Vor- und Nachteile des Stillens: Für neue Mütter

Die Entscheidung, zu stillen oder zu füttern, ist eine persönliche Entscheidung. Es ist eine der ersten wichtigen Eltern Entscheidungen, die Sie als eine neue Mutter treffen werden. Beide haben Vor- und Nachteile. Im Laufe der Jahre wurde das Thema kontrovers diskutiert, was oft dazu führte, dass sich Mütter geärgert fühlten, weil sie Flaschenmilch über die Muttermilch getrunken hatten.

Es gibt keine richtige oder falsche Wahl, nur die gesündeste Wahl für Sie und Ihr Baby. Bevor Sie sich auf das eine oder andere einlassen, sollten Sie alle Informationen haben.

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Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihr Baby füttern möchten, lesen Sie weiter, um mehr über jede Methode zu erfahren.

Stillen

Vertrauenswürdige Gesundheitsorganisationen wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die American Academy of Pediatrics (AAP) empfehlen Muttermilch als die beste Möglichkeit für Neugeborene und Kleinkinder, sich ernähren zu müssen.

Laut AAP sollten Säuglinge in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich gestillt und bis zum Alter von 1 Jahr in Kombination mit fester Nahrung gestillt werden. Ausschließlich bedeutet, dass das Baby keine anderen Formen von Flüssigkeit konsumiert oder fest, einschließlich Wasser.

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Pros

Stillen ist gut für die Gesundheit von Mutter und Kind. Es ist auch eine besondere Zeit, die es Ihnen ermöglicht emotional zu binden.

Hier sind die physischen Vorteile für Sie und Ihr Baby.

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Verfügbarkeit

• Pumpen, Flaschen, Formeln und andere Produkte zur Flaschenfütterung können teuer sein. Das Stillen ist kostenlos.
• Muttermilch erfordert keine Vorbereitungsarbeiten. Es ist fertig, wenn dein Baby bereit ist.

Boost für Baby

• Muttermilch hat alle Nährstoffe, die Ihr Baby braucht, um zu wachsen und gesund zu bleiben
• fördert ein gesundes Verdauungssystem: gestillte Babys haben weniger Durchfall und Durchfall Magen
• stärkt das Immunsystem des Babys: Muttermilch schützt vor Ohrinfektionen, Lungenentzündung, bakteriellen und viralen Infektionen
• könnte den IQ erhöhen: Forschungsergebnisse legen nahe, dass gestillte Babys einen etwas höheren IQ haben als mit Säuglingsmilch gefütterte Säuglinge
• kann dazu beitragen, das plötzliche Kindstod (SIDS) zu verhindern
• schützt möglicherweise vor Krankheiten wie Asthma, Allergien, Diabetes und Fettleibigkeit
• gut für die Entwicklung bei Frühgeborenen

Gut für Mama

• hilft Ihrer Gebärmutter zurück zur Prä-Schwangerschaft Größe schneller
• verbrennt zusätzliche Kalorien, die zu Gewichtsverlust führen können
• hält Ihre Periode vor der Rückkehr, die einen Eisenmangel nach der Geburt verhindern kann
• ermöglicht Ihrem Körper, Hormone, die Ihnen helfen freizugeben Bindung mit Ihrem Baby
• reduziert das Risiko, an der Brust zu erkranken ncer, Eierstockkrebs, Herzerkrankungen und Diabetes

Wenn Sie sich entscheiden zu stillen, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, dies so lange zu tun, wie Sie sich wohl fühlen.Je länger Sie stillen, desto größer sind diese gesundheitlichen Vorteile für Sie und Ihr Baby.

Nachteile

Obwohl das Stillen für Sie und Ihr Baby gesund ist, kann es auch mit Herausforderungen verbunden sein.

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• Sie können sich unwohl fühlen, besonders während der ersten Fütterungen.
• Es gibt keine Möglichkeit zu messen, wie viel Ihr Baby isst.
• Sie müssen Ihren Medikamentenkonsum, Koffein und Alkoholkonsum beobachten. Einige Dinge, die in deinen Körper gelangen, werden durch deine Milch an das Baby weitergegeben.
• Neugeborene essen häufig. Es kann schwierig sein, mit einem Fütterungszeitplan Schritt zu halten, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren oder Besorgungen machen müssen.

Flaschenfütterung

Bei der Flaschenfütterung kann entweder die Muttermilch aus einer Flasche oder eine Formel mit der Flasche gefüttert werden. Muttermilch aus einer Flasche hat immer noch die gleichen Nährstoffe, gibt Ihnen aber mehr Flexibilität, weil das Baby nicht nur auf Ihren Körper angewiesen ist.

Formel wird hergestellt, und obwohl es von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert wird und viele Nährstoffe enthält, ist es immer noch nicht perfekt für Muttermilch, die vom Körper einer Frau hergestellt wird.

Pro

• Ein Familienmitglied oder Hausmeister kann Ihr Baby füttern, wenn Sie nicht da sein können.
• Sie können sehen, wie viel Ihr Baby bei jeder Fütterung isst.
• Säuglinge, die Formel zu sich nehmen, müssen nicht so oft essen wie gestillte Babys.
• Väter, Geschwister und andere Familienmitglieder haben die Chance, sich während der Fütterungszeit mit dem Baby zu verbinden.
• Mütter, die eine Formel verwenden, brauchen sich keine Gedanken darüber zu machen, wie sich ihre Ernährung auf das Baby auswirkt.
• Formel bietet nicht den gleichen Schutz gegen Infektionen wie Muttermilch.
• Sie müssen die Formel mischen und vorbereiten, um sicherzustellen, dass sie die richtige Temperatur hat.
• Flaschen, Formel, Gummisauger und Milchpumpen können teuer sein.
• Formel kann Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Gas verursachen.

Nachteile

• Formel bietet nicht den gleichen Schutz gegen Infektionen wie Muttermilch.
• Sie müssen die Formel mischen und vorbereiten, um sicherzustellen, dass sie die richtige Temperatur hat.
• Flaschen, Formel, Gummisauger und Milchpumpen können teuer sein.
• Formel kann Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Gas verursachen.

Entwöhnung

Unabhängig davon, ob Sie sich für die Still- oder die Flaschenfütterung entscheiden, müssen Sie immer noch mit der Entwöhnung beginnen, was bedeutet, dass Sie die Muttermilch oder die Formel vollständig absetzen müssen. Dies wird normalerweise erst nach 9 bis 12 Monaten oder später durchgeführt. Die allgemeine Regel ist, dass Säuglinge nur Muttermilch oder eine angereicherte Formel für die ersten 6 Lebensmonate haben sollten.

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Auch nach der Einführung anderer Lebensmittel wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, das Baby so lange zu stillen, wie es sich für Sie beide angenehm anfühlt. Die WHO empfiehlt, das Stillen als zusätzliche Nahrungsquelle bis zum 2. Lebensjahr oder länger fortzusetzen.

Muttermilch hat viele gesundheitliche Vorteile gegenüber der Formel. Die Abgabe von Milch über das ausschließliche Stillen statt über eine Flasche hat gesundheitliche Vorteile für Sie und Ihr Baby. Aber das funktioniert nicht für alle.Auch wenn Sie nicht ausschließlich stillen, ist jede Menge Muttermilch, die Ihr Baby bekommt (solange sie es bekommt) von Vorteil. Wenn Sie beabsichtigen zu stillen, treffen Sie die Entscheidung vor Ihrer Entbindung, lassen Sie Ihren Partner involviert werden und stellen Sie die Unterstützung her, die Sie benötigen. Karen Richardson Gill, MD, FAAP

Wenn Sie stillen, sollte der Entwöhnungsprozess sorgfältig durchgeführt werden, aber er muss nicht hart sein.

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Einige Mütter folgen der Führung des Babys und lassen sie entscheiden, wann sie das Stillen reduzieren. Andere Mütter beginnen den Entwöhnungsprozess selbst. Diese Methode kann schwieriger sein, vor allem, wenn Ihr Baby noch immer sehr still ist.

Beginnen Sie langsam und verringern Sie die Menge, die Sie im Laufe der Zeit zu sich nehmen. Dies wird nicht nur dem Baby helfen, es wird auch Ihrem Körper helfen, sich daran zu gewöhnen, weniger Milch zu produzieren und schließlich ganz aufzuhören.

Sie können zuerst eine Tagesfütterung eliminieren, aber morgens und vor dem Zubettgehen fortfahren. Babys neigen dazu, mehr an der ersten und letzten Fütterung des Tages zu hängen.

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Start Solids

Es gibt keine klare medizinische Empfehlung, welche Lebensmittel Babys zuerst bekommen sollten. In der Vergangenheit begannen die meisten Leute mit Getreidegetreide und bauten von dort aus. Reis ist für gewöhnlich das beste Getreide, da nur wenige Menschen darauf allergisch sind. Sie können Reis-Müsli kaufen, das speziell für die Einführung von Babys in feste Lebensmittel hergestellt wird. Es ist aber auch gut, mit einem pürierten Obst oder Gemüse zu beginnen.

Nachdem Ihr Baby sich an sein erstes Futter gewöhnt hat, können Sie andere hinzufügen, einschließlich Obst, Gemüse und Fleisch. Stellen Sie sicher, dass kein Salz, Zucker oder Würze in den Lebensmitteln enthalten ist. Führen Sie jeweils ein Futter nach dem anderen ein und warten Sie ein paar Tage, um sicherzustellen, dass Ihr Baby keine allergische Reaktion hat oder Schwierigkeiten hat, es zu verdauen.

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Sobald Ihr Baby pürierte Lebensmittel gemeistert hat, ist es auf gehacktem Fingerfood. Hier können Sie Folgendes eingeben:

• Pasta
• Käse
• Cracker
• Trockengetreide
• mehr Gemüse

Imbiss

Manchmal können Mütter aus medizinischen Gründen nicht stillen. Möglicherweise haben Sie auch einen anspruchsvollen Zeitplan, der keine Flexibilität für das Stillen ermöglicht. Sie können nicht immer medizinische Faktoren kontrollieren, aber es ist eine gute Idee, über Ihre persönlichen Vorlieben und andere Bedürfnisse vor der Geburt nachzudenken.

Die Fakten im Voraus zu erhalten und Ihren eigenen Plan zu entwickeln, kann helfen, Stress und Ängste rund um das Baby zu lindern. Denken Sie daran, dass dies Ihre Entscheidung ist. Sie sollten tun, was sich für Ihre Familie am besten anfühlt.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, können Sie mit Ihrem Arzt oder Laktationsfachmann sprechen.