Ein st├Ąrkeres, ges├╝nderes Leben f├╝hren? Melden Sie sich f├╝r unseren Newsletter Wellness Wire f├╝r alle Arten von Ern├Ąhrung, Fitness und Wellness an.

Ich habe in letzter Zeit viel ├╝ber Depressionen nachgedacht. Und nicht nur, weil der Monat Mai der Nationale Monat f├╝r geistige Gesundheit ist. Als ich letztes Jahr unseren Beitrag ├╝ber Diabetes und Depressionen f├╝r unsere 411-Serie ├╝ber Diabeteskomplikationen schrieb, hatte ich keine Ahnung, dass diese besondere Komplikation mein Leben auf eine so unerwartete Weise beeinflussen w├╝rde.

Anfang des Fr├╝hjahrs habe ich erfahren, dass mein Freund Caitlin McEnery, ein Typ-1-PWD seit 25 Jahren und leidenschaftlicher Diabetes-Anwalt, am Tag vor ihrem 27. Geburtstag unerwartet verstorben war. Sie wurde tot in ihrer Wohnung gefunden, nachdem sie es vers├Ąumt hatte, die Anrufe ihrer Eltern zur├╝ckzugeben. Niemand auf ihrem College-Campus, wo sie ihren Abschluss in Krankenpflege machte, hatte sie auch gesehen.

Caitlin und ich haben ein paar Gemeinsamkeiten, die ziemlich offensichtlich sind - unser Alter, chronischer Zustand und die Leidenschaft, Menschen mit Diabetes zu helfen - aber wir haben auch etwas gemeinsam, ├╝ber das ich nicht sehr viel gesprochen habe viel.

Depression.

Depression und Diabetes vermischen sich nicht gut. Man k├Ânnte sogar sagen, dass Depressionen zu den t├Âdlichsten Komplikationen bei Diabetes geh├Âren, weil sie so heimt├╝ckisch und leicht zu maskieren sind. W├Ąhrend Depression selbst m├Âglicherweise keinen Schaden verursacht, f├Ârdert Depression ├ärger, Frustration und Apathie. Von dort kann Depression zu Nachl├Ąssigkeit, R├╝cksichtslosigkeit und einer fatalistischen Haltung gegen├╝ber Gesundheit, Beziehungen und Leben f├╝hren.

All diese Dinge plus Diabetes sorgen f├╝r eine t├Âdliche Kombination.

Nachdem Caitlin verstorben war, nachdem ihr Tod verk├╝ndet und ihr Nachruf ver├Âffentlicht wurde, fragten mich viele Leute, ob sie an Diabetes gestorben sei. Ich sprach mit einem gemeinsamen Freund von uns, um zu sehen, ob die Familie sicher wusste, ob dies der Fall war. Nichts wurde ├Âffentlich ver├Âffentlicht, aber sie antwortete: "Ist das wichtig? Nat├╝rlich war es Diabetes."

Auf die eine oder andere Weise scheint es, dass es immer wieder zu Diabetes kommt.

Vor ein paar Monaten wurde bei mir Depressionen diagnostiziert. Ich fing an, einen Therapeuten und einen Psychiater zu sehen und begann mit einem Antidepressivum. Als ich ├Âffentlich ank├╝ndigte, dass ich an einer Depression leide, gingen viele Menschen davon aus, dass der Diabetes daf├╝r verantwortlich war. Um ehrlich zu sein, war es nicht. Nicht Alles im Leben dreht sich um Diabetes. Aber ich werde sagen, dass es sehr schwierig war, meine Diabetes zu kontrollieren, wenn ich eine Depression hatte. Es war mir egal, meinen Blutzucker so oft zu testen, wie ich sollte, und ich hatte kein Interesse daran, meine Lesungen zu pr├╝fen, obwohl ich wusste, dass die Dinge nicht so gut liefen. Ich tr├Âstete mich mit schlechten Essgewohnheiten. Die Depression verursachte Lethargie, die es schwierig machte, aktiv zu bleiben.Als alles gesagt und getan war, erreichte mein 30-Tage-Durchschnitt auf meinem Glukosemeter 250 mg / dl.

Leben mit Diabetes und Depressionen ist wie das Huhn und das Ei-Szenario. Entweder verursacht der Diabetes eine Depression, die Sie t├Âten kann, oder die Depression verursacht Probleme mit Ihrem Diabetes, der Sie t├Âten kann. Manchmal kommt einer nach dem anderen, aber manchmal f├╝hlt es sich fast so an, als w├╝rden sie gleichzeitig passieren. Wenn Sie nicht wissen, was das Problem verursacht, kann es schwierig sein zu wissen, wie Sie Hilfe bekommen k├Ânnen.

Und das ist wirklich der Kern dieser ganzen Depressionsproblematik. Die F├Ąhigkeit, zu sprechen und jemandem zu sagen, wie es dir geht. Offen und verletzlich zu sein und zu sagen: "Es stimmt etwas nicht und ich brauche Hilfe", selbst wenn du keine Ahnung hast, was wirklich falsch ist, und du hast keine Ahnung, was jemand tun k├Ânnte, um dir zu helfen.

Depression ├╝berzeugt Sie, dass Sie der einzige sind, der durchgeht, was Sie f├╝hlen. Depression ├╝berzeugt Sie, dass das Leben die Arbeit nicht wert ist. Depression ├╝berzeugt Sie, dass, egal was Sie tun, es nie gut genug sein wird und dass die Probleme, denen Sie gegen├╝berstehen, un├╝berwindbar sind.

Grunds├Ątzlich ist Depression eine L├╝genh├╝ndin. Wenn man bedenkt, dass Diabetes eine unerbittliche H├╝ndin ist, kann ich sehen, warum die beiden oft in Paaren zu finden sind.

Zu ÔÇőÔÇőEhren des National Mental Health Month arbeiten die Diabetes Advocates an einer Medienkampagne, um das Bewusstsein f├╝r den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression zu sch├Ąrfen. Diabetes verdoppelt die Wahrscheinlichkeit einer Depression, und etwa 30% der Menschen mit Diabetes haben auch eine Depression. Die Medien konzentrieren sich jedoch haupts├Ąchlich auf Herzerkrankungen, Blindheit und Neuropathie als Komplikationen von Diabetes. Aber Depression und Diabetes sind ein ernstes Gesch├Ąft. Egal, was die Ursache ist, wenn Sie beide haben, m├╝ssen Sie Hilfe bekommen.

sind Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen, sowohl Menschen mit Diabetes als auch ausgebildete Therapeuten und Psychiater, die Ihnen die Bew├Ąltigungsinstrumente beibringen k├Ânnen - und Ihnen n├Âtigenfalls Medikamente geben, die Sie brauchen . Das Leben ist wirklich die Arbeit wert. Und egal wie gro├č Ihre Probleme sind, Sie k├Ânnen ihnen mit der richtigen Unterst├╝tzung begegnen. Es kann schwierig sein, Depressionen selbst zu diagnostizieren. Ich wehrte mich lange gegen Hilfe. Ich dachte nicht, dass ich "schlecht genug" w├Ąre und wenn ich dunkle Zeiten hatte, nahm ich an, dass es irgendwann "verschwinden" w├╝rde. Depression - echte Depression, nicht nur in den M├╝llhalden f├╝hlen - nicht einfach "weggehen."

Depression, wie ich gelernt habe, kann durch Ereignisse in Ihrem Leben ausgel├Âst werden, nicht nur weil Sie ein chemisches Problem in Ihrem Gehirn haben . Lange Zeit dachte ich, das Leben w├╝rde einfach "zu mir kommen" und dass es besser werden w├╝rde, wenn das Leben erst einmal besser geworden w├Ąre. Depression kann durch eine schwere Krankheit ( offensichtlich! ), Tod oder Verlust, Konflikte, Genetik und andere pers├Ânliche Probleme verursacht werden. Es gibt keinen einzigen Grund, warum Menschen depressiv werden.

Ich bin so froh, dass ich einen wunderbaren Ehemann, Familie und Freunde habe, die mir helfen konnten, meine Depression zu behandeln. Ich wei├č nicht, wie lange es dauern wird, aber ich wei├č, dass ich endlich auf dem richtigen Weg bin.Es war ein erschreckender erster Schritt, aber ich bin froh, dass ich es genommen habe.

Ich w├╝nschte nur, ich h├Ątte meinen Freund Caitlin dabei.

Disclaimer : Inhalt, der vom Team der Diabetes Mine erstellt wurde. F├╝r mehr Details klicken Sie hier.

Haftungsausschluss

Dieser Inhalt wurde f├╝r Diabetes Mine erstellt, ein Verbrauchergesundheitsblog, der sich auf die Diabetes-Community konzentriert. Der Inhalt wird nicht medizinisch ├╝berpr├╝ft und entspricht nicht den redaktionellen Richtlinien von Healthline. F├╝r weitere Informationen ├╝ber die Partnerschaft von Healthline mit der Diabetes Mine, klicken Sie bitte hier.