F├Ąllt

Was sind Wasserf├Ąlle?

Ein Sturz ist ein Unfall, der auftritt, wenn jemand sein Gleichgewicht verliert, ausrutscht oder ausrutscht und Kontakt mit dem Boden oder einer anderen Oberfl├Ąche hat. St├╝rze k├Ânnen von einer stehenden Position sein, oder sie k├Ânnen von einer Oberfl├Ąche wie einem Bett oder einer Leiter stammen.

St├╝rze sind sehr h├Ąufig und eine Hauptursache f├╝r Verletzungen. Laut dem Nationalen Sicherheitsrat sind 8,9 Millionen Notfallaufnahmen pro Jahr auf St├╝rze (NSC) zur├╝ckzuf├╝hren. Einige St├╝rze sind ernst oder lebensbedrohlich. Dies kann insbesondere f├╝r Kranke oder ├Ąltere Menschen gelten.

Am meisten gef├Ąhrdet sind St├╝rze bei sehr jungen und ├Ąlteren Menschen. Die ├älteren verlieren oft an St├Ąrke, Flexibilit├Ąt und Gleichgewicht mit dem Alter. Kinder haben noch keine voll entwickelte Kraft und Flexibilit├Ąt. Diese Faktoren machen St├╝rze h├Ąufiger.

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Welche Ursachen fallen?

St├╝rze k├Ânnen durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Oft ist ein Sturz eine Folge von mangelndem Gleichgewicht. Schlechte Gesundheit und bestimmte Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen k├Ânnen zu Gleichgewichtsproblemen f├╝hren. Erkrankungen des Nervensystems, Probleme mit der Schilddr├╝se und Kreislaufprobleme beeinflussen bekannterma├čen das Gleichgewicht. Unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen kann auch das Gleichgewicht beeinflussen, was zu St├╝rzen f├╝hrt.

Eine weitere Ursache f├╝r St├╝rze ist Schwindel. Dies kann durch Krankheit, Augenprobleme, H├Ârprobleme oder Intoxikationen verursacht werden. Bestimmte Medikamente k├Ânnen Nebenwirkungen wie Schwindel und einen Verlust des Gleichgewichts verursachen. Zu diesen Medikamenten geh├Âren unter anderem Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Diabetes oder Depressionen.

St├╝rze sind in Gehwegen mit Ablagerungen oder Unordnung, auf unebenen Oberfl├Ąchen, nassen Oberfl├Ąchen oder Treppen ├╝blich.

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Was sind die Risiken eines Sturzes?

Wasserf├Ąlle bergen immer die Gefahr schwerer Verletzungen. F├╝r Senioren sind Risiken besonders gravierend. St├╝rze sind eine h├Ąufige Ursache von Knochenbr├╝chen, insbesondere von H├╝ftfrakturen bei Menschen mit Osteoporose oder empfindlichen Knochen. Bei ├Ąlteren Menschen sind diese Arten von Verletzungen schwer zu behandeln und heilen oft nicht vollst├Ąndig. Dies kann zu einem langfristigen Mangel an Mobilit├Ąt und chronischen Schmerzen f├╝hren.

Bei ansonsten gesunden Menschen k├Ânnen St├╝rze Verletzungen wie Muskelzerrungen, Gelenkverstauchungen, Knochenbr├╝che, Schnitte, Prellungen und Kopfverletzungen verursachen. Die Schwere der Verletzung h├Ąngt von der Art des Sturzes, der gefallenen Entfernung und der Oberfl├Ąche ab.

Wenn Sie vermuten, dass eine Person, die gefallen ist, eine Knochenfraktur, eine Gehirnersch├╝tterung oder eine andere Art von schweren Verletzungen hat, suchen Sie einen Arzt auf.

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Verhindern von St├╝rzen

Es gibt viele M├Âglichkeiten, St├╝rze zu verhindern.

Es ist wichtig, regelm├Ą├čig Sport zu treiben und die Muskel- und Knochenst├Ąrke zu erhalten. Sie k├Ânnen die Knochenst├Ąrke durch gewichtstragende ├ťbungen und ausreichend Kalzium und Vitamin D erhalten. Yoga und andere k├Ârperliche Aktivit├Ąten k├Ânnen helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.

Entfernen Sie zu Hause Hindernisse in Gehwegen und stellen Sie sicher, dass alle Bereiche ordnungsgem├Ą├č beleuchtet sind. Stairwells sollten Handl├Ąufe f├╝r Sicherheit haben. Verwenden Sie rutschfeste Matten unter Teppichen und beseitigen Sie alle versch├╝tteten Fl├╝ssigkeiten oder austretendes Wasser sofort. Wenn Sie Kinder haben, installieren Sie die Tore oben und unten in den Treppenh├Ąusern.

Tragen Sie Schuhe mit gutem Halt und vermeiden Sie Unebenheiten wie z. B. gerissene B├╝rgersteige und Kopfsteinpflaster.

Lassen Sie Ihr Sehverm├Âgen und Ihr Geh├Âr jedes Jahr ├╝berpr├╝fen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme mit Ihren F├╝├čen oder Beinen haben, die Unruhe verursachen k├Ânnten.