Ein stärkeres, gesünderes Leben führen?
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1. Du bist es leid zu hören, dass Leute sagen: "Schnapp dir das! "Oder" Zieh dich zusammen! "

2. Du hast keine Grippe, also macht das Schlafen den ganzen Tag nichts besser.

3. Wenn du jemanden kennst, der in einen Funk gesteckt hat, als seine Kinder das Nest verlassen haben, nimmst du sie raus, um zu feiern und zu erklären, dass sie den Punkt vermissen!

4. Das Leben verändert sich ständig, also musst du es auch tun. Frühstücken zum Abendessen.

5. Du lernst, nicht mehr melancholisch zu werden. Sie werden zu schwer.

6. Wenn dir jemand sagt, du sollst einen Arzt aufsuchen, tust du es. Sie sind da, um dir dabei zu helfen.

7. Du ĂĽbst positives Denken und machst dumme Gesichter im Spiegel. Weil dich niemand sehen wird.

8. Du nimmst deine Medikamente und gibst ihnen die Chance einzugreifen. Du versuchst ein geduldiger Patient zu sein.

9. Sie treten einer Supportgruppe bei.

10. Du gehst in ein Obdachlosenheim oder ein Kinderkrankenhaus und gibst jemandem Hoffnung.

11. Du bist in eine neue Stadt gezogen, du kennst noch niemanden. Also melde dich freiwillig.

12. Du bekommst einen Welpen.

13. Oder ein Kätzchen.

14. Du nimmst Kunstunterricht und hängst deine Bilder an den Kühlschrank.

15. Abe Lincoln und Winston Churchill litten ebenfalls unter Depressionen, und sie taten alles richtig.

16. Du bist nicht der Einzige, der sich blau fĂĽhlt, nicht auf lange Sicht. Du bist nicht allein.

17. Du trittst einem Fitnessstudio bei oder nimmst das Tanzen auf. Sie werden fitter und Ihr Vertrauen wird in die Höhe schnellen. Cha Cha Cha!

18. Ladies, du kämmst dein Haar und legst deinen Lippenstift auf. (Ja, Mutter.)

19. Gents, du stehst von der Couch auf und rasierst dich. (Ja, Schatz.)

20. Wenn Sie ein hübsches Lächeln haben, benutzen Sie es. Niemand kann einem freundlichen Lächeln widerstehen. Es wird jemandes Tag machen.

21. Wenn Sie ein ständiges Stirnrunzeln tragen, teilen Sie es nicht mit der Welt. Die Welt wird wegschauen.

22. Sie versuchen, mit Leuten zusammen zu sein, die Fröhlichkeit ausstrahlen. Es ist ansteckend.

23. Du liest die Comics, guckst alte Sitcoms im Fernsehen und lachst laut!

24. Du denkst an etwas Lustiges, das du schon immer machen wolltest, und dann mach es.

25. Du erinnerst dich an eine Zeit in deinem Leben, als du wirklich glücklich warst und dann diese Zeit ab und zu "besuchst". Es gibt etwas Wiederherstellendes daran, sich an eine köstliche Erinnerung zu erinnern.

26. Du bringst einen Leckerbissen und teilst ihn mit einem Nachbarn.

27. Du bekommst einen Job. Auch wenn es Teilzeit ist.

28. Du gehst auf einen Spielplatz und schwingst so hoch wie du kannst, umarme dein inneres Kind.

29. Sie versuchen jede Minute, jeden Tag, wie es kommt.