Clientzentrierte Therapie bei Depression
Inhaltsverzeichnis:
- Was ist klientenzentrierte Therapie?
- Wie funktioniert die klientenzentrierte Therapie?
- Unter welchen Bedingungen wird es behandelt?
- Was sagt der Experte?
- Imbiss
Was ist klientenzentrierte Therapie?
Die klientenzentrierte Therapie wird auch als personenzentrierte Therapie oder Roger-Therapie bezeichnet. Carl Rogers hat es vor mehr als 70 Jahren entwickelt. Er gilt als einer der einflussreichsten Psychotherapeuten in der Geschichte.
Während einer klientenzentrierten Therapie konzentriert sich Ihr Therapeut nicht auf spezifische Interpretationen oder Anleitungen. Sie werden vielmehr Empathie, Akzeptanz, Respekt und bedingungslose Unterstützung bieten. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich gestärkt fühlen und in der Lage sind, Lösungen für Ihre eigenen Probleme zu finden. Eine akzeptierende und empathische Beziehung zu Ihrem Therapeuten kann Ihnen helfen, selbstbewusster und selbständiger zu werden.
Ihr Arzt kann eine klientenzentrierte Therapie empfehlen, wenn Sie an einer Depression leiden.
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Wie funktioniert die klientenzentrierte Therapie?
Während der klientenzentrierten Therapie wird Ihr Therapeut Ihre Gefühle und Verhaltensweisen keiner analytischen Interpretation unterziehen. Sie werden vielmehr als Begleiter auf Ihrer Reise fungieren, wenn Sie mit den Problemen des Lebens fertig werden.
"Sie konzentrieren sich darauf, empathisch mit der objektiven Erfahrung der Patienten übereinzustimmen und ihnen auf ziemlich nicht direkte Weise zu helfen, mehr mit ihrer emotionalen, subjektiven Erfahrung in Kontakt zu kommen", sagt Jeffrey L. Binder, Ph. D., Professor für Psychologie an der Argosy University in Atlanta, sagte Healthline.
Diese Therapiemethode soll an jeden Patienten angepasst werden. Ihr Therapeut wird keine einheitliche Lösung wählen. Stattdessen werden sie Ihre Autonomie, Entscheidungen und Werte ehren und respektieren. Sie werden sich darauf konzentrieren, eine Atmosphäre der Akzeptanz und Sicherheit zu schaffen. Dies ermöglicht Ihnen, eine aktive Rolle in Ihrem eigenen therapeutischen Prozess zu spielen.
Ihr Therapeut wird erwarten, dass Sie auf verschiedene Arten initiativ werden. Zum Beispiel werden Sie wahrscheinlich gefragt:
- Wählen Sie die Themen, die während der Sitzungen besprochen werden sollen
- Navigieren Sie und finden Sie Lösungen für die Probleme
- Sie entscheiden, wie oft Sie Ihren Therapeuten treffen und wann Sie die Therapie abbrechen müssen
Die klientenzentrierte Therapie wird in der Regel in Einzelgesprächen durchgeführt. In einigen Fällen können Sie an klientenzentrierten Gruppentherapiesitzungen teilnehmen.
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Unter welchen Bedingungen wird es behandelt?
Ihr Arzt kann eine klientenzentrierte Therapie empfehlen, wenn Sie eine Depression haben. Es kann Ihnen auch helfen, andere Bedingungen oder Situationen zu bewältigen, wie:
- Stress
- Angst
- geringes Selbstwertgefühl
- zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
- Unzufriedenheit in der Arbeit oder zu Hause
- körperlich oder sexueller Missbrauch
Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Depression leiden oder Probleme mit dem Leben haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können eine klientenzentrierte Therapie empfehlen.
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Was sagt der Experte?
Mit klientenzentrierter Therapie "spiegeln Sie sich mit dem wider, was die Patienten sagen", Janie L. Darwin, Psy. D., ein Psychologe und Psychoanalytiker in Cambridge, Massachusetts, sagte Healthline.
"Ich denke, ein Teil des Grundes, warum es gut funktioniert, ist, dass der Therapeut durch die Spiegelung dessen, was der Patient sagt, vermittelt, was er durchmacht. Es basiert auf der Prämisse, dass je mehr sich jemand verstanden fühlt, desto mehr sagen sie Ihnen.
Und wenn jemand deprimiert ist und Sie auf sie achten, werden sie sich irgendwie besser fühlen. Sie neigen dazu, sich mit Depressionen zu isolieren. Dies gibt Ihnen eine Botschaft von etwas Selbstwertgefühl. "
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Imbiss
Wenn Sie mit Depressionen oder anderen psychischen Problemen fertig werden, kann Ihr Arzt eine klientenzentrierte Therapie empfehlen. Während dieser Behandlungsmethode bietet Ihr Therapeut Empathie, Akzeptanz und Respekt. Anstatt Lösungen für Ihre Probleme vorzuschreiben, befähigen Sie Sie, Ihre eigenen zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über diese Behandlungsoption zu erfahren.
