Doctor Diskussionsleitfaden: Wie man über deine MDD spricht

Major Depressive Disorder (MDD) macht es schwierig, positiv zu sein, besonders wenn Traurigkeit, Einsamkeit, Müdigkeit und Gefühle der Hoffnungslosigkeit täglich auftreten. Ob ein emotionales Ereignis, Trauma oder Genetik Ihre Depression auslösen, Hilfe ist verfügbar.

Wenn Sie Medikamente gegen Depressionen und Symptome einnehmen, kann es sich so anfühlen, als ob Sie keine Optionen mehr hätten. Aber während Antidepressiva und andere Medikamente wie Anti-Angst-Medikamente oder Antipsychotika die Symptome lindern können, gibt es keinen allgemeingültigen Behandlungsplan für Depressionen. Deshalb ist es wichtig, offen und ehrlich über MDD mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Das ist leichter gesagt als getan, besonders wenn Sie sich nicht mit Ihrer Krankheit arrangiert haben. Ihre Erholung hängt jedoch davon ab, ob Sie diese Hürde überwinden können. Wie Sie sich auf Ihren nächsten Termin vorbereiten, hier ein paar Hinweise, die Sie beachten sollten.

Hören Sie auf, sich verlegen zu fühlen.

Sprechen Sie nicht mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Unabhängig davon, ob Sie in der Vergangenheit ausführliche Diskussionen über Depressionen hatten, halten Sie Ihren Arzt immer auf dem Laufenden.

Wenn du das Thema aufrufst, heißt das nicht, dass du ein Jammern oder Jammern bist. Ganz im Gegenteil bedeutet dies, dass Sie proaktiv eine effektive Lösung finden. Ihre geistige Gesundheit ist wichtig. Wenn also das Medikament nicht wirkt, ist es Zeit, mit einem anderen Medikament oder einer anderen Therapieform zu experimentieren.

Sie sind möglicherweise sehr empfindlich darauf, Informationen auszutauschen, wenn Sie befürchten, dass Ihr Arzt darauf reagieren wird. Aber es gibt nichts, was Sie Ihrem Arzt sagen, dass sie noch nie davon gehört haben. Die meisten Ärzte erkennen, dass einige Behandlungen nicht für jeden funktionieren. Zurückhalten und nie darüber diskutieren, wie Sie sich fühlen, kann Ihre Genesung verlängern.

Halten Sie ein Tagebuch

Je mehr Informationen Sie mit Ihrem Arzt teilen, desto leichter wird es Ihrem Arzt, einen wirksamen Behandlungsplan zu empfehlen. Ihr Arzt muss alles über Ihren Zustand wissen, wie Symptome und wie Sie sich täglich fühlen. Es hilft auch, Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten, Ihren Appetit und Ihr Energieniveau zu liefern.

Das Abrufen dieser Informationen zu einem Termin kann schwierig sein. Um es dir leichter zu machen, führe ein Tagebuch und zeichne auf, wie du dich jeden Tag fühlst. Dies gibt Ihrem Arzt eine klarere Vorstellung davon, ob Ihre aktuelle Behandlung funktioniert.

Bring einen Freund oder Verwandten zur Unterstützung

Wenn du dich auf einen bevorstehenden Termin vorbereitest, ist es in Ordnung, einen Freund oder Verwandten zur Unterstützung zu bringen.Wenn Sie zögern, mit Ihrem Arzt über MDD zu sprechen, können Sie sich wohl fühlen, wenn Sie Unterstützung im Raum mit Ihnen haben.

Diese Person soll nicht Ihre Stimme sein oder für Sie sprechen. Aber wenn Sie Ihre Gefühle und Erfahrungen mit dieser Person geteilt haben, können sie Ihnen helfen, wichtige Details über Ihre Bedingung als Ihr Gespräch mit Ihrem Doktor zu erinnern.

Ihr Arzt kann Ihnen während des Termins auch Ratschläge oder Vorschläge geben. Die Person, die Sie begleitet, kann sich Notizen machen und Ihnen helfen, sich später an diese Vorschläge zu erinnern.

Einen anderen Arzt finden

Einige Ärzte sind mit psychischen Erkrankungen sehr vertraut und zeigen ihren Patienten viel Mitgefühl. Andere sind jedoch nicht so mitfühlend.

Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, aber das Gefühl haben, dass ein bestimmtes Medikament nicht wirkt, lassen Sie einen Arzt Ihre Bedenken nicht ablegen oder die Ernsthaftigkeit Ihres Zustandes herunterspielen. Du musst dein eigener Anwalt sein. Wenn also Ihr jetziger Arzt Sie nicht ernst nimmt oder Ihren Bedenken nicht zuhört, finden Sie einen anderen.

Erziehen Sie sich selbst

Wenn Sie sich auf MDD vorbereiten, ist es einfacher, dieses Thema mit Ihrem Arzt zu besprechen. Wenn Sie mit Depressionen nicht vertraut sind, können Sie das Stigma der Kennzeichnung mit einer Geisteskrankheit fürchten. Bildung ist wichtig, weil es Ihnen hilft zu erkennen, dass diese Krankheiten häufig sind und dass Sie nicht alleine sind.

Manche Menschen leiden schweigend unter Depressionen. Dazu können Ihre Freunde, Familie, Kollegen und Nachbarn gehören. Weil viele Menschen nicht über ihre Depression sprechen, ist es leicht zu vergessen, wie verbreitet dieser Zustand ist. Nach Angaben der amerikanischen Anxiety and Depression Association betrifft MDD "mehr als 15 Millionen amerikanische Erwachsene oder etwa 6,7 ​​Prozent der US-Bevölkerung im Alter von 18 Jahren und älter in einem bestimmten Jahr. "

Wenn du etwas über deine Krankheit lernst, kannst du dich stärken und dir Selbstvertrauen geben, Hilfe zu suchen.

Vorbereitet mit Fragen

Wenn Sie sich über MDD informieren, erstellen Sie eine Liste mit Fragen für Ihren Arzt. Einige Ärzte sind fantastisch darin, ihren Patienten nützliche Informationen zur Verfügung zu stellen. Aber es ist unmöglich für Ihren Arzt, jede einzelne Information über Ihre Krankheit zu teilen.

Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie sie auf und teilen Sie sie Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Termin mit. Vielleicht haben Sie Fragen zum Beitritt zu lokalen Unterstützungsgruppen. Oder Sie haben vielleicht schon gelesen, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel mit Antidepressiva kombiniert werden können. Wenn ja, fragen Sie Ihren Arzt, um sichere Ergänzungen zu empfehlen.

Je nach Schweregrad Ihrer Depression können Sie sich nach anderen Therapien für Depressionen erkundigen, z. B. Elektrokonvulsionstherapien, um Ihre Gehirnchemie zu verändern. Ihr Arzt kann sich auch der klinischen Studien, an denen Sie teilnehmen können, bewusst sein.

Der Imbiss

Sie können Erleichterung bei Depressionen finden. Genesung und Bewegung in Ihrem Leben beinhaltet offene und ehrliche Gespräche mit Ihrem Arzt. Es gibt keinen Grund sich zu schämen oder zu denken, dass du eine Last bist. Ihr Arzt ist da, um zu helfen. Wenn eine Therapie nicht wirksam ist, kann eine andere bessere Ergebnisse liefern.