Impotenz und Rauchen: Was ist die Verbindung?

Übersicht

Die erektile Dysfunktion (ED), auch Impotenz genannt, kann durch eine Reihe von physischen und psychologischen Faktoren verursacht werden. Unter ihnen ist Rauchen. Es ist nicht überraschend, dass Rauchen Ihre Blutgefäße schädigen kann, und ED ist oft das Ergebnis einer schlechten arteriellen Blutversorgung des Penis. Zum Glück, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Ihre vaskuläre und sexuelle Gesundheit und Leistung wahrscheinlich verbessern.

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Rauchen und Blutgefäße

Rauchen und Ihre Blutgefäße

Das Rauchen hat viele gesundheitliche Risiken. Zigarettenrauchen kann fast jeden Körperteil schädigen. Die Chemikalien im Zigarettenrauch verletzen die Auskleidung Ihrer Blutgefäße und beeinflussen die Art, wie sie funktionieren. Diese Chemikalien können auch Ihr Herz, Gehirn, Nieren und andere Gewebe im ganzen Körper schädigen.

Das Risiko des Rauchens für Ihre erektile Gesundheit ist auf die Auswirkungen von Zigarettenchemikalien auf die Blutgefäße im Penis zurückzuführen. Eine Erektion entsteht, wenn sich die Arterien im Penis ausdehnen und sich mit Blut füllen, nachdem sie Signale von Nerven im Penis erhalten haben. Die Nerven reagieren auf sexuelle Erregungssignale aus dem Gehirn. Selbst wenn das Nervensystem gut funktioniert, ist eine Erektion möglicherweise physisch nicht möglich, wenn die Blutgefäße durch Rauchen gesundheitsschädlich sind.

Forschung

Was zeigt die Forschung?

Obwohl ED häufiger auftritt, wenn Männer älter werden, kann es sich in jedem Erwachsenenalter entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2005 im American Journal of Epidemiology legt nahe, dass ED bei Männern, die rauchen, wahrscheinlicher ist als bei denen, die es nie getan haben. Aber bei jüngeren Männern mit ED ist Rauchen sehr wahrscheinlich die Ursache.

Wenn Sie stark rauchen, deutet die Forschung darauf hin, dass die Wahrscheinlichkeit, an ED zu erkranken, viel höher ist. Das Rauchen aufzugeben kann jedoch die ED-Symptome verbessern. Ihr Alter, der Schweregrad Ihrer ED, bevor Sie mit dem Rauchen aufhören, und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme können den Grad verringern, in dem eine gesunde erektile Funktion zurückkehren kann.

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Hilfe holen

Je eher Sie mit ED umgehen, desto eher finden Sie eine Lösung. Wenn Sie keinen Hausarzt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Urologen oder einem Spezialisten für Männergesundheit. ED ist ein sehr häufiges Gesundheitsproblem. Sie können jedoch darauf hingewiesen werden, dass eines der Dinge, die Sie tun sollten, mit dem Rauchen aufhören.

Wenn Sie versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören und nicht erfolgreich waren, dürfen Sie nicht davon ausgehen, dass das Aufhören unmöglich ist. Nimm diesmal einen neuen Ansatz. Das National Heart, Lung und Blood Institute empfiehlt die folgenden Schritte, um Ihnen beim Aufgeben des Rauchens zu helfen:

Erstellen Sie eine Liste der Gründe, die Sie beenden möchten, und warum Ihre früheren Versuche zum Beenden fehlgeschlagen sind.
Achten Sie auf Ihre Rauchauslöser, z. B. beim Trinken von Alkohol oder Kaffee.
Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden.Es ist OK zuzugeben, dass Sie Hilfe brauchen, um eine starke Abhängigkeit wie Rauchen zu überwinden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Medikamente, die zur Raucherentwöhnung beitragen sollen. Wenn ein Medikament wie eine gute Wahl scheint, folgen Sie den Anweisungen des Medikaments.
Finden Sie neue Alternativen zum Rauchen und Aktivitäten, die Sie von Heißhungerattacken ablenken können, wie zum Beispiel Sport oder Hobbys, um Ihre Hände und Ihren Geist zu beschäftigen.
Bereite dich auf Heißhunger und Rückschläge vor. Nur weil du dich ärgerst und eine Zigarette rauchst, heißt das nicht, dass du nicht wieder auf Kurs bist und erfolgreich sein kannst.