Leistung Angst und erektile Dysfunktion: Was ist der Link?

Überblick

Die meisten Männer hatten in ihrem Leben eine Art von sexuellem Problem. Die häufigsten Probleme sind Leistungsangst und erektile Dysfunktion (ED). Leistungsangst tritt auf, wenn Sie Stress über Ihr Körperbild oder Ihre Fähigkeit haben, Ihrem Partner zu gefallen. Es kann zu ED führen. Männer, die mit ED zu tun haben, haben es schwer, eine Erektion zu bekommen und zu behalten.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Leistungsangst und ED zu erfahren.

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Was ist der Link?

Leistungsangst und ED

Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Leistungsangst und erektiler Dysfunktion gezeigt. Eine Studie von 2005 ergab, dass Leistungsangst sexuelle Dysfunktion sowohl bei Männern als auch bei Frauen verursachen und aufrechterhalten kann. Eine neuere Studie von 2015 fand eine Verbindung zwischen Depression und Leistungsangst und stellte fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Leistungsangst und ED geben könnte. Die Studie empfahl jedoch mehr Forschung.

Können Stress und Angstzustände erektile Dysfunktion verursachen? »

Ursachen

Leistungsangst wird hauptsächlich durch negative Gedanken verursacht. Diese Gedanken können mit Sex oder Problemen in Ihrem täglichen Leben zusammenhängen. Männer können sich unter Druck gesetzt fühlen, ihren Partnern zu gefallen, oder sich unsicher fühlen, ob sie sexuell erfolgreich sein können. Angst und Angst um die Penisgröße und das Körperbild könnten auch bei Leistungsangst eine Rolle spielen. Andere Ursachen für Leistungsangst können Stress über sein:

Arbeit
Beziehungen
Kinder oder andere Familienmitglieder
Finanzen

Erfahren Sie mehr: Was ist die durchschnittliche Penisgröße? »

ED kann durch verschiedene physische und psychische Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Leistungsangst. Weitere Ursachen der ED können sein:

Blutgefäßerkrankungen
neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose
Schlaganfall oder Nervenschäden durch Diabetes
Stress
Depression
Motivationsmangel
traumatisch Verletzung
niedriger Testosteronspiegel
chronische Erkrankung
Prostata-, Blasen- und Darmkrebsoperationen
Rauchen
Nierenprobleme
Alkohol- oder Drogenmissbrauch

Bestimmte Medikamente können auch ED verursachen ihre Wirkung auf Hormone, Nerven oder Blutzirkulation. ED ist eine häufige Nebenwirkung von:

Diuretika
Bluthochdruckmedikation
Antihistaminika
Antidepressiva
Medikamenten für unregelmäßige Herztätigkeit
Medikamente gegen Parkinson
Tranquilizer
Muskelentspanner
Hormone
Chemotherapeutika
Prostatakrebsmedikamente
Antipesspillen
Entzündungshemmer

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Symptome

Leistungsangst betrifft Männer unterschiedlich. Leistungsangst kann neben ED zu:

vorzeitiger Ejakulation
verzögerte oder blockierte Ejakulation
Verlust des sexuellen Interesses

Erektile Dysfunktion hat ihre eigenen Symptome, einschließlich:

Probleme beim Aufrichten
Schwierigkeiten bei der Erektion
Verlust des sexuellen Verlangens

Hilfe suchen

Suchen Sie Hilfe, wenn Ihre Leistungsangst anhält oder häufiger auftritt.Je früher Sie Ihren Arzt besuchen, desto schneller können Sie Techniken erlernen, um mit negativen Gedanken, Angst und Stress umzugehen. Möglicherweise können Sie auch andere Bedingungen ausschließen, die Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen könnten.

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Diagnose

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eine ED oder sexuelle Dysfunktion haben. Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen, um herauszufinden, ob das Problem körperlich, geistig oder beides ist. Sie machen auch eine allgemeine körperliche Untersuchung, einschließlich einer Untersuchung Ihres Penis und Hoden. Ihr Arzt möchte vielleicht Blutuntersuchungen durchführen und andere Tests durchführen.

Behandlung

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen Sie Leistungsangst bewältigen können. Wenn Ihre Leistungsangst ED verursacht, kann die Behandlung der Leistungsangst auch helfen, ED zu reduzieren.

Einige Möglichkeiten zur Bewältigung von Leistungsangst gehören:

Meditation
Bildung über Sex und sexuelle Verhaltensweisen
sprechen Therapie, Stress, Depressionen und andere Lebenssorgen zu verwalten
Paare Beratung bei Beziehungsproblemen helfen < 999> Sex-Therapie durch Intimität und Leistungsprobleme zu arbeiten
Lebensstil ändern, wie mehr trainieren und besser zu essen
offen sein über Ihre Angst und Sorgen mit Ihrem Partner
löschen Sie Ihren Kopf von negativen Gedanken
stressige Faktoren aus Ihrem Leben entfernen
nicht rauschend Sex
Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun können, nicht was Sie tun sollten
Geführte Bilder

Geführte Bilder sind eine weitere Therapietechnik, die Ihnen helfen können, die Leistung zu verbessern Angst. Mit geführten Bildern treten Sie in einen leichten, tranceartigen Zustand ein, in dem Sie ein Skript hören, das ein lebhaftes Szenario beschreibt. Die Technik soll Ihrem Körper helfen, alle mentalen oder physischen Probleme zu überwinden, mit denen Sie es zu tun haben, indem Sie Ihr Unterbewusstsein anzapfen. Eine 1984 von dem Psychiater K. Kuruvilla durchgeführte Untersuchung ergab, dass Männer, die sich einer Bilderführung und sexueller Umerziehung unterziehen mussten, in der Lage waren, die durch Stress und Angst hervorgerufene ED zu überwinden.

Sie müssen keinen Therapeuten aufsuchen, um geführte Bilder zu sehen. Schreibe und notiere ein Skript, mit dem du zu Hause eine erfolgreiche Sex-Sitzung mit deinem Partner visualisierst. Wenn Sie sich das Drehbuch anhören, konzentrieren Sie sich darauf, hart zu werden und zu bleiben und eine angenehme sexuelle Erfahrung zu haben. Je mehr Sie den Prozess durchlaufen, desto mehr kann Ihr Bewusstsein Leistungsprobleme überwinden.

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