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7 Kurkuma Tee Vorteile für Ihre Gesundheit

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Anonim

Kurkuma-Tee Vorteile

Kurkuma ist ein helles gelb-orange Gewürz, das häufig in Currys und Soßen verwendet wird. Es kommt von der Gelbwurzwurzel. Das Gewürz wurde seit Tausenden von Jahren wegen seiner medizinischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet.

Kurkuma-Tee ist eine beliebte Form des Verzehrs Kurkuma. Es hat einen einzigartigen, aber subtilen Geschmack. Der Tee ist auch eine gute Möglichkeit, die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma zu ernten.

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Lindert Arthritissymptome

1. Lindert Arthritis Symptome

Kurkuma Tee starke entzündungshemmende Eigenschaften können helfen, Entzündungen und Schwellungen bei Menschen mit Arthritis zu lindern. Dies reduziert schmerzhafte Symptome. Eine Studie fand heraus, dass eine aktive Verbindung in Kurkuma, Curcumin genannt, wirksam war, um Schmerzen bei Patienten mit Osteoarthritis zu reduzieren.

Hilft Alzheimer vorzubeugen

2. Hilft bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit

Während die Forschung noch immer nach dem sucht, was genau die Alzheimer-Krankheit verursacht, scheint Curcumin in Kurkuma dazu beizutragen, es zu verhindern. Kurkuma Antioxidantien verhindern Schäden, die zu Alzheimer führen können. Noch wichtiger ist, dass einige Forschungsergebnisse zeigen, dass Kurkuma den synaptischen Markerverlust und die Akkumulation von Amyloiden, die mit der Alzheimer-Entwicklung in Verbindung stehen, reduzieren kann.

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Kann Krebs vorbeugen

3. Hilft Krebs zu verhindern

Die vielen medizinischen Eigenschaften von Kurkuma-Tee, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften, könnten zur Krebsprävention beitragen. Das National Cancer Institute hat Curcumin als ein wirksames Antikrebsmittel erkannt oder als Substanz, die Krebs vorbeugt.

Pflegt die Colitis ulcerosa Remission

4. Pflegt die Colitis ulcerosa Remission

Colitis ulcerosa (UC) ist eine chronische Erkrankung, die Geschwüre am unteren Ende des Magen-Darm-Trakts verursacht. Kurkuma könnte dazu beitragen, Remission von Symptomen zu erhalten. Laut der University of Maryland Medical Center, eine Studie festgestellt, dass UC-Patienten in Remission signifikant niedrigere Rückfallraten hatten, wenn sie Kurkuma konsumiert.

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Steigert das Immunsystem

5. Steigert das Immunsystem

Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma können das Immunsystem sogar bei Menschen mit Immunstörungen stärken. Eine Studie hat theoretisiert, dass Kurkuma das Immunsystem moderieren kann.

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senkt Cholesterin

6. Senkt das Cholesterin

Das Senken von LDL (oder "schlechtem") Cholesterin kann helfen, das Risiko, an ernsthaften Zuständen wie Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu erkranken, zu reduzieren. Es gibt Beweise, dass Kurkuma genau das tut. Zum Beispiel eine Studie aus dem Jahr 2008, in der festgestellt wurde, dass eine niedrige Dosis Curcumin mit einem verringerten LDL- und Gesamtcholesterinspiegel assoziiert war.

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Kann zur Behandlung der Uveitis beitragen

7.Kann helfen, Uveitis zu behandeln

Uveitis ist eine Entzündung der Iris. Einige frühe Forschungen haben gezeigt, dass Curcumin, das in Kurkuma gefunden wird, tatsächlich so wirksam wie Kortikosteroide behandelt werden kann, aber ohne die Nebenwirkungen.

Herstellung von Kurkuma-Tee

Zubereitung von Kurkuma-Tee

Um Kurkuma-Tee zu Hause herzustellen, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Kochen Sie 3 bis 4 Tassen Wasser auf dem Herd.
  2. 2 Teelöffel Kurkuma hinzufügen und umrühren.
  3. Köcheln für ca. 5 bis 10 Minuten.
  4. Den Tee in einen anderen Behälter geben.
  5. Fügen Sie Honig, frisch gepressten Zitronen- oder Orangensaft und Milch nach Geschmack hinzu.
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Mögliche Risiken und Komplikationen

Mögliche Risiken und Komplikationen

Kurkuma ist in der Regel sicher, solange Sie es in Maßen konsumieren. Sie sollten mit Ihrem Arzt über den Konsum von Kurkuma-Tee sprechen, wenn Sie hatten:

  • Entzündung der Gallenblase oder Gallensteine ​​
  • Verstopfung der Gallengänge
  • Magengeschwüre
  • Diabetes (Kurkuma Ergänzungen können Blutzucker senken) < 999> Zu ​​viel Kurkuma kann jedoch Nebenwirkungen haben. Dazu gehören:

erhöhte Magensäure, die Geschwüre verursachen kann

  • eine blutverdünnende Wirkung
  • Da Kurkuma Ihr Blut verdünnen kann, sollten Sie zwei Wochen vor der Operation keinen Kurkuma-Tee mehr trinken. Nehmen Sie keinen Kurkuma-Tee, wenn Sie Blutverdünner haben.

Wer sollte Kurkumentee trinken?

Wer sollte Kurkumentee trinken?

Kurkuma-Tee gilt als sicher für die meisten Menschen zu trinken. Es kann Schmerzen und Entzündungen ohne die Nebenwirkungen lindern, die auch frei verkäufliche Medikamente wie NSAIDs verursachen können, wie innere Blutungen, Geschwüre und verminderte Anzahl weißer Blutkörperchen.

Fast jeder kann davon profitieren, Kurkuma-Tee zu trinken, besonders weil er das Immunsystem stärken und als Antikrebsmittel wirken kann. Menschen mit durch Entzündung verursachten Schmerzen können vielleicht am meisten profitieren. Menschen, die Diabetes haben oder Blutverdünner nehmen, sollten mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie Kurkuma-Präparate einnehmen.