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Ihr H├╝ftgelenk hilft Ihnen, sich von einer sitzenden Position in eine stehende, gehende, laufende oder h├╝pfende Position zu bewegen. Diese Aktivit├Ąten sind schwierig, wenn nicht unm├Âglich, mit einer steifen H├╝fte. Jeder Schritt oder jede Bewegung kann starke Schmerzen ausl├Âsen. Lesen Sie mehr

Ihr H├╝ftgelenk hilft Ihnen dabei, sich von einer sitzenden Position in eine stehende, gehende, laufende oder h├╝pfende Position zu bewegen. Diese Aktivit├Ąten sind schwierig, wenn nicht unm├Âglich, mit einer steifen H├╝fte. Jeder Schritt oder jede Bewegung kann starke Schmerzen ausl├Âsen.

W├Ąhrend einige steife H├╝ft-Symptome vor├╝bergehend auftreten k├Ânnen, k├Ânnen andere zu lang anhaltenden Beschwerden f├╝hren, wenn sie nicht behandelt werden. Zu wissen, wann man medizinische Versorgung sucht, kann den Unterschied zwischen t├Ąglichen Unbehagen und schmerzfreien Aktivit├Ąten bedeuten.

Was verursacht eine steife H├╝fte?

Eine steife H├╝fte kann das Ergebnis einer kurzfristigen Verletzung oder eines Teils einer chronischen, schw├Ąchenden Erkrankung sein. Beispiele f├╝r Verletzungen, die auftreten k├Ânnen, sind eine H├╝ftfraktur, Dislokation oder Verstauchung, bei der das H├╝ftband gedehnt oder gerissen ist.

Eine H├╝ftfraktur gilt als medizinischer Notfall und Sie sollten sofort eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen, wenn Sie vermuten, dass Sie eine H├╝ftfraktur haben.

Sie k├Ânnen auch H├╝ftsteifigkeit nach dem Training aufgrund von engen H├╝ftbeugermuskeln erfahren. Die Beugemuskeln sind eine Ansammlung von Muskeln, die Ihnen helfen, Ihre Knie zu heben, w├Ąhrend Sie sich in der Taille beugen. Enge Beugemuskeln sind normalerweise eine vor├╝bergehende Bedingung.

Andere chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit H├╝ftsteifheit sind:

  • ankylosierende Spondylitis, eine Art von Arthritis, die Schmerzen und Steifheit in der Wirbels├Ąule verursacht
  • juvenile idiopathische Arthritis (JIA)
  • Osteoarthritis ( OA)
  • rheumatoide Arthritis (RA)
  • bestimmte Arten von Bursitis (Entz├╝ndung der fl├╝ssigkeitsgef├╝llten S├Ącke um Ihre Gelenke), wie Bursitis entz├╝ndliche und Trochanter Bursitis
  • Legg-Calve-Perthes-Krankheit, eine Bedingung, dass unterbricht die Blutversorgung des oberen Femurknotens
  • Lyme-Borreliose
  • Tendinitis
  • avaskul├Ąre Nekrose der H├╝fte

Was sind die Symptome einer steifen H├╝fte?

H├╝ftsteifigkeit ist das Gef├╝hl, dass sich Ihr H├╝ftgelenk nicht so leicht wie fr├╝her bewegt und im Allgemeinen schmerzhaft ist. Sie k├Ânnen sich f├╝hlen, als ob Ihre H├╝fte klickt oder knallt, wenn Sie sich bewegen. Ihr Bewegungsumfang kann ebenfalls beeintr├Ąchtigt sein. Manchmal kann die H├╝ftsteifigkeit dazu f├╝hren, dass Sie sich langsamer bewegen als fr├╝her.

Wann sollte ich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen?

Eine H├╝ftfraktur oder ein ausgerenktes H├╝ftgelenk sind h├Ąufige Ursachen f├╝r H├╝ftsteifigkeit. Eine Fraktur kann nach einem Sturz oder einem Schlag auf die H├╝fte auftreten. Suchen Sie eine sofortige medizinische Behandlung, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

  • Sch├╝ttelfrost
  • Fieber
  • Schw├Ąchegef├╝hl oder Benommenheit
  • starke Schmerzen, besonders im Oberschenkel oder in der Leiste, die sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, Ihr Bein nach oben zu heben oder nach au├čen drehen
  • pl├Âtzlicher Hautausschlag oder R├Âtung um die H├╝fte
  • sichtbare Ver├Ąnderungen am H├╝ftgelenk, wie zB eine H├╝ftdeformit├Ąt

Bei anhaltenden H├╝ftschmerzen oder Bewegungseinschr├Ąnkungen sollten Sie dringend ├Ąrztliche Hilfe in Anspruch nehmen das H├╝ftgelenk, auch ohne eine bekannte Verletzung.

Wie wird eine steife H├╝fte diagnostiziert?

Ihr Arzt kann eine steife H├╝fte diagnostizieren, indem er Ihre Anamnese, eine k├Ârperliche Untersuchung und bildgebende Scans durchf├╝hrt.

Ihre Anamnese umfasst Folgendes:

  • alle Erkrankungen, bei denen Sie
  • diagnostiziert wurden, bei k├╝rzlich aufgetretenen St├╝rzen oder Verletzungen
  • eine detaillierte Beschreibung Ihrer H├╝ftsteifigkeit
  • a ├ťberpr├╝fung anderer Symptome

Bei einer k├Ârperlichen Untersuchung f├╝hrt Ihr Arzt Folgendes durch:

  • Visualisieren des H├╝ftgelenks
  • Ber├╝hren des Gelenks, um die schmerzempfindlichen Bereiche und die Beweglichkeit Ihrer H├╝ften zu bestimmen
  • Sie zu untersuchen Schwierigkeiten oder Missbildungen w├Ąhrend des Gehens

Imaging-Studien k├Ânnen eine R├Ântgen- oder MRT-Untersuchung umfassen, um m├Âgliche Bereiche der H├╝ftfraktur zu identifizieren oder eine B├Ąnder- oder Muskelverletzung auszuschlie├čen.

Wie wird eine steife H├╝fte behandelt?

Die Behandlung einer steifen H├╝fte h├Ąngt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Zum Beispiel wird eine H├╝ftfraktur normalerweise mit einer Operation korrigiert. Und ein disloziertes H├╝ftgelenk wird entweder mit einer geschlossenen Reposition oder mit einer offenen Reposition reduziert (mit einem Hautschnitt zur Reduktion der H├╝fte).

Es gibt keine Heilung f├╝r Arthritis der H├╝fte. Der Zustand wird typischerweise mit entz├╝ndungshemmenden Schmerzmitteln und Physiotherapie behandelt. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine H├╝ftendoprothetik empfehlen.

Beispiele f├╝r zu Hause Behandlungen f├╝r eine steife H├╝fte sind:

  • Hitze oder Eis auf die betroffene H├╝fte mit einer Abdeckung anwenden, um Verbrennungen oder Erfrierungen zu verhindern
  • Durchf├╝hrung k├Ârperlicher oder ergotherapeutischer ├ťbungen zu Hause zur Verbesserung der Mobilit├Ąt > das betroffene oder schmerzende H├╝ftgelenk ruhen lassen
  • die H├╝ftmuskulatur strecken, um die Spannung zu verringern
  • entz├╝ndungshemmende Medikamente wie Naproxen (Aleve, Naprosyn) und Ibuprofen (Advil, Motrin) einnehmen, die auch die Schmerzen lindern k├Ânnen < Ihr Arzt verschreibt m├Âglicherweise st├Ąrkere Medikamente, wenn diese Behandlungen nicht ausreichen, um die H├╝ftsteifheit zu lindern. Dazu geh├Âren verschreibungspflichtige nichtsteroidale entz├╝ndungshemmende Medikamente (NSAIDs), Schmerzmittel und Steroide zur Verringerung der Entz├╝ndung. Kortisonsch├╝sse sind auch verf├╝gbar, um H├╝ftsteifigkeit zu entlasten.
  • Letztendlich kann die H├╝ftsteifigkeit aufgrund einer Verletzung oder OA eine Operation erforderlich machen. Dazu geh├Ârt ein totaler H├╝ftgelenkersatz, bei dem die besch├Ądigte H├╝ftpartie entfernt und durch ein k├╝nstliches H├╝ftgelenk ersetzt wird. Chirurgie wird fast immer als eine Behandlung der letzten Instanz betrachtet.

Wie kann eine steife H├╝fte verhindert werden?

H├╝ftsteife ist nicht immer vermeidbar. Die Beibehaltung eines gesunden Gewichts kann jedoch den Stress und die Belastung Ihrer H├╝ften reduzieren. Beim Aufw├Ąrmen, Dehnen und Abk├╝hlen k├Ânnen Sie eine steife H├╝fte vermeiden.

Vorsichtsma├čnahmen zu treffen, um St├╝rze in Ihrem Zuhause zu vermeiden, kann Sie auch vor einer H├╝ftverstauchung oder -fraktur bewahren. Dazu geh├Âren:

Antirutschstreifen auf Ihre Badewanne oder Duschb├Âden auftragen

Ihre M├Âbel so arrangieren, dass Sie einen klaren Gehweg haben

  • Nachtlichter in Ihrem Schlafzimmer und Badezimmer installieren
  • Installieren von Handl├Ąufen auf beiden Seiten Ihres Treppenh├Ąuser
  • Beleuchtung Ihres Hauses, besonders auf Treppenh├Ąusern
  • Umstellen von h├Ąufig verwendeten Objekten, um sie zug├Ąnglicher zu machen
  • Entfernen von Unordnung und Verbergen von Kabeln, die zum Stolpern f├╝hren k├Ânnten Sie zu stolpern
  • Geschrieben von Rachel Nall, RN, BSN
  • Medizinisch Bewertet am 11. Juli 2017 von William Morrison, MD
  • Artikel-Quellen:
Arthritis und Erkrankungen, die die H├╝fte beeinflussen.(2015). Von // www abgerufen. arthritisistoday. org / where-it-hurt / H├╝ftschmerzen / Ursachen / H├╝ftgelenksschmerzen. php
Arthritis der H├╝fte. (2013). Von // www abgerufen. Ortho. w├Ąscht. edu / content / Patient-Care / 3207 / DIENSTLEISTUNGEN / Sport-Medizin / ├ťbersicht / Hip / Arthritis-der-H├╝fte. aspx

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  • Entz├╝ndliche Arthritis der H├╝fte. (2014). Von // orthoinfo abgerufen. aaos. Organisation / Thema cfm? topic = a00396
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  • Osteoarthritis der H├╝fte. (2014). Von // orthoinfo abgerufen. aaos. Organisation / Thema cfm? topic = a00213
  • Warum straffen Muskeln? (2011). Von // www abgerufen. Eignung. org / acefit / gesund-leben-artikel / 60/1478 / warum-tun-muskeln-straffer
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