Gesundheit Vorteile der S├╝├čholzwurzel

S├╝├čholzwurzel, auch S├╝├čwurz genannt, wird haupts├Ąchlich als S├╝├čstoff in S├╝├čigkeiten und Getr├Ąnken verwendet. Die Menschen haben seit Jahrhunderten auch S├╝├čholzwurzel f├╝r seine medizinischen Vorteile verwendet.

Die medizinische Gemeinschaft akzeptiert zunehmend die ganzheitlichen Vorteile von S├╝├čholz. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die medizinische Forschung einige dieser gesundheitlichen Vorteile nicht bewiesen hat.

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Lakritze ist in vielen Formen erh├Ąltlich, entweder mit Glycyrrhizin oder als Deglycyrrhiziniertes Lakritz (DGL).

Geschichte der S├╝├čholzwurzel

Das Wort "S├╝├čholz" bezieht sich auf die Wurzel einer Pflanze namens Glycyrrhiza glabra. Es ist in Europa und Asien beheimatet. Die Pflanze wird in diesen Gebieten tats├Ąchlich als Unkraut eingestuft.

Die fr├╝hen ├ägypter liebten S├╝├čholzwurzel. Sie benutzten es in Tee als Allheilmittel. Lakritze wurde sp├Ąter nach China importiert, wo es ein wichtiges Kraut in der chinesischen medizinischen Tradition wurde.

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Lesen Sie weiter, um mehr ├╝ber die gesundheitlichen Vorteile der S├╝├čholzwurzel zu erfahren.

Beruhigt den Magen

Die S├╝├čholzwurzel wird zur Linderung von Magen-Darm-Problemen verwendet. Bei Lebensmittelvergiftungen, Magengeschw├╝ren und Sodbrennen kann Lakritzwurzelextrakt die Wiederherstellung der Magenschleimhaut beschleunigen und das Gleichgewicht wiederherstellen. Dies liegt an den entz├╝ndungshemmenden und immunst├Ąrkenden Eigenschaften von Glycyrrhizins├Ąure.

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Eine Studie fand heraus, dass Glycyrrhizins├Ąure die toxischen Bakterien H unterdr├╝cken kann. Pylori und kann verhindern, dass er im Darm w├Ąchst. Es gibt auch Untersuchungen, die gezeigt haben, dass Menschen mit Magengeschw├╝ren, Sodbrennen oder Gastritis die Symptome bei der Einnahme von DGL verbessert haben.

DGL ist die sicherere Form des Lakritzes und kann bei Bedarf langfristig eingenommen werden.

Reinigt die Atemwege

Zur Behandlung von Atemwegsproblemen wird Lakritze empfohlen. Die Einnahme von Lakritz als Nahrungserg├Ąnzung kann dem K├Ârper helfen, gesunden Schleim zu produzieren. Zunehmende Schleimproduktion scheint gegen ein gesundes Bronchialsystem zu wirken. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Die Produktion von sauberem, gesundem Schleim h├Ąlt die Atmungsorgane in Gang, ohne dass alter, klebriger Schleim sie verstopft.

Reduziert Stress

Im Laufe der Zeit kann Stress die Nebenniere ersch├Âpfen, indem st├Ąndig Adrenalin und Cortisol produziert werden. Lakritz Erg├Ąnzungen k├Ânnen die Nebenniere etwas Erleichterung geben. S├╝├čholzwurzel-Extrakt kann die Nebenniere stimulieren, die eine gesunde Menge an Cortisol im K├Ârper f├Ârdert. Lesen Sie etwa 10 einfache M├Âglichkeiten, um Stress abzubauen.

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Unterst├╝tzt die Krebsbehandlung

Einige Studien sagen, S├╝├čholzwurzel kann m├Âglicherweise die Behandlung von Brust-und Prostatakrebs helfen. Und einige chinesische Praktiken integrieren es auch in die Krebsbehandlung.Die FDA hat solche Behandlungsmethoden in den Vereinigten Staaten noch nicht genehmigt. Laut der American Cancer Society wird derzeit jedoch geforscht.

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Sch├╝tzt Haut und Z├Ąhne

Zur Behandlung von Ekzemen werden topische Gele mit Lakritz empfohlen. Lakritze kann aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften eine erfolgreiche dermatologische Behandlung sein. Aus diesem Grund empfehlen holistic health practices h├Ąufig, Lakritze auf Karies anzuwenden, um Bakterien abzut├Âten.

Dosierung und Formen

Fl├╝ssigextrakt

S├╝├čholzextrakt ist die am h├Ąufigsten vorkommende Form von S├╝├čholz. Es wird als kommerzieller S├╝├čstoff in S├╝├čigkeiten und Getr├Ąnken verwendet.

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Lakritze Extrakt Verbrauch von einem Individuum sollte 30 mg / ml Glycyrrhizins├Ąure nicht ├╝berschreiten. Mehr Einnahme k├Ânnte unerw├╝nschte Nebenwirkungen verursachen.

Pulver

Naturkostl├Ąden und Online-Fachh├Ąndler verkaufen Lakritzpulver. In Kombination mit einer Gel-Basis kann es zu einer Salbe werden, die die Haut kl├Ąrt.

In seiner Pulverform ist Lakritze besonders hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen und Akne. Sie k├Ânnen das Pulver auch in Gem├╝sekapseln f├╝llen und oral einnehmen.

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Die empfohlene Dosierung von S├╝├čholzwurzel betr├Ągt weniger als 75 Milligramm pro Tag, gem├Ą├č den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Tee

S├╝├čholzwurzelbl├Ątter, getrocknet und zu einem Tee zerkleinert, sind popul├Ąr geworden. Sie k├Ânnen diese Tees in Superm├Ąrkten und Naturkostl├Ąden kaufen.

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Tees werden verwendet, um die Verdauung, Atmung und Nebenniere Gesundheit zu f├Ârdern. Wenn Sie Kr├Ąutertees f├╝r "bronchial wellness" und "cleanse and detox" sehen, enthalten sie in der Regel Lakritze.

Das beliebte Kehle-Hilfsmittel, das als Throat Coat Tee bekannt ist, ist eine Kombination der Eibischwurzel, der S├╝├čholzwurzel und der Ulmenrinde.

Es wird nicht empfohlen, t├Ąglich mehr als 8 Unzen S├╝├čholztee einzunehmen.

DGL

DGL ist Lakritze mit Glycyrrhizin entfernt, die eine sichere Form ist. DGL sollte nicht mehr als 2 Prozent Glycyrrhizin enthalten. Diese Form wird f├╝r gastrointestinale Symptome empfohlen, da eine langfristige Einnahme erforderlich sein kann.

DGL ist in Kautabletten, Kapseln, Tee und Pulver erh├Ąltlich. Verbrauchen Sie nicht mehr als 5 Gramm DGL pro Tag.

M├Âgliche Nebenwirkungen

Zu ÔÇőÔÇőviel S├╝├čholzwurzelextrakt kann zu einem niedrigen Kaliumspiegel im K├Ârper f├╝hren, der Muskelschw├Ąche verursacht. Dieser Zustand wird Hypokali├Ąmie genannt.

Laut einigen Studien traten bei Probanden, die in zwei Wochen zu viel S├╝├čholzwurzel einnahmen, Fl├╝ssigkeitsretention und Stoffwechselanomalien auf.

Zu ÔÇőÔÇőviel Lakritze zu konsumieren kann Bluthochdruck, Schwellungen und Herzrhythmusst├Ârungen verursachen. Viele moderne Lakritz-aromatisierte Produkte imitieren die nat├╝rlichen Aromen von Lakritz, aber einige werden immer noch mit Glycyrrhizins├Ąure hergestellt. Kinder im Alter von 10 Jahren wurden aufgrund von Bluthochdruck ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie zu viel S├╝├čholz eingenommen hatten.

Frauen, die schwanger sind oder stillen, werden von der FDA angewiesen, Lakritze in allen Formen zu meiden.Menschen mit Bluthochdruck sollten auch S├╝├čholzwurzel vermeiden.