Baby-Led Weaning: Beginnende Solids

Eine der aufregendsten Zeiten im ersten Lebensjahr Ihres Kindes ist der Übergang zu fester Nahrung. Es gibt viele Meinungen über die beste Art, Babies in andere Nahrungsmittel als Muttermilch oder Formel einzuführen. Der Ansatz, der am vernünftigsten erscheint, ist die vom Baby geführte Entwöhnung.

Babys entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo und der Übergang zu Festkörpern ist der Beweis dafür. Angesichts der Bedeutung von Nahrung für das Wachstum, um gesund zu sein, ist es nur logisch, dass Babys sanft in Richtung Erweiterung ihres Gaumens geführt werden.

WerbungWerbung

So beginnen Sie mit Feststoffen, sobald sie Anzeichen von Bereitschaft zeigen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des ausschließlichen Stillens?

Die meisten großen Gesundheitsorganisationen empfehlen, Babys in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich zu stillen. Sobald feste Nahrung zur Ernährung des Babys hinzugefügt wird, sollte das Stillen fortgesetzt werden, bis Ihr Baby mindestens 1 Jahre alt ist. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, wenn möglich, im Alter von 2 Jahren und darüber hinaus zu stillen.

Exclusives Stillen für die ersten sechs Lebensmonate Ihres Babys hilft ihnen bei folgenden Symptomen:

Werbung

• ein starkes Immunsystem
• ein geringeres Risiko für Magen-Darm-Infektionen <999 > ein geringeres Risiko für Atemwegsinfektionen
• eine starke Bindung mit Ihnen aufgrund des Vorhandenseins von Oxytocin während des Stillens
• Es hilft auch der Mutter nach der Geburt mit:

schnelleres Abnehmen des Babys

• Verzögerung der Menstruation (fragen Sie Ihren Arzt nach einer zuverlässigen Verhütungsmethode)
• geringeres Risiko für Brustkrebs und Eierstockkrebs
• ein reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes
• Ist Ihr Baby bereit, mit Feststoffen zu beginnen?

Um die Zeit, in der Ihr Baby 6 Monate alt wird, werden Sie wahrscheinlich bemerken, dass es Interesse an fester Nahrung zeigt.

AdvertisementWerbung

So können Sie feststellen, ob Ihr Baby bereit für Feststoffe ist.

Sie können ohne Unterstützung sitzen. Dies ist wichtig, weil es das Verhindern von Würgen erleichtert.

• Sie fangen an, nach Essen auf dem Tisch zu greifen. Setzen Sie Ihr Baby zum Essen mit dem Rest der Familie ab und Sie werden bemerken, dass das Interesse wächst.
• Bessere Hand-Augen-Koordination, die es ermöglicht, kleine Erbsenstücke oder kleine Scheiben gekochtes Gemüse aufzunehmen.
• Sie können und sind bereit zu kauen. Sobald dein Baby ein Stück Nahrung in den Mund steckt, fangen sie an zu kauen. Wenn bis jetzt ihre erste Geste war, etwas anderes außer Muttermilch auszuspucken, ist es ein gutes Zeichen, dass sie anfangen können zu kauen.
• So starten Sie die von einem Baby geführte Entwöhnung

Sobald Sie feststellen, dass Ihr Baby feste Nahrung zu sich nehmen möchte, sollten Sie beginnen.

Lassen Sie Ihr Baby zu den Mahlzeiten bei sich sitzen und bieten Sie ihm jedes Mal etwas zu essen an. Sie essen vielleicht nicht jedes Mal, aber Sie bauen eine gute Angewohnheit auf.

1. Halten Sie ein Glas Wasser bereit. Stellen Sie einen BPA-freien Plastikbecher zur Verfügung, um Missgeschicke zu vermeiden und Ihr Baby an eine Schnabeltasse zu gewöhnen. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, sollten Sie von Anfang an einen normalen Becher probieren
2. . Halten Sie es klein. Bieten Sie kleine Essensstücke an, so dass Ihr Baby die Möglichkeit hat, jedes Stück zu untersuchen, während sie es in den Mund nehmen. Ein Wort auf den Tellern: Wenn Sie nicht eine Runde Spiel spielen wollen, verzichten Sie sofort auf Teller oder Schüsseln. Schwerkraft und Baby werden es zumindest zu Beginn mit Gerichten jeglicher Art aufnehmen.
3. Sei bereit für (extreme) Probleme. Wenn der Gedanke, dass Avocado über das Hochstuhl-Tablett Ihres Babys verteilt ist und in ihren Haaren Sie zusammenzucken lässt, dann ist das nur der Anfang. Babys machen eine Menge Unordnung beim Essen, und das ist alles Teil ihrer Gourmet (ja, Gourmet) Exploration. Wasche die Hände bevor du dich hinsetzt und lass sie Spaß haben. Es gehört alles dazu, positive Assoziationen zu lernen und aufzubauen.
4. Die Dinge werden sich im Land der Windeln ändern. Wenn Ihr Baby verschiedene Lebensmittel probiert, öffnen Sie die Windel jedes Mal mit einer anderen Farbe und Textur. Notieren Sie sich, was sie essen, damit Sie das Vorher und Nachher verfolgen können.
5. Allergien und andere Reaktionen

Bieten Sie jeweils drei oder vier Tage lang jeweils ein Nahrungsmittel an, damit Sie sofort Nebenwirkungen wahrnehmen können.

Symptome von Nahrungsmittelintoleranzen (Ihr Kind könnte entwachsen sein):

Ausschlag um Mund oder Wangen (es könnte sich weiter ausbreiten)

• laufende oder verstopfte Nase und juckende Augen
• vermehrt oder neu spuckend < 999> Durchfall
• Was sind sichere erste Lebensmittel für Baby?
• Folgendes sind gute erste Lebensmittel, um Ihr Baby zu bieten:

AdvertisementWerde

Avocado

Süßkartoffel gründlich gekocht und serviert in kleinen Stücken oder püriert

• gekochtes Gemüse (Erbsen, Karotten, Kartoffeln, Brokkoli)
• Fleisch und Geflügel (Fleisch und Leber sind besonders reich an Eisen, was Babys brauchen, aber zur Vermeidung von Chemikalien biologisch angebaut und vom Bauernhof aufgezogen)
• vollständig gegarte Kichererbsenbohnen (ganz oder püriert servieren)
• So verhindern Sie, dass Ihr Baby erstickt
• Babys können leicht ersticken, wenn sie die falschen Dinge bekommen oder während der Mahlzeiten unbeaufsichtigt bleiben, auch nur für ein paar Sekunden.

Hier sind ein paar Tipps zur Vermeidung von Pannen:

Keine harten, knusprigen Speisen, bis Ihr Kind alt genug ist, um gut zu kauen.

Weiche Butter auf Nuss- oder Saatgutbasis kann eine Erstickungsgefahr darstellen.

• Lassen Sie Ihr Baby zu Hause sitzen, egal ob drinnen oder draußen.
• Lachen oder Weinen kann ein Baby ersticken. Auch schläfrige Babys und Essen mischen sich nicht.
• Popcorn ist besonders gefährlich, also vermeiden Sie es, bis Ihr Kind 4 Jahre oder älter ist.
• Kleine Portionen verhindern, dass Babys zu viel auf einmal greifen und eignen sich hervorragend für den Aufbau einer guten Beziehung mit Lebensmitteln.
• Überwachen Sie Ihr Baby immer beim Trinken aus der Flasche, statt es aufzustützen.
• Nächste Schritte
• Der Übergang zu festen Lebensmitteln ist eine aufregende Zeit für Ihren Kleinen. Die große Welt der Essen Texturen, Geschmäcker und Farben wird ihnen zu erleben sein.

Werbung

Das Wichtigste ist, es nicht zu überstürzen. Jedes Baby ist anders, und sie zeigen es in ihren Vorlieben und Abneigungen verschiedener Lebensmittel. Wie bei allem anderen nimmt Ihr Baby Hinweise von Ihnen, also halten Sie Essenszeiten lustig und gesund.

Ist die von einem Baby geführte Entwöhnung ein sicherer Ansatz dafür, dass das Baby beginnt, feste Nahrung zu essen?

Die von einem Baby geführte Entwöhnung bezieht sich darauf, dass Ihr Baby sich ab dem Zeitpunkt, an dem es festes Essen beginnt, ernährt, anstatt es mit einem Löffel zu pürieren. Es kann ein sicherer Weg sein, Lebensmittel einzuführen, die nicht älter als 6 Monate sind. Ersticken ist das größte Risiko bei diesem Ansatz, aber kann sicher gehandhabt werden, indem Sie genau auf Ihr Baby achten, während es isst und nur sehr weiche Speisen in mundgerechten Portionen anbietet.

• - Karen Gill, MD