzierten und ausgeschiedenen Melatonin. Eine Studie von 2016 legt nahe, dass Melatonin auch dazu beitragen kann, Herz-Kreislauf-Probleme wie Atherosklerose und Bluthochdruck zu verhindern. Es muss jedoch mehr Forschung über die möglichen Funktionen von Melatonin unternommen werden.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Funktionen der Zirbeldrüse zu erfahren.

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Melatonin

1. Zirbeldrüse und Melatonin

Was ist das dritte Auge? Die Zirbeldrüse wird manchmal als "drittes Auge" bezeichnet. "Dies bezieht sich auf eine angenommene metaphysische Funktion der Drüse. Manche halten sie für eine Verbindung zwischen der physischen und der spirituellen Welt. Das dritte Auge soll sich im Sonnenlicht öffnen, und es wird angenommen, dass unter anderem Yoga und Meditation es stimulieren.

Wenn Sie eine Schlafstörung haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Zirbeldrüse nicht die richtige Menge an Melatonin produziert. Einige Heilpraktiker glauben, dass Sie Ihre Zirbeldrüse entgiften und aktivieren können, um den Schlaf zu verbessern und Ihr drittes Auge zu öffnen. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Forschung, die diese Behauptungen stützt.

Eine Möglichkeit, das Melatonin in Ihrem Körper zu kontrollieren, ist die Einnahme von Melatonin. Dadurch werden Sie sich normalerweise müde fühlen. Sie können Ihnen helfen, Ihren Tagesrhythmus neu auszurichten, wenn Sie in eine andere Zeitzone reisen oder eine Nachtschicht machen. Ergänzungen können Ihnen auch helfen, schneller einzuschlafen.

Für die meisten Menschen sind niedrig dosierte Melatonin-Präparate sowohl für kurz- als auch für langfristige Anwendungen sicher. Typischerweise reichen die Dosierungen von 0,2 Milligramm (mg) bis 20 mg, aber die richtige Dosis variiert zwischen den Menschen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, ob Melatonin für Sie geeignet ist und welche Dosierung am besten ist.

Melatoninpräparate können folgende Nebenwirkungen haben:

• Schläfrigkeit und Benommenheit
• Benommenheit am Morgen
• intensive, lebhafte Träume
• leichter Blutdruckanstieg
• leichter Abfall der Körpertemperatur <999 > Angst
• Verwirrtheit
• Wenn Sie schwanger sind, eine Schwangerschaft planen oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Melatonin-Präparate einnehmen. Darüber hinaus kann Melatonin mit folgenden Medikamenten und Medikamentengruppen interagieren:

Fluvoxamin (Luvox)

• Nifedipin (Adalat CC)
• Antibabypillen
• Blutverdünner, auch als Antikoagulantien bekannt
• Diabetesmedikamente dass unterer Blutzucker
• Immunsuppressiva, die die Aktivität des Immunsystems senken
• Erfahren Sie mehr: Können Sie gleichzeitig Melatonin und Geburtenkontrolle nehmen?»

Herz-Kreislauf-Gesundheit

2. Zirbeldrüse und kardiovaskuläre Gesundheit

Ein Bericht aus dem Jahr 2016 befasste sich mit früheren Forschungen über den Zusammenhang zwischen Melatonin und kardiovaskulärer Gesundheit. Forscher fanden heraus, dass Melatonin, das von der Zirbeldrüse produziert wird, positive Auswirkungen auf Herz und Blutdruck haben kann. Sie folgerten, dass Melatonin zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet werden kann, obwohl mehr Forschung benötigt wird.

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Weibliche Hormone

3. Zirbeldrüse und weibliche Hormone

Es gibt Hinweise darauf, dass die Lichteinwirkung und der damit verbundene Melatoninspiegel einen Einfluss auf den Menstruationszyklus einer Frau haben können. Reduzierte Mengen von Melatonin können auch eine Rolle bei der Entwicklung von unregelmäßigen Menstruationszyklen spielen. Studien sind begrenzt und oft veraltet, so dass neuere Forschung benötigt wird.

Stimmungsschwankungen

4. Zirbeldrüse und Stimmungsstabilisierung

Die Größe Ihrer Zirbeldrüse kann Ihr Risiko für bestimmte Stimmungsstörungen anzeigen. Eine Studie legt nahe, dass ein niedrigeres Zirbeldrüsenvolumen das Risiko für Schizophrenie und andere affektive Störungen erhöhen kann. Mehr Forschung ist erforderlich, um die Wirkung des Zirbeldrüsenvolumens auf Stimmungsstörungen besser zu verstehen.

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Krebs

5. Zirbeldrüse und Krebs

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen einer gestörten Funktion der Zirbeldrüse und dem Krebsrisiko besteht. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Ratten fand Hinweise darauf, dass die Senkung der Funktion der Zirbeldrüse durch Überexposition zu Licht zu Zellschäden und einem erhöhten Risiko für Darmkrebs führte.

Eine weitere Studie fand Hinweise darauf, dass Melatonin, wenn es mit traditionellen Behandlungen verwendet wird, die Aussichten für Menschen mit Krebs verbessern kann. Dies kann insbesondere bei Patienten mit fortgeschritteneren Tumoren der Fall sein.

Weitere Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, wie Melatonin die Produktion und Blockierung von Tumoren beeinflusst. Es ist auch unklar, welche Dosierung als ergänzende Behandlung geeignet sein könnte.

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Komplikationen

Fehlfunktionen der Zirbeldrüse

Wenn die Zirbeldrüse beeinträchtigt ist, kann dies zu einem Hormonungleichgewicht führen, das andere Systeme in Ihrem Körper beeinträchtigen kann. Zum Beispiel sind Schlafmuster oft gestört, wenn die Zirbeldrüse beeinträchtigt ist. Dies kann bei Erkrankungen wie Jetlag und Schlaflosigkeit auftreten. Da Melatonin außerdem mit weiblichen Hormonen interagiert, können Komplikationen den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit beeinflussen.

Die Zirbeldrüse befindet sich in der Nähe vieler anderer wichtiger Strukturen und interagiert stark mit Blut und anderen Flüssigkeiten. Wenn Sie einen Tumor der Zirbeldrüse entwickeln, kann es viele andere Dinge in Ihrem Körper beeinflussen. Einige frühe Symptome eines Tumors umfassen:

Anfälle

• Gedächtnisstörungen
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Schädigung des Sehvermögens und anderer Sinne
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Schlafstörung haben, oder wenn Sie mehr über die Einnahme von Melatonin Supplements wissen möchten.

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Outlook

Outlook

Die Zirbeldrüse und das Melatonin sind noch nicht vollständig erforscht. Wir wissen, dass Melatonin eine Rolle bei der Einstellung von Schlafmustern mit Tag-Nacht-Zyklen spielt.Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es auf andere Weise hilft, etwa bei der Regulierung des Menstruationszyklus.

Melatoninpräparate können bei der Behandlung von Schlafstörungen wie Jetlag hilfreich sein und Ihnen beim Einschlafen helfen. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Melatonin anwenden, insbesondere wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.

Fragen und Antworten

F & A: Fehlfunktion der Zirbeldrüse

Ich habe eine Schlafstörung. Könnte es durch ein Problem mit meiner Zirbeldrüse verursacht werden?

• Es gibt keine sehr gute Forschung darüber, welche Probleme mit der Zirbeldrüse aussehen. Sehr selten kann es zu Tumoren der Zirbeldrüse kommen. Es scheint jedoch, als ob die Hauptsymptome von dem Druck herrühren, den diese Tumore verursachen, und nicht von Veränderungen in der Hormonproduktion. Menschen können auch Verkalkungen bekommen, die bei älteren Menschen zu bestimmten Arten von Demenz beitragen können. Bei Kindern beeinflussen Verkalkungen die Geschlechtsorgane und das Skelett.

• - Suzanne Falck, MD

  Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
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Tipps

Tipps für eine bessere Nachtruhe

Wenn Sie nach einer besseren Nachtruhe suchen, gibt es mehrere Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Schlafqualität zu verbessern.

Gehen Sie früher schlafen.

Ziel für jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf. Wenn Sie wissen, dass Sie eine Weile brauchen, um einzuschlafen, beginnen Sie, sich früher zu entspannen, und gehen Sie ins Bett, bevor Sie einschlafen wollen. Denken Sie daran, einen Alarm einzustellen, der Sie daran erinnert, sich für eine bestimmte Zeit bettfertig zu machen. Vermeiden Sie die Schlummertaste.

Versuchen Sie, die Schlummertaste Ihres Weckers zu vermeiden. Schlaf zwischen Schlummern ist von geringerer Qualität. Setzen Sie stattdessen Ihren Wecker auf die Zeit, die Sie benötigen, um aus dem Bett zu kommen. Trainiere regelmäßig zur richtigen Zeit.

Regelmäßiges Training hilft, Ängste abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Selbst ein 15-minütiger Spaziergang in flottem Tempo kann einen Unterschied machen. Vermeiden Sie es jedoch, zu nahe am Schlafengehen zu trainieren. Planen Sie Ihr Training stattdessen so, dass Sie mindestens ein paar Stunden zwischen Sport und Schlafenszeit haben. Probiere Yoga und Meditation.

Sowohl Yoga als auch Meditation können dir helfen, direkt vor dem Schlaf Stress abzubauen. Führen Sie ein Tagebuch.

Wenn rasende Gedanken dich wach halten, solltest du deine Gefühle in ein Tagebuch schreiben. Auch wenn es vielleicht widersprüchlich erscheint, können Sie sich dadurch wohler fühlen. Stoppen Sie zu rauchen.

Nikotin, das im Tabak gefunden wird, ist ein Stimulans. Die Verwendung von Tabak kann das Schlafen erschweren. Raucher sind auch eher müde, wenn sie aufwachen. Überlegen Sie

kognitive Verhaltenstherapie . Dies beinhaltet, einen zertifizierten Therapeuten zu sehen und ein paar Schlafanalysen zu machen. Möglicherweise müssen Sie auch ein Schlaf-Tagebuch führen und Ihre Schlafenszeit-Rituale verfeinern. Lesen Sie mehr: 8 natürliche Schlafhilfen »