Ist Ihre SI-Gelenk verursacht Ihre Schmerzen im unteren R├╝ckenbereich?

├ťberblick

Sie k├Ânnen Gelenkschmerzen (Iliosakralgelenkschmerzen) als stechender, stechender Schmerz empfinden, der von Ihren H├╝ften und Ihrem Becken ausgeht, bis zum unteren R├╝cken und bis zu den Oberschenkeln. Manchmal kann es sich taub oder prickelnd anf├╝hlen, oder als w├╝rden sich Ihre Beine w├Âlben.

Bei 15 bis 30 Prozent der Patienten mit chronischen R├╝ckenschmerzen ist das SI-Gelenk schuld.

Etwa 80 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten werden im Laufe ihres Lebens R├╝ckenschmerzen haben. Schmerzen im unteren R├╝ckenbereich sind eine Hauptursache f├╝r verpasste Arbeitstage und die h├Ąufigste Ursache f├╝r berufsbedingte Behinderungen.

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Iliosakralgelenke

Was sind Ihre Iliosakralgelenke?

Ihre SI-Gelenke befinden sich dort, wo sich Kreuzbein und Ilium treffen. Das Kreuzbein ist der dreieckige Knochen in der N├Ąhe der Unterseite Ihrer Wirbels├Ąule, direkt ├╝ber Ihrem Stei├čbein oder Stei├čbein. Das Ilium, einer der drei Knochen, aus denen Ihre H├╝ftknochen bestehen, ist der oberste Punkt Ihres Beckens.

Gr├╝bchen der VenusDie beiden Gr├╝bchen auf dem unteren R├╝cken, die als seitliche lumbale Einbuchtungen bekannt sind, befinden sich direkt ├╝ber den Iliosakralgelenken. Chirurgen benutzen sie als ein Wahrzeichen. Sie sind bekannt als die Gr├╝bchen der Venus.

Die SI-Gelenke unterst├╝tzen das Gewicht Ihres K├Ârpers und verteilen es ├╝ber das Becken. Dies wirkt wie ein Sto├čd├Ąmpfer und reduziert den Druck auf Ihre Wirbels├Ąule.

Die Knochen der SI-Gelenke sind gezackt. Diese gezackten Kanten helfen ihnen, in Ausrichtung zu bleiben. Die Zwischenr├Ąume zwischen den Knochen der SI-Gelenke sind mit Fl├╝ssigkeit gef├╝llt, die f├╝r die Schmierung sorgt. Diese R├Ąume sind auch mit freien Nervenenden gef├╝llt, die Schmerzsignale an das Gehirn senden. Wenn die Knochen im IS-Gelenk nicht mehr fluchten, kann es schmerzhaft sein.

Alle Knochen in den SI-Gelenken sind durch Muskeln und extra starke B├Ąnder verbunden, was Stabilit├Ąt und eingeschr├Ąnkte Bewegung erm├Âglicht. Diese Bewegung ist zwar minimal, aber notwendig, damit Sie aufrecht bleiben und Frauen geb├Ąren k├Ânnen.

Ursachen

Was verursacht Gelenkschmerzen?

Eine Entz├╝ndung eines oder beider SI-Gelenke wird als Iliosakralgelenksdysfunktion oder Sakroiliitis bezeichnet. Die Sakroiliitis kann durch eine Dysfunktion der SI-Gelenke verursacht werden. Dies ist ein allgemeiner Begriff, der eine Reihe von Bedingungen einschlie├člich der folgenden enth├Ąlt.

Arthrose

Jahrelange Belastung des IS-Gelenks kann den Knorpel verschlei├čen und zu Osteoarthritis f├╝hren. Im Zusammenhang mit dem Altern kann Osteoarthritis das SI-Gelenk, die Wirbels├Ąule und andere Gelenke im ganzen K├Ârper beeintr├Ąchtigen.

Ankylosierende Spondylitis

Die ankylosierende Spondylitis (AS) ist eine entz├╝ndliche Arthritis, die Wirbel und Gelenke der Wirbels├Ąule bef├Ąllt. Zus├Ątzlich zu Schmerzen k├Ânnen schwere F├Ąlle von AS ein neues Knochenwachstum verursachen, das die Gelenke in der Wirbels├Ąule verschmilzt.

Obwohl die AS in erster Linie die SI-Gelenke betrifft, kann sie auch Entz├╝ndungen in anderen Gelenken und seltener in Organen und Augen verursachen.AS ist eine chronische Krankheit. Es kann intermittierende Episoden von leichten Schmerzen oder schwereren anhaltenden Schmerzen verursachen. Diese Krankheit wird am h├Ąufigsten bei jungen M├Ąnnern diagnostiziert.

Gicht

Gicht oder Gichtarthritis kann auftreten, wenn Ihr K├Ârper hohe Harns├Ąurespiegel hat. Diese Krankheit ist durch Gelenkschmerzen gekennzeichnet, die schwerwiegend sein k├Ânnen. Obwohl Gicht fast immer zuerst den gro├čen Zeh betrifft, k├Ânnen alle Gelenke betroffen sein, einschlie├člich des Iliosakralgelenks.

Verletzung

IS-Gelenke k├Ânnen durch Traumata verletzt werden, wie Verletzungen durch St├╝rze und Autounf├Ąlle.

Schwangerschaft

Relaxin, ein Hormon, das w├Ąhrend der Schwangerschaft freigesetzt wird, macht die SI-Gelenke elastischer. Dies erm├Âglicht dem Becken, sich zu erweitern, um die Geburt eines Babys unterzubringen. Es macht auch die Gelenke weniger stabil. Kombiniert mit Gewichtszunahme und dem Gewicht des Babys f├╝hrt dies oft zu Iliosakralgelenkschmerzen. Frauen, die dies erfahren, sind anf├Ąlliger f├╝r Arthritis in den SI-Gelenken, ein Risiko, das mit jeder Schwangerschaft zunimmt.

Laufmuster

Ein abnormales Gehen kann zu einer Dysfunktion der SI-Gelenke f├╝hren. Sie k├Ânnen abnormal gehen aufgrund von Problemen wie ein Bein k├╝rzer als das andere oder ein Bein wegen Schmerzen zu bevorzugen. Die Korrektur dieser Probleme kann Ihren SI-Gelenkschmerz beheben.

Manche Frauen k├Ânnen w├Ąhrend der Schwangerschaft abnormal gehen. Sobald sie geb├Ąren und wieder normal laufen, k├Ânnen ihre SI-Gelenkschmerzen verschwinden.

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Symptome

Symptome von SI-Gelenkschmerzen

Bei jedem Menschen treten die Symptome von SI-Gelenkserkrankungen etwas anders auf. H├Ąufige Symptome sind:

  • Schmerzen im unteren R├╝ckenbereich
  • Schmerzen im Ges├Ą├č, H├╝ften und Becken
  • Schmerzen in der Leistengegend
  • nur auf eines der SI-Gelenke beschr├Ąnkte Schmerzen
  • erh├Âhte Schmerzen im Stehen aus sitzender Position
  • Steifheit oder Brennen im Becken
  • Taubheitsgef├╝hl
  • Schw├Ąche
  • in Oberschenkel und Oberbeine ausstrahlender Schmerz
  • Gef├╝hl, als k├Ânnten sich Ihre Beine verziehen und Ihren K├Ârper nicht st├╝tzen

Diagnose

Diagnose von ISG-Gelenkproblemen

IS-Gelenkprobleme k├Ânnen schwierig zu diagnostizieren sein. Die Gelenke befinden sich tief im K├Ârper, was es f├╝r Ihren Arzt schwierig macht, ihre Bewegungen zu untersuchen oder zu testen. Gelenksch├Ąden treten h├Ąufig bei bildgebenden Verfahren wie R├Ântgen, MRT oder CT nicht auf. Und die Symptome sind sehr ├Ąhnlich wie Ischias, prall gef├╝llte Bandscheiben und Arthritis der H├╝fte.

Ihr Arzt kann folgende Ma├čnahmen ergreifen, um Iliosakralprobleme zu diagnostizieren:

  • Eine Untersuchung, bei der Sie aufgefordert werden, sich auf bestimmte Weise zu bewegen und zu strecken. Dies kann ihnen helfen, die Quelle Ihres Schmerzes zu lokalisieren.
  • Injektion eines Bet├Ąubungsmittels wie Lidocain in das IS-Gelenk. Wenn der Schmerz nach kurzer Zeit verschwindet, deutet dies darauf hin, dass Sie wahrscheinlich ein IS-Gelenkproblem haben.
  • Bildgebungstests, z. B. R├Ântgenaufnahmen, MRTs und CT-Scans.
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Behandlung

Behandlung von SI-Gelenkschmerzen

Therapie, Training und Selbstversorgung

Physiotherapie, lastarmes Training wie Yoga und Massage k├Ânnen zur Stabilisierung und St├Ąrkung der SI beitragen Gelenke und Linderung von Schmerzen.

Ein weiterer Tipp ist die Verwendung von K├Ąltepackungen zur Linderung der Schmerzen. Wenn der Schmerz besser kontrollierbar ist, erw├Ąrmen Sie ihn mit einem Heizkissen oder einer W├Ąrmepackung oder in einem warmen Bad.

Sie k├Ânnen auch einen Iliosakralg├╝rtel tragen, um das Iliosakralgelenk zu unterst├╝tzen, was zur Linderung Ihrer Schmerzen beitragen kann.

Medikamente und nicht-chirurgische Therapien

Wenn Ihre SI-Gelenkschmerzen nicht mit Physiotherapie, Sport und Selbstbehandlung behandelt werden k├Ânnen oder wenn sie durch eine chronische Erkrankung wie AS verursacht werden, kann Ihr Arzt Medikamente und nicht-chirurgische Therapien empfehlen . Dazu geh├Âren:

  • entz├╝ndungshemmende Medikamente, einschlie├člich nichtsteroidale, entz├╝ndungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen
  • Muskelrelaxantien
  • orale Steroide, f├╝r den kurzfristigen Einsatz nur
  • Tumor-Nekrose-Faktor-Hemmer (TNF-Hemmer) zur Behandlung von <999 Kortikosteroid-Injektionen in das Gelenk
  • Radiofrequenz-Ablation, die Energie verwendet, um die Nerven, die Ihre Schmerzen verursachen deaktivieren
  • Chirurgie

Chirurgie gilt als die letzte Erholungsort. Bei einer Iliosakralgelenk-Fusionsoperation halten kleine Platten und Schrauben die Knochen im Iliosakralgelenk zusammen, so dass die Knochen verschmelzen oder zusammenwachsen. Ihr Arzt kann diese Operation vorschlagen, wenn der Schmerz chronisch ist und die Kombination aus Physiotherapie, Medikamenten oder minimal-invasiven Eingriffen nicht wirksam war.

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Outlook

Outlook

Ischiasschmerzen k├Ânnen kurzfristig auftreten, insbesondere wenn sie durch Schwangerschaft, Verletzung oder Belastung verursacht werden. Andere Zust├Ąnde, einschlie├člich AS und Osteoarthritis, sind chronisch. In den meisten F├Ąllen kann der Schmerz jedoch durch die Behandlung deutlich verringert werden.

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Pr├Ąvention

Pr├Ąvention von SI-Gelenkschmerzen

Einige Ursachen von SI-Gelenkschmerzen sind nicht vermeidbar. Aber Sie k├Ânnen m├Âglicherweise in der Lage sein, das Fortschreiten dieser Bedingungen zu verlangsamen, indem Sie sich gesund ern├Ąhren und eine gesunde Lebensweise w├Ąhlen.

Tipps zur Vermeidung von SI-Gelenkschmerzen

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.

  1. Regelm├Ą├čige Bewegung.
  2. Machen Sie h├Ąufig Pausen, um sich zu dehnen und herumzulaufen, wenn Sie l├Ąngere Zeit sitzen.
  3. Schlafen Sie mit einem Kissen zwischen den Knien auf Ihrer Seite, um Ihre H├╝ften in einer Linie zu halten.