9 GrĂŒnde Avocados sind Avo-Awesome

Die bescheidene Avocado hat neue Trends erreicht, und sogar Chipotle kann mit der Nachfrage nicht Schritt halten. Ganze Restaurants, die Guac gewidmet sind, treten ein, um die Massen zu befriedigen, und wir sind nicht ein bisschen enttÀuscht.

Es ist offiziell, die Welt ist voll ausgewachsen Avocado #obsessed. Es gibt Wochenend-Avocado-Festivals, ganze Restaurants, die der Avocado gewidmet sind (mehr dazu unten), und Tausende von Insta-Posts, die den köstlichen #avocadotoast zeigen, der an diesem Punkt zu einem Klischee geworden ist. Es ist ziemlich einfach, grĂŒn zu sein, wenn Sie der Trend-Avo sind (wie Hipster liebevoll sie nennen). Deshalb ist Avocado das neue Statussymbol, das wir alle in unserem Leben haben wollen - zumindest auf unseren Tacos, Toast und sogar Haaren.

1. Avocados sind die neuen Äpfel

Bekommen Sie das: Avocados sind technisch Beeren. Sie enthalten 20 essentielle NĂ€hrstoffe und acht wichtige Vitamine einschließlich mehrerer Bs, K, C und E. Sie haben auch Kalium, Ballaststoffe und Magie, die den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzucker ausgleicht. Was hĂ€lt den Doktor fern? Nimm das, McIntosh. Avocados sind die neuen Äpfel.

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2. Weil Guacamole Freude ĂŒber das Land verbreitet

Guacamole ist gleichbedeutend mit "Party. "Der Anblick davon macht Menschen glĂŒcklich. Abgesehen von der Tatsache, dass es nur andere gut fĂŒr dich Dinge (einschließlich Tomaten, Knoblauch, frischer Koriander und ZitrusfrĂŒchte) enthĂ€lt, sah niemand jemals eine festliche SchĂŒssel Gauc und sagte: "Bummer. Ich wĂŒnschte, das wĂ€re HĂŒttenkĂ€se. "

3. Du isst nicht so gesund, wie du denkst ...

In einer NPR-Umfrage von 2016 schwören 75 Prozent der Amerikaner, dass ihre DiĂ€ten gut, sehr gut oder ausgezeichnet waren. Ähm, nein. In Wirklichkeit erhalten 80 Prozent von uns nicht die empfohlenen Mengen an Obst und GemĂŒse. Nicht zu vergessen, Fettleibigkeit bei Amerikanern liegt jetzt bei satten 36 Prozent. Wir können es besser machen! Avocados fĂŒr alle! (Genieß sie einfach in Maßen; da ist wirklich zu viel Gutes!)

4. Weil Avocados "Hass" eine Mommy

Lustige Tatsache: Die am meisten kultivierten Avocados der Welt, die Hass, stammen alle von einem einzigen Mutterbaum ab. Es wurde von einem kalifornischen Postboten namens Rudolph Hass entwickelt.

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5. Weil "Avocados mÀsten" ist ein Mythos

Sehr wenige FrĂŒchte haben einfach ungesĂ€ttigte "gute" Fette. Wieder einmal beweist der bescheidene Avo, dass es nicht deine durchschnittliche Frucht ist. Nur einer von ihnen enthĂ€lt 20-25 Gramm des guten Fettes, das Sie fĂŒr die Gesundheit des Herzens brauchen. Leute, die sie essen, sind tatsĂ€chlich tĂŒchtiger als der Durchschnitt.

6. Weil du es satt hast zu kochen

Schon mal gesehen, wie fast jedes Rezept mit Avocado roh ist? Das liegt daran, dass eine molekulare Reaktion auftritt, wenn eine Avocado ĂŒber 212 ° F (100 ° C) erhitzt wird. Es Ă€ndert seinen Geschmack. Manche vergleichen es mit Chinin. Manche nennen es heißen MĂŒll.

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HinzufĂŒgen von rohen Avocados zu Ihrem MenĂŒ-Repertoire bedeutet eine weniger Sache zu kochen!Sie fĂŒgen Salaten, Toast, Burritos und Eiern eine frisch schmeckende, cremige Cremigkeit hinzu . Das heißt, die Leute haben angefangen, mit Avocados zu kochen, weil sie nicht aufhören können, den Umschlag zu schieben. Jedem (Hipster) seinen eigenen.

7. Weil niemand jemals sagte: "Du solltest jeden Tag ein StĂŒck Butter essen"

Avocado ist cremig genug, um sich auf Toast zu verteilen, zu Sandwiches hinzuzufĂŒgen und als Dip zu verwenden, was dir das wĂŒnschenswerte Ding gibt, das Köche eklig "MundgefĂŒhl" nennen . "Avocados sind auch eine großartige Alternative zu Butter, Mayonnaise und KĂ€se, ohne dass ein bisschen Cholesterin, Natrium oder Zucker hinzugefĂŒgt wird.

8. Weil sie Ihnen helfen, besser zu schlafen

Es gibt vier Vitamine und Mineralstoffe in Lebensmitteln, die den Schlaf fördern, indem sie Serotonin in Melatonin umwandeln: Tryptophan, Magnesium, Kalzium und Vitamin B6. Avocados haben alle außer Kalzium. FĂŒgen Sie ein warmes Glas Milch vor dem Schlafengehen hinzu, und Sie sind im Schnellzug zum Traumland.

9. Weil alle Avocado-Restaurants jetzt eine Sache sind

In Amsterdam. Und New York. Und London. Ausflug!

Bottom line

Falls dein Insta-Feed dich nicht schon alarmiert hat, sind Avocados wirklich ziemlich avo-awesome. Sie sind gesund, reichlich und sehen auf Toast gut aus. Was gibt es noch zu sagen?

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Dara Nai ist eine Humorschriftstellerin mit Sitz in Los Angeles, die DrehbĂŒcher fĂŒr Fernsehen, Unterhaltung und Popkulturjournalismus, Prominenteninterviews und Kulturkommentare umfasst. Sie war auch in ihrer eigenen Show fĂŒr LOGO TV zu sehen, schrieb zwei unabhĂ€ngige Sitcoms und diente unerklĂ€rlicherweise als Richterin auf einem internationalen Filmfestival.