Wie Fettleibigkeit Sie von Knochendichte und Muskelmasse

Übergewichtige Patienten haben ein höheres Risiko, zu stürzen und Knochen zu brechen, ein Syndrom, das Forscher an der Florida State University osteosarkopenische Fettleibigkeit nennen. Das Syndrom ist das Ergebnis einer allzu häufigen Komplikation der Fettleibigkeit, die Knochendichte und Muskelmasse verschlechtert.

"Früher dachte man, je schwerer man sei, desto besser würden die Knochen sein, denn die Knochen würden mehr Gewicht tragen", sagt Jasminka Ilich-Ernst, Ernährungsprofessorin am Florida State. "Aber das stimmt nur ein gewisses Maß. "

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Ilich-Ernst skizziert osteosarkopenische Fettleibigkeit in der nächsten Ausgabe von Aging Research Reviews. Vor Jahren begann sie nach Verbindungen zwischen suchen Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…1/index.html Sie sagte, viele Wissenschaftler hätten sich mit Knochenproblemen befaßt, aber Muskelmasse und - stärke sowie Fettgewebe nicht berücksichtigt.

Sie sagt, dass Bauchfett (das giftiger ist als Fett in anderen Stellen im Körper) hat einen negativeren Einfluss auf die Knochen-und Muskelkraft und kann auch Entzündungen steigern.Sie sagte, die medizinische Gemeinschaft konzentriert sich in der Regel auf die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf das Herz-Kreislauf-System und das Risiko für andere Krankheiten, gibt es nicht viel Fokus über die Auswirkungen auf die Knochendichte und Muskelmasse.

"Wir haben immer noch nicht die Kriterien, um [osteosarkopenische Adipositas] zu diagnostizieren", sagte Ilich-Ernst und stellte fest, dass es individuelle Tests zur Messung von Fettleibigkeit, Knochendichte und Muskelmasse gibt mit einem BMI von 30 oder mehr gilt als fettleibig, so dass diejenigen über 30 ein Risiko für osteosarkopenische Fettleibigkeit sein könnten ", fügte sie hinzu.

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Ein Trio von Gesundheitsproblemen

Ilich-Ernst hat in ihrem Artikel Daten von 200 Frauen ausgewertet, bei denen Muskelmasse, Knochendichte und Fettzusammensetzung gemessen wurden. Sie fand heraus, dass etwa ein Drittel von ihnen mehr als 30 Prozent Fettgewebe plus abnehmende Knochendichte (Osteopenie) und Muskelmasse (Sarkopenie) aufwies - ein besonders ernstes Problem für ältere Frauen.

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Sie sagt, dass Menschen dazu neigen, an Gewicht zuzunehmen und Muskelmasse und Knochendichte zu verlieren, wenn sie älter werden, aber eine beträchtliche Menge an Körperfett zu gewinnen, kann die Muskel- und Knochenfunktion weiter beeinträchtigen.

"Die Adipösen haben ein höheres Risiko, zu stürzen und einen Knochen zu brechen oder anderen Behinderungen zu begegnen", sagte Ilich-Ernst.

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Prävention oder Umkehrung von O steosarcopenic Adipositas

Was kann getan werden, um die Knochendichte und den Muskelmasseverlust rückgängig zu machen?

Dr. Charles W. Seltzer, ein Arzt aus Philadelphia, der sich auf Gewichtsabnahme spezialisiert hat, sagte, Pfund zu vergießen könnte helfen, die Knochendichte zu erhöhen, aber die Forschung, um zu beweisen, dass es fehlt.

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"Da Gewichtsabnahme unabhängig von der Knochendichte so gesundheitsfördernd ist, ist es ratsam, dies auch ohne diese Forschung zu tun", sagte er und fügte hinzu, dass Ihre Ernährung mit Kalzium ergänzt wird. Vitamin D, Vitamin K2 und Strontium können auch die Knochendichte erhöhen. Altersbedingte Rückgänge der Muskelmasse können bei richtiger körperlicher Betätigung verhindert oder umgekehrt werden.

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Dr. Stephen Cook, der sich auf Fettleibigkeit konzentriert, sagte, dass Knochendichteverlust wahrscheinlich nicht rückgängig gemacht werden kann, da ein Großteil des Knochenwachstums während der Kindheit und Jugend auftritt.

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Bewegung, Ergänzungen und Gewichtsverlust scheinen nicht in der Lage zu sein, Knochenverlust umzukehren, sagte Cook. "Aber sie könnten dazu beitragen, den Rückgang der Knochenmasse zu verlangsamen", fügte er hinzu.