Saurer Reflux und schlechter Atem

Übersicht

Chronischer saurer Reflux, auch gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) genannt, ist eine Erkrankung. Acid Reflux ist der Rückfluss von Mageninhalt wie unverdaute Nahrung, regurgitated Galle und Magensäure in Ihre Speiseröhre. Dies kann zu Mundgeruch führen.

Die primäre Ursache für saurem Reflux bei den meisten Menschen ist eine fehlerhafte oder entspannte unteren Ösophagussphinkters (LES). Der LES ist ein ventilähnlicher Muskel (wie ein dickes Gummiband), der eine Barriere zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen bildet. Wenn der LES richtig funktioniert, öffnet er sich beim Schlucken, damit Nahrung in den Magen gelangen kann, und dann schließt er fest. Ein fehlerhaftes LES bleibt offen, so dass Säuren in den Rachen zurückfließen können.

Das Aufstoßen von Mageninhalt kann Sodbrennen und einen bitteren oder sauren Geschmack in Ihrem Mund verursachen. Außerdem können Sie als Folge Ihrer Symptome Mundgeruch bekommen. Schlechter Atem kann nicht nur durch die Behandlung Ihrer GERD kontrolliert werden, sondern auch durch einige Änderungen.

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Lifestyle

Änderung des Lebensstils zur Behandlung von schlechtem Atem von GERD

Änderungen des Lebensstils können helfen, Reflux zu vermeiden, was dazu beitragen kann, dass Ihr Atem frisch bleibt.

Zuerst sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie gerade Raucher sind. Rauchen verursacht Mundgeruch allein. Plus, Nikotin-Produkte verursachen Ihre LES zu entspannen, so dass saurem Reflux in Ihre Speiseröhre. Rauchen erhöht auch das Risiko von Krebs im Mund, Rachen, Speiseröhre, Magen, Bauchspeicheldrüse, Leber und Dickdarm.

Weitere Anpassungen, um GERD Symptome zu begegnen sind:

warten mindestens 2 bis 3 Stunden, um sich nach dem Essen hinlegen
setzen ein sechs-Zoll-Brett oder Keilkissen unter dem Kopf Ihres Bett, um den Oberkörper zu heben und den Druck auf den LES
zu reduzieren, statt drei große Mahlzeiten
zu essen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, um den Druck auf den LES
durch Kaugummi zu reduzieren und Reflux senken

Diät

Änderung der Ernährung zur Behandlung von GERD

Änderung, wie und was Sie essen können helfen GERD Symptome und Mundgeruch zu entlasten. Viele Lebensmittel können saurem Reflux verschlimmern, indem sie das LES entspannen oder den Säuregehalt im Magen erhöhen. Einige können auch schlechten Atem verursachen.

Sie können diese Lebensmittel einschränken oder vermeiden:

Alkohol
Kaffee und Tee, die Koffein enthalten
Zwiebeln
Knoblauch
Zitrusfrüchte und Säfte
Tomatenprodukte
Pfefferminze
scharfes Essen
Schokolade
frittierte oder fettige Speisen

Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um schlechten Atem zu bekämpfen. Fiber hilft der Verdauung reibungslos laufen, so dass Reflux und Obstruktion sind weniger wahrscheinlich.

Faserige Lebensmittel halten Sie länger satt und können Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten. GERD wurde mit Übergewicht in Verbindung gebracht, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Abnehmen, um saurem Reflux und Sodbrennen zu lindern.Übergewicht verlieren verringert auch das Risiko einer Hiatushernie, die auch GERD Symptome erhöhen kann.

Trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser, um Ihren Atem zu erfrischen. Wasser ist weniger wahrscheinlich als andere Getränke, um Ihren Magen zu stören oder Ihre LES zu schwächen. Es hilft auch, Bakterien wegzuspülen, die zu schlechtem Atem führen können. Achten Sie darauf, stilles Wasser anstelle von Kohlensäure zu wählen, da Kohlensäure bei manchen Menschen die Sodbrennen-Symptome verstärken kann.

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Medication

Medikamentöse Therapien zur Behandlung von GERD

Mehrere Arten von over-the-counter und verschreibungspflichtige Medikamente können GERD behandeln, einschließlich:

Histamin-Blocker (H2-Blocker)
Protonenpumpenhemmer
Antazida wie Calciumcarbonat (TUMS) oder Aluminium- und Magnesiumhydroxid (Mylanta)

Einige kaubare Antazida enthalten Atemerfrischungsmittel und lindern beide Symptome auf einmal.

Andere GERD Medikamente und Medikamente können zu trockener Mund führen. Mundtrockenheit tritt auf, wenn Ihre Speicheldrüsen nicht genug Speichel produzieren. Dies kann unangenehm sein und auch schlechten Atem verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Lösungen für den Mundtrockenheit und die möglichen Nebenwirkungen aller Medikamente, die Sie einnehmen.

Outlook

Schlechter Atem ist ein Symptom im Zusammenhang mit GERD. In vielen Fällen ist es leicht zu beheben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Veränderungen des Lebensstils und Medikamente, die Ihren Säurereflux und den daraus resultierenden Mundgeruch minimieren können.