Die Vorteile, Risiken mit 'Microdosing'

Alexandra ist Anfang 30.

Sie arbeitet als KĂŒnstlerin in San Francisco und hat in den letzten zwei Monaten LysergsĂ€urediethylamid (LSD) mikrodosiert.

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Sie nimmt die Droge aus einer Vielzahl von GrĂŒnden, aber vor allem, sagt sie Healthline, es ist mit ihrer Arbeit und ProduktivitĂ€t zu helfen.

Bei der Mikrodosierung werden bestimmte psychedelische Drogen regelmĂ€ĂŸig in drastisch niedrigeren Dosen (typischerweise 1/10 oder 1/20) eingenommen, als normalerweise fĂŒr einen "Trip" oder "High" verwendet wird.

Es wurde von einigen als eine Heilung fĂŒr viele verschiedene Bedingungen, einschließlich Depression und AngstzustĂ€nden angepriesen.

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LSD (auch bekannt als "SĂ€ure") und Psilocybin (abgeleitet von "magischen" Pilzen), sind die beiden am hĂ€ufigsten verwendeten Drogen fĂŒr die Mikrodosierung, aber fĂŒr andere wird die halluzinogene sĂŒdamerikanische GetrĂ€nk Ayahuasca verwendet.

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Eine persönliche Erfolgsgeschichte

Alexandra kannte LSD schon seit ihren Teenagerjahren und 20ern, aber bis vor kurzem hatte sie noch nie mit Mikrodosierung experimentiert.

Es ist fast so, als wĂŒrde [Mikrodosierung] diese Angst wegnehmen und Sie sind nur im Arbeitsablauf und sehr produktiv. Alexandra, LSD microdoser

Nachdem sie online recherchiert hatte, beschlossen sie und ein Freund, es zu versuchen.

"Ich wĂŒrde sagen, es hat die QualitĂ€t unserer beiden Leben verbessert, ehrlich", sagte sie Healthline.

Neben einem erhöhten allgemeinen Wohlbefinden hat sie auch zahlreiche andere positive Auswirkungen auf ihr Leben gesehen.

Sie raucht nicht mehr.

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Sie verwendet nicht mehr Adderall, ein beliebtes Amphetamin, das regelmĂ€ĂŸig verwendet wird, um bei der ProduktivitĂ€t zu helfen, insbesondere ĂŒber UniversitĂ€tsgelĂ€nde.

"FrĂŒher war ich gestresst wegen einer Frist oder ich hĂ€tte Angst, wenn ich tatsĂ€chlich tun könnte, was ich tun musste", sagte sie. "Nach der Mikrodosierung ist es fast so, als wĂŒrde es diese Angst wegnehmen und du bist einfach im Workflow und sehr produktiv. Es gibt keine Zeitverschwendung um verschiedene Dinge besorgt zu sein. "

Alexandra plant, in absehbarer Zeit weiterhin Mikrodosen zu verwenden und ermutigt andere, die mit ProduktivitÀt, AngstzustÀnden und Depressionen zu kÀmpfen haben, es auch zu versuchen.

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Wurzeln im Silicon Valley

Der Trend zur Mikrodosierung ist erst in den letzten Jahren populÀr geworden, hat sich aber schnell herumgesprochen zeigen in der Popkultur.

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Im vergangenen Monat haben zahlreiche große Outlets wie die Huffington Post, BBC und der Rolling Stone Coverage gegeben.

Die Beliebtheit der Praxis lĂ€sst sich scheinbar auf drei verschiedene kulturelle EinflĂŒsse zurĂŒckfĂŒhren.

Der erste ist Silicon Valley.

AdvertisementLSD zeigt Ihnen, dass es eine andere Seite der MĂŒnze gibt. Steve Jobs, MitbegrĂŒnder von Apple Computer

Die High-Tech-Community in der San Francisco Bay Area wurde oft mit der psychedelischen Bewegung in Verbindung gebracht, vielleicht am bekanntesten auf ein Zitat des verstorbenen Steve Jobs:

"Taking LSD war eine tiefe Erfahrung, eine der wichtigsten Dinge in meinem Leben ", sagte er. "LSD zeigt dir, dass es eine andere Seite der MĂŒnze gibt, und du kannst dich nicht daran erinnern, wenn sie abklingt, aber du weißt es. "

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TatsÀchlich hat Alexandra selbst auf dieses Zitat als einflussreich in ihrer Entscheidung, Mikrodosierung zu beginnen, hingewiesen.

Jobs ist nicht der einzige berĂŒhmte Technikfreak, der ĂŒber die transformativen Aspekte von Psychedelika spricht.

Tim Ferriss, Autor von "The 4-Hour Workweek" hat gesagt: "Die MilliardÀre, die ich kenne, verwenden fast ausnahmslos Halluzinogene. "

Die Praxis der Mikrodosierung wurde Berichten zufolge in den Technologiegemeinden Nordkaliforniens als Hilfe zur Problemlösung und ProduktivitÀt ziemlich verbreitet.

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Autor, Psychologe hebt Mikrodosierung hervor

Der zweite große Beeinflusser ist die israelisch-amerikanische Autorin Ayelet Waldman, die den Roman" A Really Good Day "veröffentlichte und ihre Erfahrungen mit Mikrodosierung dokumentiert mit LSD fĂŒr einen Monat.

In dem Buch lobt Waldman die Praxis, indem er ihr hilft, AngstzustĂ€nde und Stimmungsstörungen zu ĂŒberwinden.

"Du warst viel glĂŒcklicher", sagt eine ihrer Töchter in dem Buch. "Du hast deine Emotionen kontrolliert. Zum Beispiel, wenn du wĂŒtend bist, bist du super-chill. "

Das jĂŒngste Interesse an Mikrodosierung kann einer dritten Quelle zugeschrieben werden, James Fadiman, PhD.

Fadiman, ein Psychologe in den Vereinigten Staaten, erforscht seit den 1960er Jahren Psychedelika.

Es ist jedoch seine jĂŒngste Arbeit, "The Psychedelic Explorer's Guide: Sichere, therapeutische und heilige Reisen", die 2011 veröffentlicht wurde und die Grundregeln fĂŒr die Mikrodosierung festlegte, wie sie heute existiert.

Es ist sein System, das Waldman in ihrem Buch dokumentiert.

"Der allgemeine Zeitplan ist ein Tag, zwei Tage frei", teilt Waldman Healthline mit.

Die Idee ist, dass die Dosen so minimal sind, dass der Benutzer keine der normalerweise mit Psychedelika assoziierten Wirkungen spĂŒren wird.

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RĂŒckmeldungen von Mikrodosierern erhalten

Seit Februar nutzen Fadiman und seine Co-Forscherin Sophia Korb, PhD, eine Website fĂŒr ein Publikum. Forschungsarbeiten zu den Auswirkungen der Mikrodosierung - eine Praxis, die er als "Citizen Science" bezeichnet. "

LSD und Psilocybin Pilze sind in den Vereinigten Staaten illegal. Sie werden als geregelte Stoffe nach Anhang 1 klassifiziert, was bedeutet, dass Bundesbeamte diese Drogen als ein hohes Missbrauchspotential und keine akzeptierte medizinische Verwendung ansehen.

Fadimans Forschung ist jedoch lediglich ein Beobachtungsweg, der es den Nutzern ermöglicht, ihre Erfahrungen zu berichten.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko des Benutzers, und die Website von Fadiman enthÀlt folgende Warnung:

"Wir können keine Informationen ĂŒber die Beschaffung von Psychedelika anbieten, die in den meisten LĂ€ndern noch nicht zugelassen sind. Bitte fragen Sie uns nicht, wie oder wo Sie Substanzen finden können. "

Nichtsdestotrotz haben Fadimans und Korb's Forschungen, die sie gerade auf der Psychedelic Science Conference vorgestellt haben, bereits weitere Einblicke in die Mikrodosierung gegeben.

Fadiman sagte gegenĂŒber Healthline, dass die Website bereits Daten von fast 1 400 Personen aus etwa 30 LĂ€ndern im Alter zwischen 18 und 77 Jahren gesammelt habe.

FĂŒr viele der Befragten ist das Hauptproblem eine Depression, aber Fadiman sagt, dass andere ĂŒber eine Besserung der Beschwerden berichtet haben, die von Kopfschmerzen bis hin zu schmerzhaften Menstruationsblutungen reichen.

Das bedeutendste Ergebnis ist jedoch nicht die Behandlung eines einzigen Punktes:

"Spontane Verbesserung der allgemeinen Gesundheitsgewohnheiten, dh bessere Essgewohnheiten, bessere Schlafgewohnheiten, bessere Übungsgewohnheiten, bessere Meditationsgewohnheiten , Sagte Fadiman.

Dies gibt uns eine Theorie, dass wir die natĂŒrliche Heilung verbessern, mit der der Körper immer arbeitet. Dr. James Fadiman, Psychologe

"Das erscheint einfach wieder und wieder und wieder", fĂŒgte er hinzu. "Dies gibt uns eine Theorie, dass das, was wir tun, die natĂŒrliche Heilung verbessert, mit der der Körper immer arbeitet. "

Fadimans Forschung ist zugegebenermaßen anekdotisch, aber er sagt, dass dies die Aufmerksamkeit von Menschen aus den Bereichen der medizinischen und psychischen Gesundheit auf sich zieht, die die Ressourcen haben, echte wissenschaftliche Versuche damit zu beginnen.

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Eine Frage der Sicherheit

Die Frage, die fĂŒr viele Menschen bleibt, ist einfach: Ist die Mikrodosierung sicher?

Fadiman antwortet zuversichtlich: "Ja. "

Er stellt fest, dass die Praxis fĂŒr einige Leute, die hauptsĂ€chlich AngstzustĂ€nde haben, nicht gut funktioniert.

Die einzigen anderen negativen Symptome, von denen er berichtet hat, sind einige Bauchprobleme von Psilocybin-Pilzen.

Bis heute sind keine Überdosis-TodesfĂ€lle bekannt, die auf LSD zurĂŒckzufĂŒhren sind.

Fadiman wies die Huffington Post darauf hin, dass Dr. Albert Hofmann, der Schweizer Chemiker, der LSD entdeckte, die Substanz fĂŒr die letzten Jahrzehnte seines Lebens mikrodosierte, und er bis 102 lebte.

Trotzdem ohne angemessene wissenschaftliche Forschung Es gibt GrĂŒnde, zögerlich zu sein.

Im Jahr 2015 forderte Dr. James Rucker, ein Psychiater vom Kings College London, Psychedelika neu zu klassifizieren, um das Studium der Drogen einfacher und fĂŒr Forscher billiger zu machen.

Wir wissen nicht, was die Risiken auf lange Sicht sein könnten. Dr. James Rucker, Kings College London

Trotz seines dringenden Rufs ist er immer noch vorsichtig.

In einem kĂŒrzlichen Interview mit der BBC gab er auf: "Mikrodosierung auf medizinischer Ebene, von der wir absolut nichts wissen. Wir wissen nicht, was die Risiken auf lange Sicht sein könnten."

Der nĂ€chste Schritt wird jedoch Anerkennung von der grĂ¶ĂŸeren medizinischen Gemeinschaft und letztlich der Regierung der Vereinigten Staaten erfordern.

"Wenn wir weiterhin feststellen, dass [Mikrodosierung] ein bemerkenswertes VerhĂ€ltnis von Risiken zu Nutzen hat - weil es Ă€ußerst sicher zu sein scheint und eine Vielzahl von Vorteilen bietet", sagt Fadiman, "erwarten wir viel mehr Forschung und Druck von die medizinische Gemeinschaft in der Lage sein, es zu verwenden, um Menschen zu helfen, denen sie nicht helfen konnten. "