Ein gesundes Herz im mittleren Alter Gutes fĂŒr die goldenen Jahre

Eine neue Studie unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Herzens.

Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass Erwachsene mittleren Alters, die keine grĂ¶ĂŸeren Risikofaktoren fĂŒr Herzerkrankungen haben, lĂ€nger leben und mehr von ihren Ă€lteren Jahren frei von chronischen Krankheiten sind.

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Die Studie - heute veröffentlicht in der Zeitschrift Circulation - ist der erste Versuch, zu beurteilen, wie die kardiovaskulÀre Gesundheit der Lebensmitte die Krankheitsdauer im spÀteren Leben beeinflusst.

Herzkrankheiten sind die hÀufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten und töten jÀhrlich 610 000 Menschen.

Risikofaktoren fĂŒr die Erkrankung sind Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Übergewicht oder Adipositas, ungesunde ErnĂ€hrung, Bewegungsmangel und Rauchen.

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Laut einem kĂŒrzlich veröffentlichten Bericht der American Heart Association haben etwa 9 Prozent der Erwachsenen in den USA im Alter von 40 bis 59 Jahren mindestens fĂŒnf "ideale" Faktoren fĂŒr eine gute kardiovaskulĂ€re Gesundheit.

Norrina Allen, Ph. D., Assistenzprofessorin fĂŒr PrĂ€ventivmedizin an der Northwestern University der Feinberg School of Medicine in Illnois, und ihre Kollegen wollten herausfinden, wie sie gĂŒnstige Faktoren fĂŒr die kardiovaskulĂ€re Gesundheit besitzen in der Mitte beeinflusst die Gesundheit des spĂ€teren Lebens.

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Um ihre Ergebnisse zu erhalten, analysierte das Team Daten aus der Chicago Health Association-Studie. Diese Studie sammelte Informationen ĂŒber die Gesundheit von Tausenden von Menschen, die zwischen 1967 und 1972 in Chicago lebten. Sie verfolgt sie seither durch Medicare-Gesundheitsakten.

Zum Studienbeginn hatten die Teilnehmer ein Durchschnittsalter von 44 Jahren. Nur etwa 5 Prozent hatten fĂŒnf gĂŒnstige Faktoren fĂŒr die Herzgesundheit. Sie waren Nichtraucher und frei von Diabetes und hatten ein gesundes Gewicht, Blutdruck und Cholesterinspiegel.

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'Nie zu spÀt', um das Risiko zu verringern

Die Forscher identifizierten 17 939 Studienteilnehmer, die Àlter waren als 65 ohne chronische Krankheit zu erleben.

Im Vergleich zu Erwachsenen, die mindestens zwei Risikofaktoren fĂŒr Herzerkrankungen aufwiesen, lebten Erwachsene, die alle fĂŒnf gĂŒnstigen Faktoren hatten, im Durchschnitt fast vier Jahre lĂ€nger.

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ZusĂ€tzlich haben Erwachsene, die alle fĂŒnf gĂŒnstigen Faktoren besaßen, 22 Prozent weniger ihrer spĂ€teren Lebensjahre mit chronischen Erkrankungen verbracht.

Sie lebten durchschnittlich 4,5 Jahre lÀnger ohne chronische Krankheit und sparten fast $ 18.000 in Medicare-Kosten.

Als nĂ€chstes untersuchten die Forscher, wie gĂŒnstige kardiovaskulĂ€re Faktoren im mittleren Lebensalter das Risiko fĂŒr Herzerkrankungen im spĂ€teren Leben beeinflussen könnten.

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Sie identifizierten 18 714 Erwachsene, die vor dem 65. Lebensjahr keinen Herzinfarkt, Schlaganfall oder kongestive Herzinsuffizienz hatten.

Die Forscher fanden heraus, dass Erwachsene, die alle fĂŒnf kardiovaskulĂ€ren Faktoren hatten, fast 7 Prozent lĂ€nger lebten als Erwachsene mit mindestens zwei kardiovaskulĂ€ren Risikofaktoren. Sie gaben auch 46 Prozent weniger ihrer spĂ€teren Jahre aus, die mit Herzkrankheit leben.

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Laut den Forschern betonen ihre Ergebnisse die Wichtigkeit einer guten Herzgesundheit in der Lebensmitte, aber sie betonen, dass Herzgesundheit fĂŒr alle Altersgruppen eine PrioritĂ€t sein sollte.

"Wir mĂŒssen ĂŒber kardiovaskulĂ€re Gesundheit in allen Lebensphasen nachdenken", sagte Allen in einer PresseerklĂ€rung.

"Der kleine Anteil von Teilnehmern mit gĂŒnstigen Niveaus in den 40ern ist ein Ruf an uns alle zu erhalten oder gesunde Lebensweise frĂŒher im Leben annehmen. Aber Risikofaktoren und ihre Auswirkungen hĂ€ufen sich im Laufe der Zeit. Selbst wenn Sie Risiken haben, ist es nie zu spĂ€t, ihre Auswirkungen auf Ihre spĂ€tere Gesundheit zu reduzieren, indem Sie trainieren, richtig essen und Ihren hohen Blutdruck, Cholesterin und Diabetes behandeln. "

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