Mikrodosierung: Vorteile und Risiken
Inhaltsverzeichnis:
- Alexandra kannte LSD schon seit ihren Teenagerjahren und 20ern, aber bis vor kurzem hatte sie noch nie mit Mikrodosierung experimentiert.
- Der Trend zur Mikrodosierung ist erst in den letzten Jahren populär geworden, hat sich aber schnell herumgesprochen zeigen in der Popkultur.
- Der zweite große Beeinflusser ist die israelisch-amerikanische Autorin Ayelet Waldman, die den Roman" A Really Good Day "veröffentlichte und ihre Erfahrungen mit Mikrodosierung dokumentiert mit LSD für einen Monat.
- Seit Februar nutzen Fadiman und seine Co-Forscherin Sophia Korb, PhD, eine Website für ein Publikum. Forschungsarbeiten zu den Auswirkungen der Mikrodosierung - eine Praxis, die er als "Citizen Science" bezeichnet. "
- Die Frage, die für viele Menschen bleibt, ist einfach: Ist die Mikrodosierung sicher?
Alexandra ist Anfang 30.
Sie arbeitet als Künstlerin in San Francisco und hat in den letzten zwei Monaten Lysergsäurediethylamid (LSD) mikrodosiert.
AdvertisementAdvertisementSie nimmt die Droge aus einer Vielzahl von Gründen, aber vor allem, sagt sie Healthline, es ist mit ihrer Arbeit und Produktivität zu helfen.
Bei der Mikrodosierung werden bestimmte psychedelische Drogen regelmäßig in drastisch niedrigeren Dosen (typischerweise 1/10 oder 1/20) eingenommen, als normalerweise für einen "Trip" oder "High" verwendet wird.
Es wurde von einigen als eine Heilung für viele verschiedene Bedingungen, einschließlich Depression und Angstzuständen angepriesen.
WerbungLSD (auch bekannt als "Säure") und Psilocybin (abgeleitet von "magischen" Pilzen), sind die beiden am häufigsten verwendeten Drogen für die Mikrodosierung, aber für andere wird die halluzinogene südamerikanische Getränk Ayahuasca verwendet.
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Alexandra kannte LSD schon seit ihren Teenagerjahren und 20ern, aber bis vor kurzem hatte sie noch nie mit Mikrodosierung experimentiert.
Es ist fast so, als würde [Mikrodosierung] diese Angst wegnehmen und Sie sind nur im Arbeitsablauf und sehr produktiv. Alexandra, LSD microdoser
Nachdem sie online recherchiert hatte, beschlossen sie und ein Freund, es zu versuchen.Neben einem erhöhten allgemeinen Wohlbefinden hat sie auch zahlreiche andere positive Auswirkungen auf ihr Leben gesehen.
Sie raucht nicht mehr.
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Sie verwendet nicht mehr Adderall, ein beliebtes Amphetamin, das regelmäßig verwendet wird, um bei der Produktivität zu helfen, insbesondere über Universitätsgelände."Früher war ich gestresst wegen einer Frist oder ich hätte Angst, wenn ich tatsächlich tun könnte, was ich tun musste", sagte sie. "Nach der Mikrodosierung ist es fast so, als würde es diese Angst wegnehmen und du bist einfach im Workflow und sehr produktiv. Es gibt keine Zeitverschwendung um verschiedene Dinge besorgt zu sein. "
Alexandra plant, in absehbarer Zeit weiterhin Mikrodosen zu verwenden und ermutigt andere, die mit Produktivität, Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben, es auch zu versuchen.
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Der Trend zur Mikrodosierung ist erst in den letzten Jahren populär geworden, hat sich aber schnell herumgesprochen zeigen in der Popkultur.
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Im vergangenen Monat haben zahlreiche große Outlets wie die Huffington Post, BBC und der Rolling Stone Coverage gegeben.Die Beliebtheit der Praxis lässt sich scheinbar auf drei verschiedene kulturelle Einflüsse zurückführen.
Der erste ist Silicon Valley.
AdvertisementLSD zeigt Ihnen, dass es eine andere Seite der Münze gibt. Steve Jobs, Mitbegründer von Apple Computer
Die High-Tech-Community in der San Francisco Bay Area wurde oft mit der psychedelischen Bewegung in Verbindung gebracht, vielleicht am bekanntesten auf ein Zitat des verstorbenen Steve Jobs:"Taking LSD war eine tiefe Erfahrung, eine der wichtigsten Dinge in meinem Leben ", sagte er. "LSD zeigt dir, dass es eine andere Seite der Münze gibt, und du kannst dich nicht daran erinnern, wenn sie abklingt, aber du weißt es. "
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Tatsächlich hat Alexandra selbst auf dieses Zitat als einflussreich in ihrer Entscheidung, Mikrodosierung zu beginnen, hingewiesen.Jobs ist nicht der einzige berühmte Technikfreak, der über die transformativen Aspekte von Psychedelika spricht.
Tim Ferriss, Autor von "The 4-Hour Workweek" hat gesagt: "Die Milliardäre, die ich kenne, verwenden fast ausnahmslos Halluzinogene. "
Die Praxis der Mikrodosierung wurde Berichten zufolge in den Technologiegemeinden Nordkaliforniens als Hilfe zur Problemlösung und Produktivität ziemlich verbreitet.
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Autor, Psychologe hebt Mikrodosierung hervor
Der zweite große Beeinflusser ist die israelisch-amerikanische Autorin Ayelet Waldman, die den Roman" A Really Good Day "veröffentlichte und ihre Erfahrungen mit Mikrodosierung dokumentiert mit LSD für einen Monat.
In dem Buch lobt Waldman die Praxis, indem er ihr hilft, Angstzustände und Stimmungsstörungen zu überwinden.
"Du warst viel glücklicher", sagt eine ihrer Töchter in dem Buch. "Du hast deine Emotionen kontrolliert. Zum Beispiel, wenn du wütend bist, bist du super-chill. "
Das jüngste Interesse an Mikrodosierung kann einer dritten Quelle zugeschrieben werden, James Fadiman, PhD.
Fadiman, ein Psychologe in den Vereinigten Staaten, erforscht seit den 1960er Jahren Psychedelika.
Es ist jedoch seine jüngste Arbeit, "The Psychedelic Explorer's Guide: Sichere, therapeutische und heilige Reisen", die 2011 veröffentlicht wurde und die Grundregeln für die Mikrodosierung festlegte, wie sie heute existiert.
Es ist sein System, das Waldman in ihrem Buch dokumentiert.
"Der allgemeine Zeitplan ist ein Tag, zwei Tage frei", teilt Waldman Healthline mit.
Die Idee ist, dass die Dosen so minimal sind, dass der Benutzer keine der normalerweise mit Psychedelika assoziierten Wirkungen spüren wird.
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Rückmeldungen von Mikrodosierern erhalten
Seit Februar nutzen Fadiman und seine Co-Forscherin Sophia Korb, PhD, eine Website für ein Publikum. Forschungsarbeiten zu den Auswirkungen der Mikrodosierung - eine Praxis, die er als "Citizen Science" bezeichnet. "
LSD und Psilocybin Pilze sind in den Vereinigten Staaten illegal. Sie werden als geregelte Stoffe nach Anhang 1 klassifiziert, was bedeutet, dass Bundesbeamte diese Drogen als ein hohes Missbrauchspotential und keine akzeptierte medizinische Verwendung ansehen.
Fadimans Forschung ist jedoch lediglich ein Beobachtungsweg, der es den Nutzern ermöglicht, ihre Erfahrungen zu berichten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko des Benutzers, und die Website von Fadiman enthält folgende Warnung:
"Wir können keine Informationen über die Beschaffung von Psychedelika anbieten, die in den meisten Ländern noch nicht zugelassen sind. Bitte fragen Sie uns nicht, wie oder wo Sie Substanzen finden können. "
Nichtsdestotrotz haben Fadimans und Korb's Forschungen, die sie gerade auf der Psychedelic Science Conference vorgestellt haben, bereits weitere Einblicke in die Mikrodosierung gegeben.
Fadiman sagte gegenüber Healthline, dass die Website bereits Daten von fast 1 400 Personen aus etwa 30 Ländern im Alter zwischen 18 und 77 Jahren gesammelt habe.
Für viele der Befragten ist das Hauptproblem eine Depression, aber Fadiman sagt, dass andere über eine Besserung der Beschwerden berichtet haben, die von Kopfschmerzen bis hin zu schmerzhaften Menstruationsblutungen reichen.
Das bedeutendste Ergebnis ist jedoch nicht die Behandlung eines einzigen Punktes:
"Spontane Verbesserung der allgemeinen Gesundheitsgewohnheiten, dh bessere Essgewohnheiten, bessere Schlafgewohnheiten, bessere Übungsgewohnheiten, bessere Meditationsgewohnheiten, Sagte Fadiman.
Dies gibt uns eine Theorie, dass wir die natürliche Heilung verbessern, mit der der Körper immer arbeitet. Dr. James Fadiman, Psychologe
"Das erscheint einfach wieder und wieder und wieder", fügte er hinzu. "Dies gibt uns eine Theorie, dass das, was wir tun, die natürliche Heilung verbessert, mit der der Körper immer arbeitet. "Fadimans Forschung ist zugegebenermaßen anekdotisch, aber er sagt, dass dies die Aufmerksamkeit von Menschen aus den Bereichen der medizinischen und psychischen Gesundheit auf sich zieht, die die Ressourcen haben, echte wissenschaftliche Versuche damit zu beginnen.
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Eine Frage der Sicherheit
Die Frage, die für viele Menschen bleibt, ist einfach: Ist die Mikrodosierung sicher?
Fadiman antwortet zuversichtlich: "Ja. "
Er stellt fest, dass die Praxis für einige Leute, die hauptsächlich Angstzustände haben, nicht gut funktioniert.
Die einzigen anderen negativen Symptome, von denen er berichtet hat, sind einige Bauchprobleme von Psilocybin-Pilzen.
Bis heute sind keine Überdosis-Todesfälle bekannt, die auf LSD zurückzuführen sind.
Fadiman wies die Huffington Post darauf hin, dass Dr. Albert Hofmann, der Schweizer Chemiker, der LSD entdeckte, die Substanz für die letzten Jahrzehnte seines Lebens mikrodosierte, und er bis 102 lebte.
Trotzdem ohne angemessene wissenschaftliche Forschung Es gibt Gründe, zögerlich zu sein.
Im Jahr 2015 forderte Dr. James Rucker, ein Psychiater vom Kings College London, Psychedelika neu zu klassifizieren, um das Studium der Drogen einfacher und für Forscher billiger zu machen.
Wir wissen nicht, was die Risiken auf lange Sicht sein könnten. Dr. James Rucker, Kings College London
Trotz seines dringenden Rufs ist er immer noch vorsichtig.In einem kürzlichen Interview mit der BBC gab er auf: "Mikrodosierung auf medizinischer Ebene, von der wir absolut nichts wissen. Wir wissen nicht, was die Risiken auf lange Sicht sein könnten."
Der nächste Schritt wird jedoch Anerkennung von der größeren medizinischen Gemeinschaft und letztlich der Regierung der Vereinigten Staaten erfordern.
"Wenn wir weiterhin feststellen, dass [Mikrodosierung] ein bemerkenswertes Verhältnis von Risiken zu Nutzen hat - weil es äußerst sicher zu sein scheint und eine Vielzahl von Vorteilen bietet", sagt Fadiman, "erwarten wir viel mehr Forschung und Druck von die medizinische Gemeinschaft in der Lage sein, es zu verwenden, um Menschen zu helfen, denen sie nicht helfen konnten. "
