Tipps für ein besseres Leben Jeden Tag mit Typ-2-Diabetes

Ob bei Ihnen gerade Typ 2-Diabetes diagnostiziert wurde oder seit einiger Zeit besteht, kann die Erkennung der Symptome von hohem und niedrigem Blutzucker verwirrend sein. Aber wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel kennen, können Sie Ihren Alltag leben.

Häufige Symptome von niedrigem und hohem Blutzucker

Die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist einer der wichtigsten Bestandteile des Diabetesmanagements. Niedrige Blutzuckerwerte (Hypoglykämie) oder hohe Blutzuckerwerte (Hyperglykämie) können zu ernsthaften Komplikationen führen.

Einige häufige Symptome von niedrigem Blutzucker sind:

Schwitzen
verschwommenes Sehen
Kopfschmerzen
Herzklopfen
Müdigkeit
Zittern
Schwindel

Einige häufige Symptome von hohem Blutzucker gehören:

häufiges Wasserlassen
erhöhter Durst
erhöhter Hunger
Müdigkeit
verschwommenes Sehen
Schnitte oder Wunden, die heilen langsamer als normal
hohe Zuckerwerte im Urin

Hohe Blutzuckerspiegel können schwer zu lokalisieren sein und unbemerkt bleiben. Schließlich stellt der Körper seinen Blutzuckerregler zurück, aber das kann einige Zeit dauern.

Niedriger Blutzucker: Komplikationen und Tipps für das Management

Menschen mit Diabetes, die viele Episoden von niedrigem Blutzucker haben oder eine autonome Neuropathie haben, können unter einer gefährlichen Bedingung leiden, die Hypoglykämie-Unwissenheit genannt wird.

Wenn Ihr Zuckerspiegel häufig sinkt, kann der Körper an einer sogenannten "Fehlanpassung" leiden. "Das bedeutet, dass Sie sich in einer nicht vorteilhaften Weise an die Situation anpassen. Ihr Körper reagiert nicht mehr so, wie es normalerweise bei niedrigem Blutzuckerspiegel der Fall wäre, so dass Sie nicht die typischen Symptome bemerken. Sie fühlen sich gut, aber sofort erleben Sie schwere Symptome von Hypoglykämie wie Krampfanfälle oder Ohnmacht.

Menschen mit Diabetes können auch an anderen Erkrankungen leiden, die das Gefühl von niedrigem Blutzucker verursachen können. Zu diesen Zuständen gehören Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Schwindel kann von Blutdruckpillen, die den Blutdruck zu schnell oder zu stark abfallen lassen. Der Schwindel fühlt sich an wie ein niedriger Blutzuckerspiegel. Deshalb ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel zu messen, wenn Sie sich symptomatisch fühlen, wenn möglich.

Eine niedrige Blutzucker-Episode bedeutet nicht, dass Sie anfangen sollten, kalorienreiche, fettreiche Nahrungsmittel zu konsumieren. Es ist am besten, niedrigen Blutzucker mit einer bestimmten Menge Zucker zu korrigieren. Glukosetabletten haben, was Sie in der einfachsten Form brauchen und werden schnell einen niedrigen Zuckerspiegel umdrehen. Sie sind einfach zu transportieren und bei Ihrer örtlichen Apotheke erhältlich.

Der Verzehr von 15 Gramm eines Kohlenhydrats kann helfen, einen niedrigen Blutzuckerspiegel umzukehren. Beispiele:

3-4 Zucker-Tabs
1 Tasse Milch
½ Tasse Saft

Testen Sie nach dem Essen oder Trinken Ihren Blutzucker in 15 Minuten erneut, um zu bestätigen, dass er steigt.Wenn es nicht ist, wiederholen Sie mit 15 Gramm eines Kohlenhydrats, bis Ihr Blutzuckerspiegel steigt. Achten Sie darauf, eine kleine Mahlzeit zu essen, wenn Sie nicht bald eine Mahlzeit geplant haben.

Es ist wichtig, den Blutzucker erneut zu testen, um zu sehen, dass er zunimmt. Die Symptome eines niedrigen Zuckerspiegels können noch lange anhalten, auch wenn der Blutzucker nicht mehr niedrig ist. Dies ist, weil die Hormone, die Ihr Körper produziert, um den niedrigen Zucker zu bekämpfen, eine Weile brauchen, um sich zu klären. Wenn Sie sich nur auf die Symptome verlassen, können Sie weiterhin Zucker konsumieren, wenn es nicht benötigt wird. Dies führt später zu Überbehandlung und hohem Blutzucker.

Hoher Blutzucker: Komplikationen und Managementtipps

Vordiabetiker oder Diabetiker, die nicht regelmäßig testen, können Symptome von hohem Blutzucker falsch interpretieren. Dies liegt daran, dass sie etwas verbreitet sind. Symptome von hohen Blutzucker gehören übermäßiger Durst, Hunger oder häufigeres Wasserlassen. Die meisten Menschen fühlen keine Symptome von hohem Blutzucker. Langfristig hohe Blutzuckerwerte können bei Diabetikern zu Langzeitkomplikationen führen. Zu diesen Komplikationen gehören Nierenerkrankungen, Augenerkrankungen, Nervenschäden und Blutgefäßschäden, die zu Herzerkrankungen führen können.

Der beste und einzige Weg zu wissen, ob Ihr Blutzucker zu niedrig oder zu hoch ist, ist zu testen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie oft Sie testen sollten und ob Sie bemerken, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu stark schwankt.