Wie man einer klaren Flüssigkeit folgt Diät

Was ist das?

Eine klare, flüssige Diät ist genau so, wie sie sich anhört: eine Diät, die ausschließlich aus klaren Flüssigkeiten besteht. Dazu gehören Wasser, Brühe, einige Säfte ohne Fruchtfleisch und einfache Gelatine. Sie können gefärbt sein, aber sie zählen als klare Flüssigkeiten, wenn Sie durch sie hindurchsehen können. Alle Lebensmittel, die bei Raumtemperatur als flüssig oder teilweise flüssig gelten, sind erlaubt. Sie können feste Nahrung auf dieser Diät nicht essen.

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So funktioniert es

Wie funktioniert es?

Ärzte neigen dazu, klare flüssige Diäten vor bestimmten medizinischen Verfahren mit dem Verdauungstrakt, wie Koloskopien verschreiben. Sie können diese Diät auch empfehlen, um Not von einigen Verdauungsproblemen wie Morbus Crohn, Divertikulitis und Durchfall zu entlasten. Es könnte auch nach bestimmten Arten von Operationen verwendet werden. Das liegt daran, dass klare Flüssigkeiten leicht verdaut werden und den Verdauungstrakt des Körpers reinigen.

Bei einer klaren, flüssigen Diät ist es das Ziel, Sie mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen und Ihnen ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung zu stellen. Die Diät soll auch den Magen und den Darm ausgeruht halten.

Klare Flüssigkeiten, die erlaubt sind:

  • klare (fettfreie) Brühe
  • klare nährstoffhaltige Getränke (klar, klar klar)
  • klare Limonaden (normale und nicht-Diät-Softdrinks wie Sprite, Pepsi , und Coca-Cola)
  • klare Suppen
  • Kaffee ohne Milch oder Sahne
  • harte Bonbons (Zitronen- oder Pfefferminzbonbons)
  • Honig
  • Säfte ohne Fruchtfleisch (Apfel und weiße Cranberry)
  • Limonade ohne Fruchtfleisch
  • Gelatine (Jell-O)
  • Eis am Stiel ohne Fruchtmark oder Fruchtstückchen im Inneren
  • Sportgetränke (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
  • verspannte Tomaten- oder Gemüsesäfte
  • Tee ohne Milch oder Sahne
  • Wasser

Sie sollten Lebensmittel meiden, die nicht auf dieser Liste stehen. Bei einigen Tests, wie z. B. Koloskopien, empfehlen Ihnen Ärzte, klare Flüssigkeiten mit roter oder violetter Färbung zu vermeiden.

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Probenmenü

Wie sieht ein Tag auf der klaren Flüssigdiät aus?

Hier ist ein Tagesmenü für die klare Flüssigdiät:

Frühstück

  • 1 Schale Gelatine
  • 1 glaspulpefreier Fruchtsaft
  • 1 Tasse Kaffee oder Tee ohne Milch
  • Zucker oder Honig

Snack

  • 1 glaspulpefreier Fruchtsaft
  • 1 Schüssel Gelatine

Mittagessen

  • 1 glaspulpefreier Fruchtsaft
  • 1 Glas Wasser
  • 1 Tassenbrühe < 999> 1 Schale Gelatine
  • Snack

1 Fruchtfleisch ohne Eis

  • 1 Tasse Kaffee oder Tee ohne Milch, oder eine Soda
  • Zucker oder Honig
  • Abendessen

1 glaspulpefreie Frucht Saft oder Wasser

  • 1 Tasse Brühe
  • 1 Schüssel Gelatine
  • 1 Tasse Kaffee oder Tee ohne Milch
  • Zucker oder Honig
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Vor- und Nachteile

Vor- und Nachteile

Vorteile:

Die Diät hilft Ihnen effektiv dabei, sich auf einen medizinischen Test, eine Operation oder andere medizinische Verfahren vorzubereiten oder sich davon zu erholen.

  • Es ist einfach zu folgen.
  • Es ist billig zu folgen.
  • Nachteile:

Eine klare, flüssige Diät kann dazu führen, dass Sie sich müde und hungrig fühlen, da ihr viele Kalorien und Nährstoffe fehlen.

  • Es kann langweilig werden.
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Hinweise

Wissenswertes vor Beginn einer klaren Flüssigdiät

Wenn Ihnen vor einer Koloskopie eine klare Flüssigdiät verschrieben wird, vermeiden Sie klare rote oder violette Flüssigkeiten. Diese können die Testbildgebung beeinträchtigen. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, wenn dies notwendig ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Diabetes haben. Wenn Sie dies tun, sollte eine klare flüssige Diät etwa 200 Gramm Kohlenhydrate gleichmäßig über den Tag verteilt zur Verfügung stellen, um Ihnen zu helfen, Ihren Blutzucker zu verwalten. Beobachten Sie Ihren Blutzucker sorgfältig und machen Sie so schnell wie möglich den Übergang zu fester Nahrung.

Denken Sie daran, dass die klare, flüssige Diät extrem kalorien- und nährstoffarm ist und daher nicht länger als ein paar Tage verwendet werden sollte. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes, wenn Sie diesen oder einen anderen Diätplan befolgen.