6 Fragen Jeder sollte sich über seine Fruchtbarkeit fragen, genau jetzt

Unsere eingehende Studie zum Stand der Fertilität hat ergeben, dass heute 1 von 2 tausendjährigen Frauen (und Männern) die Gründung einer Familie verzögert. Erfahren Sie mehr über die Trends und was Sie wissen müssen.

Seien wir ehrlich: Die Familienplanung ist eine große und lebensverändernde Entscheidung, und manchmal kann es unangenehm sein, darüber nachzudenken oder darüber zu reden. Aber wie alle beängstigenden medizinischen Dinge ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Unbehagen konfrontiert sehen. Ihre Fruchtbarkeit ist nicht anders.

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Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) werden 12 Prozent der Frauen Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden oder zu bleiben. Also, schnappen Sie sich Ihr Lieblings-Heißgetränk, setzen Sie sich in Ihren bequemen Stuhl und denken Sie über diese Fragen nach.

1. Will ich Kinder und wie viele?

Sie müssen keinen bestimmten Plan im Kopf haben, sondern versuchen, eine Vorstellung davon zu haben, was Ihre Ziele für die Familienplanung sind.

Willst du Kinder haben oder denken, dass es nicht für dich ist? Im nächsten Jahr Mutter werden? Willst du ein Kind oder fünf?

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Eine allgemeine Idee kann Ihnen helfen, mit der Planung für die Zukunft zu beginnen. Zum Beispiel, wenn Sie eine große Familie haben wollen, sollten Sie darüber nachdenken, jünger zu beginnen und Ihre Kinder näher zusammen zu bringen.

2. Soll ich meine Eier einfrieren?

Die Eisgefriertechnologie hat in den letzten Jahren einige bedeutende Fortschritte gemacht, aber immer noch nicht die richtige Lösung für alle Frauen und alle Situationen.

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Frauen in ihren Zwanzigern oder frühen Dreißigern werden im Allgemeinen einen größeren Erfolg beim Einfrieren von Eiern haben. Fortpflanzungsspezialisten haben unterschiedliche Grade von Erfolg mit der Schwangerschaft nach dem Einfrieren von Eiern. Es gibt keine Garantie, dass das Einfrieren Ihrer Eier ein Baby später garantiert.

Wenn Sie daran denken, Ihre Eier einzufrieren, rufen Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten an, um weitere Informationen zu erhalten.

3. Was kann ich tun, um meine Fruchtbarkeit zu schützen?

Es gibt so viel, was Sie heute tun können, um Ihre Fruchtbarkeit zu schützen:

  • Schutz verwenden: Wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind, stellen Sie sicher, dass Sie Verhütungsmittel (wie Kondome) jedes Mal verwenden sind sexuell aktiv. Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können Ihre Fortpflanzungsorgane schädigen und es später - oder sogar unmöglich - erschweren, schwanger zu werden.
  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht: Übergewicht oder Untergewicht können die Schwangerschaft erschweren.
  • Mit dem Rauchen aufhören: Wenn Sie rauchen, ist es jetzt Zeit aufzuhören. Ernst. Es ist kein Geheimnis, dass Zigaretten schlecht für Sie sind und ein Baby verletzen können, wenn Sie schwanger werden. Schauen Sie sich SmokeFree an. gov für einige großartige Ressourcen.

4. Brauche ich medizinische Tests?

Die kurze Antwort: Es kommt darauf an.

  • Wenn Sie älter als sind und seit mehr als sechs Monaten aktiv versuchen, schwanger zu werden, empfehlen Ihnen die meisten Ärzte eine Bewertung.
  • Wenn Sie unter im Alter von 35 Jahren sind, wird ein Test empfohlen, wenn Sie über ein Jahr lang schwanger geworden sind.
  • Wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden , ist es wichtig, regelmäßig auf STIs getestet zu werden, besonders wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind.

Wie immer, achten Sie darauf, zu Ihren jährlichen guten Frauenbesuchen mit Ihrem Frauenarzt weiterzugehen.

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5. Soll ich pränatale Vitamine nehmen?

Ist Babymaking in naher Zukunft? Es kann von Vorteil sein, jetzt mit der Einnahme Ihres pränatalen Vitamins zu beginnen. Docs empfehlen, dass eine Frau beginnt, ein pränatales Vitamin guter Qualität zu nehmen, bevor sie tatsächlich versuchen, schwanger zu werden.

Suchen Sie nach einem pränatalen Vitamin mit mindestens 400 Mikrogramm Folsäure oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Vergiss deinen Partner nicht! Es ist tatsächlich gesund für Männer, ein Multivitamin etwa drei Monate zu nehmen, bevor sie anfangen, für ein Baby zu versuchen.

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6. Was ist mit meiner Geburtenkontrolle?

Einige Formen der Geburtenkontrolle haben eine längere Wirkung als andere. Zum Beispiel können einige hormonelle Geburtenkontrolle Ihre Periode für mehrere Monate verzögern. (Aber überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, ob alles in Ordnung ist.)

Wenn Sie in naher Zukunft über eine Schwangerschaft nachdenken, kann es Ihnen helfen, schneller schwanger zu werden, wenn Sie vor ein paar Monaten die hormonelle Verhütung abbrechen. Auf der anderen Seite, wenn Babybaking nicht in Ihrer nahen Zukunft ist, sollten Sie etwas längerfristig betrachten, wie ein Intrauterinpessar (IUP) oder Implantat.

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Bottom line

Wie immer ist es am besten, spezifische medizinische Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen. Aber es kann hilfreich sein, über einige dieser Probleme im Voraus nachzudenken. Sich die oben genannten Fragen zu stellen, ist ein starker Anfang.


Nicole ist eine Krankenschwester, die sich auf Frauengesundheit und Unfruchtbarkeit spezialisiert hat. Sie hat Hunderte von Paaren im ganzen Land betreut und arbeitet derzeit in einem großen IVF-Zentrum in Südkalifornien. > Ihr Buch "The Everything Fertility Book" wurde 2011 veröffentlicht. Darüber hinaus leitet sie Tiny Toes Consulting, Inc., die es ihr ermöglicht, Paare in allen Stadien ihrer Unfruchtbarkeitsbehandlung persönlich und persönlich zu unterstützen. Nicole hat ihren Abschluss in Pflegewissenschaft an der Pace University in New York City gemacht und hält einen Bachelor of Science in Biologie von der Philadelphia University.