BPH und Koffein: Mischen sie?

Die benigne Prostatahyperplasie (BPH) ist eine klinisch vergrößerte Prostata. Die Prostata ist eine walnussgroße Drüse in der Nähe der Blase, die für die Produktion von Sperma verantwortlich ist. BPH ist eine gutartige Erkrankung, die bei alternden Männern häufig ist. Es kann zu unangenehmen und störenden Harnwegssymptomen führen, wie:

• Häufigkeit
• Harndrang
• Harndrang
• Schwacher Urinfluss
• Harndrang
• Harnwegsinfektion

Koffein kann diese Symptome verschlimmern.

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Wie wirkt sich Koffein auf die BPH aus?

Koffein wird häufig gefunden in:

• Kaffee
• Tee
• Schokolade
• Limonaden
• einige Medikamente
• einige Ergänzungen

Es kann Zittern, Herzrasen und Schlafstörungen verursachen.

Koffein kann auch zu erhöhtem Wasserlassen führen. Dies ist weil Koffein ein Diuretikum ist. Es kann erhöhen, wie schnell Sie Urin produzieren. Es kann auch Ihr Blasengefühl und Kontraktionen erhöhen. Koffein neigt auch dazu, Harndrang und Häufigkeit zu erhöhen, wenn Sie BPH haben. Dies kann besonders auffällig sein, wenn Sie auch eine überaktive Blase (OAB) haben.

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In einer kleinen Studie an Erwachsenen mit OAB-Symptomen wurde die Wirkung von Koffein auf die Blasenfunktion gemessen. Die Forscher fanden heraus, dass eine Dosis von 4,5 Milligramm (mg) Koffein eine harntreibende Wirkung auf Menschen mit OAB im Vergleich zu Wasser hatte. Koffein erhöht auch, wie schnell Urin Urin floss und wie viel Urin sie entleert.

Tipps zum Zurückschneiden von Koffein

Koffein an den Bordstein zu bringen kann helfen, Ihre BPH-Symptome, aber dies kann eine Herausforderung sein. Koffein ist ein Stimulans, und es macht oft süchtig. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Koffein auf den Körper.

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Koffein Entzug wird als eine Störung erkannt und in der Diagnostischen und Statistischen Handbuch der psychischen Störungen enthalten. Die häufigsten Koffeinentzugssymptome sind:

• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit und Depressivität
• Konzentrationsschwierigkeiten
• grippeähnliche Symptome

Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, die Koffeinaufnahme zu reduzieren und zu reduzieren Schwere der Entzugserscheinungen:

• Führen Sie ein Tagebuch. Zu ​​wissen, wie viel Koffein Sie jeden Tag haben, einschließlich Koffein in Kaffee, Tee, Schokolade, Medikamenten und Nahrungsmitteln, kann Ihnen dabei helfen, sich zurückzuziehen. Du hast vielleicht mehr, als du realisierst.
• Beende die Erkältung nicht. Dies kann zu schwereren Entzugssymptomen führen. Reduzieren Sie stattdessen allmählich Ihre Koffeinaufnahme. Zum Beispiel, wenn Sie zwei Tassen Kaffee jeden Morgen haben, haben Sie stattdessen eine oder machen Sie sich eine Tasse, die halb entkoffeiniert ist und halb normalen Kaffee.
• Für weniger brauen. Sie können die Menge an Koffein in Ihrer Tasse Kaffee morgendlich reduzieren, indem Sie sie einfach für kürzere Zeit aufbrühen.
• Schneiden Sie das Koffein. Versuchen Sie Kräuter- oder entkoffeinierten Tee statt normalen Tee.
• Genug Ruhe. Wenn Sie übermüdet sind, könnten Sie eher versucht sein, Koffein für einen schnellen Muntermacher zu verwenden.
• Machen Sie einen Spaziergang. Wenn Sie sich tagsüber müde fühlen, versuchen Sie, für 5 bis 10 Minuten zu gehen. Dies kann Ihnen einen Energieschub geben und Ihnen helfen, diese zusätzliche Tasse Kaffee zu vermeiden.

Es ist wichtig, über die Inhaltsstoffe in Ihren verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu erfahren. Einige schmerzlindernde Medikamente, wie Excedrin und Midol, enthalten einen hohen Gehalt an Koffein. Die Antibiotika Ciprofloxacin (Cipro) und Norfloxacin (Noroxin) können verlängern, wie lange Koffein in Ihrem Körper bleibt. Echinacea, eine beliebte Ergänzung zur Erkältung, kann die Konzentration von Koffein in Ihrem Blutkreislauf erhöhen.

Andere Veränderungen im Lebensstil

Die Behandlung für BPH variiert. Sie brauchen möglicherweise keine Behandlung, oder Sie benötigen möglicherweise Medikamente oder eine Operation. Neben der Begrenzung des Koffeins können Sie von diesen Lebensgewohnheiten profitieren:

• Urinieren, wenn Sie aufwachen oder wenn Sie den Drang haben.
• Vermeiden Sie Alkohol oder Koffein, besonders nachts.
• Trinken Sie keine großen Mengen Flüssigkeit auf einmal.
• Trinken Sie nicht innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
• Vermeiden Sie abschwellende Mittel und Antihistaminika, da diese die BPH-Symptome verstärken können.
• Vermeiden Sie es, zu kalt zu werden.
• Treiben Sie regelmäßig Sport.
• Do Kegel Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.

Diese Strategien zur Stressreduktion können Ihnen auch dabei helfen, häufiges Wasserlassen durch Angst zu vermeiden.

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Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Ihr Arzt kann BPH diagnostizieren, indem er Bluttests durchführt, eine digitale rektale Untersuchung durchführt und Sie nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragt. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:

• plötzliches Urinieren
• Symptome einer Harnwegsinfektion wie Brennen beim Wasserlassen oder Beckenschmerzen
• Blut oder Eiter im Urin
• Fieber
• Schüttelfrost
• weniger Urin als gewöhnlich
• Unfähigkeit, das Urinieren zu beenden

Wenn bei Ihnen eine BPH diagnostiziert wurde, informieren Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre normalen Symptome verschlimmern.

Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme

Koffein und BPH passen nicht zusammen. Der Beweis ist klar, dass Koffein ein Diuretikum ist und die Blase stimuliert. Für Menschen mit BPH, die bereits überaktive Blasen haben, ist es sinnvoll, Koffein zu vermeiden oder zu begrenzen.