Wie Adipositas Ihnen Knochendichte und Muskelmasse entziehen kann

Übergewichtige Patienten haben ein höheres Risiko, zu stĂŒrzen und Knochen zu brechen, ein Syndrom, das Forscher an der Florida State University osteosarkopenische Fettleibigkeit nennen. Das Syndrom ist das Ergebnis einer allzu hĂ€ufigen Komplikation der Fettleibigkeit, die Knochendichte und Muskelmasse verschlechtert.

"FrĂŒher dachte man, je schwerer man sei, desto besser wĂŒrden die Knochen sein, denn die Knochen wĂŒrden mehr Gewicht tragen", sagt Jasminka Ilich-Ernst, ErnĂ€hrungsprofessorin am Florida State. "Aber das stimmt nur ein gewisses Maß. "

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Ilich-Ernst skizziert osteosarkopenische Fettleibigkeit in der nĂ€chsten Ausgabe von Aging Research Reviews. Vor Jahren begann sie nach Verbindungen zwischen suchen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Sie sagte, viele Wissenschaftler hĂ€tten sich mit Knochenproblemen befaßt, aber Muskelmasse und - stĂ€rke sowie Fettgewebe nicht berĂŒcksichtigt.

Sie sagt, dass Bauchfett (das giftiger ist als Fett in anderen Stellen im Körper) hat einen negativeren Einfluss auf die Knochen-und Muskelkraft und kann auch EntzĂŒndungen steigern.Sie sagte, die medizinische Gemeinschaft konzentriert sich in der Regel auf die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf das Herz-Kreislauf-System und das Risiko fĂŒr andere Krankheiten, gibt es nicht viel Fokus ĂŒber die Auswirkungen auf die Knochendichte und Muskelmasse.

"Wir haben immer noch nicht die Kriterien, um [osteosarkopenische Adipositas] zu diagnostizieren", sagte Ilich-Ernst und stellte fest, dass es individuelle Tests zur Messung von Fettleibigkeit, Knochendichte und Muskelmasse gibt mit einem BMI von 30 oder mehr gilt als fettleibig, so dass diejenigen ĂŒber 30 ein Risiko fĂŒr osteosarkopenische Fettleibigkeit sein könnten ", fĂŒgte sie hinzu.

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Ein Trio von Gesundheitsproblemen

Ilich-Ernst hat in ihrem Artikel Daten von 200 Frauen ausgewertet, bei denen Muskelmasse, Knochendichte und Fettzusammensetzung gemessen wurden. Sie fand heraus, dass etwa ein Drittel von ihnen mehr als 30 Prozent Fettgewebe plus abnehmende Knochendichte (Osteopenie) und Muskelmasse (Sarkopenie) aufwies - ein besonders ernstes Problem fĂŒr Ă€ltere Frauen.

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Sie sagt, dass Menschen dazu neigen, an Gewicht zuzunehmen und Muskelmasse und Knochendichte zu verlieren, wenn sie Àlter werden, aber eine betrÀchtliche Menge an Körperfett zu gewinnen, kann die Muskel- und Knochenfunktion weiter beeintrÀchtigen.

"Die Adipösen haben ein höheres Risiko, zu stĂŒrzen und einen Knochen zu brechen oder anderen Behinderungen zu begegnen", sagte Ilich-Ernst.

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PrÀvention oder Umkehrung von O steosarcopenic Adipositas

Was kann getan werden, um die Knochendichte und den Muskelmasseverlust rĂŒckgĂ€ngig zu machen?

Dr. Charles W. Seltzer, ein Arzt aus Philadelphia, der sich auf Gewichtsabnahme spezialisiert hat, sagte, Pfund zu vergießen könnte helfen, die Knochendichte zu erhöhen, aber die Forschung, um zu beweisen, dass es fehlt.

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"Da Gewichtsabnahme unabhĂ€ngig von der Knochendichte so gesundheitsfördernd ist, ist es ratsam, dies auch ohne diese Forschung zu tun", sagte er und fĂŒgte hinzu, dass Ihre ErnĂ€hrung mit Kalzium ergĂ€nzt wird. Vitamin D, Vitamin K2 und Strontium können auch die Knochendichte erhöhen. Altersbedingte RĂŒckgĂ€nge der Muskelmasse können bei richtiger körperlicher BetĂ€tigung verhindert oder umgekehrt werden.

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Dr. Stephen Cook, der sich auf Fettleibigkeit konzentriert, sagte, dass Knochendichteverlust wahrscheinlich nicht rĂŒckgĂ€ngig gemacht werden kann, da ein Großteil des Knochenwachstums wĂ€hrend der Kindheit und Jugend auftritt.

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Bewegung, ErgĂ€nzungen und Gewichtsverlust scheinen nicht in der Lage zu sein, Knochenverlust umzukehren, sagte Cook. "Aber sie könnten dazu beitragen, den RĂŒckgang der Knochenmasse zu verlangsamen", fĂŒgte er hinzu.