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Übersicht

Asthma-Auslöser können Ihre Asthmasymptome aufflammen lassen. Wenn Sie an schwerem Asthma leiden, haben Sie ein höheres Risiko fĂŒr einen Asthmaanfall.

Wenn Sie auf Asthma stoßen, werden Ihre Atemwege entzĂŒndet und dann verengen sie sich. Dies kann das Atmen erschweren und Sie könnten husten und keuchen. Ein schwerer Asthmaanfall kann zu schweren Atembeschwerden und Brustschmerzen fĂŒhren.

Um die Symptome von schwerem Asthma zu vermeiden, vermeiden Sie Ihre Auslöser. Zusammen können Sie und Ihr Arzt herausfinden, was diese Auslöser sind, also können Sie in Zukunft weg von ihnen bleiben, wenn Sie können. Aber zuerst mĂŒssen Sie die Dinge ĂŒberwachen, auf die Sie stoßen, wenn Ihre Asthmasymptome aufflammen.

Kennen Sie die hÀufigsten Auslöser

Um Ihre schweren Asthmaauslöser zu verfolgen, sollten Sie sich mit den hÀufigsten Auslösern vertraut machen. Schweres Asthma kann durch einen oder mehrere der folgenden Faktoren ausgelöst werden:

  • Allergien gegen Pollen, Tierhaare, Schimmel und andere Substanzen
  • kalte Luft
  • Sport (oft als "Belastungsinduziertes Asthma" oder "Belastungsinduzierte Bronchokonstriktion" bezeichnet) < 999> Rauch
  • Krankheiten wie ErkĂ€ltung und Grippe
  • niedrige Luftfeuchtigkeit
  • Verschmutzung
  • Stress
  • Tabakrauch
  • FĂŒhren Sie ein Asthma-Tagebuch

Sie haben wahrscheinlich schon von der Verwendung eines Lebensmittels gehört Tagebuch fĂŒr Gewichtsverlust oder EliminationsdiĂ€ten. Sie können einen Ă€hnlichen Ansatz verwenden, um Ihre Asthmasymptome zu verfolgen. Dies muss nicht unbedingt ein vollwertiger Tagebucheintrag sein - eine einfache Liste dessen, was an diesem Tag passiert ist, kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser im Auge zu behalten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Informationen wie:

AktivitÀten, die Sie

  • die Temperatur
  • bei ungewöhnlichen Wetterbedingungen wie StĂŒrme
  • LuftqualitĂ€t
  • PollenzĂ€hlungen eingegeben haben
  • Ihr emotionaler Zustand
  • jede Exposition gegenĂŒber Rauch, Chemikalien oder Rauch
  • Übung oder andere anstrengende AktivitĂ€ten an diesem Tag
  • Begegnungen mit Tieren
  • Besuche an neuen Orten
  • ob Sie re sick or not
  • Notieren Sie sich, wie Sie Medikamente einnehmen - zum Beispiel, ob Sie einen Vernebler oder einen Inhalator verwenden mussten. Sie sollten auch notieren, wie schnell Ihre Symptome (wenn ĂŒberhaupt) gelöst wurden. Beachten Sie auch, wie lange es dauert, bis Ihre Rettungsmedikamente wirken und ob Ihre Symptome spĂ€ter am Tag wiederkehren.

Die Verfolgung Ihrer Auslöser kann auch digital erfolgen, wenn Sie dies wĂŒnschen. Sie können eine App fĂŒr Ihr Telefon ausprobieren, zum Beispiel Asthma Buddy oder AsthmaMD. UnabhĂ€ngig davon, ob Sie Ihre Auslöser per Hand oder per Telefon verfolgen, sollten Sie alle Daten bei Ihrem nĂ€chsten Besuch mit Ihrem Arzt teilen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ĂŒber Ihren Asthma-Behandlungsplan

Sobald Sie Ihre Auslöser kennen und verstehen, suchen Sie Ihren Arzt auf.Sie können helfen, diese Auslöser zu bestÀtigen und Ihnen bei der Verwaltung zu helfen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch bei der Entscheidung helfen, welche Asthmamedikamente fĂŒr Sie am besten geeignet sind, je nachdem, wie hĂ€ufig Sie auf schwere Asthmaauslöser treffen. Schnellentlastende Medikamente wie ein Rettungsinhalator können sofortige Linderung bringen, wenn Sie ab und zu auf einen Auslöser treffen. Beispiele hierfĂŒr können sein, dass man sich in der NĂ€he von Haustieren befindet, Zigarettenrauch ausgesetzt ist oder in Zeiten niedriger LuftqualitĂ€t nach draußen geht.

Allerdings sind die Wirkungen von Asthmakurzen zur schnellen Linderung nur vorĂŒbergehend. Wenn Sie regelmĂ€ĂŸig bestimmte Auslöser haben, können Sie von Langzeitmedikamenten profitieren, die EntzĂŒndungen und Atemwegsverengungen reduzieren. (Diese lösen jedoch keine plötzlichen Symptome wie Medikamente zur schnellen Besserung.)

Manche Auslöser dauern mehrere Monate und benötigen möglicherweise zusĂ€tzliche Medikamente. Allergie Medikamente, zum Beispiel, können helfen, die Symptome von schwerem allergischem Asthma zu verhindern. Angst-induziertes Asthma kann von therapeutischen Maßnahmen oder selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern profitieren.

Trotz eines Behandlungsplans ist es jetzt nicht an der Zeit, aufzuhören, Ihre schweren Asthmaauslöser aufzuspĂŒren. In der Tat mĂŒssen Sie sie weiter verfolgen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente funktionieren. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie Ihren Arzt fĂŒr eine weitere Untersuchung auf.