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Schnarchen ist ein hĂ€ufiges PhĂ€nomen. Laut der American Academy of Otolaryngology (AAO) schnarchen bis zu 45 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und 25 Prozent tun dies regelmĂ€ĂŸig. Schnarchen ist bei MĂ€nnern hĂ€ufiger als bei Frauen und kann sich mit dem Alter verschlimmern. Bestimmte Lebensstil ... Lesen Sie mehr

Schnarchen Übersicht

Schnarchen ist ein hĂ€ufiges PhĂ€nomen. Laut der American Academy of Otolaryngology (AAO) schnarchen bis zu 45 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und 25 Prozent tun dies regelmĂ€ĂŸig. Schnarchen ist bei MĂ€nnern hĂ€ufiger als bei Frauen und kann sich mit dem Alter verschlimmern.

Bestimmte VerĂ€nderungen des Lebensstils können das Schnarchen verringern. Manche Menschen benötigen jedoch eine medizinische Behandlung, wenn ihr Schnarchen mit einer Schlafstörung zusammenhĂ€ngt. Wenn Sie ĂŒber hĂ€ufiges Schnarchen besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt.

Was sind die Ursachen von Schnarchen?

Eine Ursache fĂŒr das Schnarchen ist, wenn sich das Gewebe in den Atemwegen entspannt und die Atemwege verengt. Der Luftstrom ist eingeengt, was zu einem vibrierenden GerĂ€usch fĂŒhrt. Schnarze können in der LautstĂ€rke variieren, je nachdem, wie stark die Luft in Nase, Mund oder Rachen ist. ErkĂ€ltungen und Allergien können Schnarchen verschlimmern, weil sie verstopfte Nase und Schwellung des Rachens verursachen.

Manchmal kann die Anatomie Ihres Mundes Schnarchen verursachen. Menschen mit vergrĂ¶ĂŸertem Gewebe und Tonsillen, die den Luftfluss einschrĂ€nken, erzeugen im Allgemeinen milde Schnarchen. Übergewicht kann auch zu Schnarchen fĂŒhren, da ĂŒberschĂŒssiges Fett sich im Halsbereich ansammelt und die Atemwege verengt, wenn Sie sich hinlegen.

Schnarchen ist ein Symptom von Schlafapnoe. Dies tritt auf, wenn sich Ihre Atmung signifikant verlangsamt oder Sie fĂŒr mehr als 10 Sekunden wĂ€hrend des Schlafens aufhören zu atmen. Schlafapnoe tritt auf, wenn Ihr Luftstrom auf weniger als 90 Prozent der normalen Luftmenge abgesenkt wird. Schlafapnoe ist eine ernsthafte Erkrankung, die eine sofortige Behandlung erfordert.

Schnarchen wird bei Kindern hĂ€ufig durch obstruktive Schlafapnoe verursacht. Laut Johns Hopkins Children's Center sind vergrĂ¶ĂŸerte Mandeln oft die zugrunde liegende Ursache. Ein Kind mit diesem Zustand kann Anzeichen von Unaufmerksamkeit, HyperaktivitĂ€t, SchlĂ€frigkeit oder anderen Verhaltensproblemen wĂ€hrend des Tages aufgrund von Schlafmangel zeigen. Wenn Ihr Kind hĂ€ufig schnarcht, sollten Sie es zu seinem Arzt bringen.

Wie wird Schnarchen diagnostiziert?

Eine körperliche Untersuchung kann Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Ihre Schnarchen mit Anomalien in Ihrem Mund zusammenhĂ€ngen. In einigen FĂ€llen ist diese körperliche Untersuchung alles, was fĂŒr eine korrekte Diagnose und angemessene Behandlung erforderlich ist, besonders wenn Ihr Schnarchen mild ist.

Schwere FĂ€lle können jedoch andere Diagnosetests erfordern. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen, CT-Scans und MRTs verwenden, um Ihre Atemwege auf Anomalien zu ĂŒberprĂŒfen. Abweichendes Septum ist jedoch keine Indikation fĂŒr fortgeschrittene Bildgebungsstudien wie CT-Scans, MRT-Scans oder Röntgenaufnahmen. Sie können auch eine detailliertere Untersuchung Ihrer Schlafmuster anordnen, die als Schlafstudie bezeichnet wird.Dies erfordert die Nacht in einer Klinik oder einem Schlafzentrum mit Sensoren am Kopf und anderen Körperteilen aufzuzeichnen:

  • Ihre Herzfrequenz
  • Ihre Atemfrequenz
  • Sauerstoffwerte in Ihrem Blut
  • Ihr Bein Bewegungen

Wie wird das Schnarchen behandelt?

Die Behandlung hĂ€ngt von der Ursache Ihres Schnarchens ab. Das AAO empfiehlt keine schnurgebundenen GerĂ€te, da sie die Ursache des Problems nicht behandeln. Zu den ĂŒblichen professionellen Behandlungen gehören:

  • zahnĂ€rztliche MundstĂŒcke zur Positionierung der Zunge und des weichen Gaumens und zur Offenhaltung der Atemwege
  • palatinale Implantate, in die geflochtene PolyesterfĂ€den in den Gaumen injiziert werden, um sie zu versteifen und Schnarchoperationen zu reduzieren und trimmen ĂŒberschĂŒssiges Gewebe in Ihren Atemwegen, wie eine Septumplastik fĂŒr eine stark abweichende Septum-Laser-Operation, um Ihren weichen Gaumen zu verkĂŒrzen und entfernen Sie Ihre Uvula
  • Masken oder CPAP-GerĂ€te, um Druckluft in Ihre Atemwege zu leiten, um den Schlaf zu beseitigen Apnoe und Schnarchen
  • Korrektive chirurgische Eingriffe sind oft dauerhafte Lösungen. Masken und MundstĂŒcke mĂŒssen stĂ€ndig benutzt werden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmĂ€ĂŸige Nachsorgetermine empfehlen, um Ihren Fortschritt zu ĂŒberprĂŒfen.
  • Was sind die Komplikationen des Schnarchens?

HÀufiges Schnarchen erhöht Ihre Chancen zu erleben:

SchlÀfrigkeit wÀhrend des Tages

Konzentrationsschwierigkeiten

  • AutounfĂ€lle durch SchlĂ€frigkeit
  • Bluthochdruck oder Bluthochdruck
  • Herzerkrankungen
  • Schlaganfall < Beziehungskonflikt
  • Schwerwiegende Erkrankungen treten unter OSA hĂ€ufiger auf als bei Schnarchen.
  • Was ist der Ausblick fĂŒr Menschen, die schnarchen?
  • Die erfolgreiche Behandlung Ihres Schnarchens hĂ€ngt von seiner Ursache ab. Schlafapnoe kann mit bestimmten Masken oder Verfahren behandelt werden, erfordert jedoch hĂ€ufig kontinuierliche Untersuchungen. Viele Menschen schnarchen mehr mit dem Alter. Wenn Sie jetzt nicht schnarchen, können Sie beginnen, wenn Sie Ă€lter werden. Es ist wichtig, hĂ€ufiges Schnarchen mit einem Arzt zu besprechen.

Wie kann Schnarchen verhindert werden?

Leichte FĂ€lle von Schnarchen können mit einigen Änderungen im Lebensstil verbessert werden. Das Erhalten eines gesunden Gewichts kann Ihrem Körper immens helfen und kann Ihnen sogar helfen, nachts weniger zu schnarchen. Andere potentiell wirksame VerĂ€nderungen sind:

jede Nacht zur gleichen Zeit schlafen

Schlafen auf der Seite

Nasenstreifen vor dem Schlafengehen auf die Nasenwurzel auftragen

  • Behandlung von verstopfter Nase
  • vermeiden Alkohol vor dem Schlafengehen
  • nicht essen vor dem Zubettgehen
  • den Kopf um 4 cm mit einem zusĂ€tzlichen Kissen erhöhen
  • Obwohl Sie viele Dinge tun können, um ein leichtes Schnarchen zu verhindern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie hĂ€ufig schnarchen. Kontrolle des Schnarchens hilft Ihnen, besser zu schlafen und verbessert Ihre LebensqualitĂ€t.
  • Geschrieben von Kristeen Moore
  • Medizinisch Bewertet am 23. Februar 2016 von der UniversitĂ€t von Illinois-Chicago, Hochschule fĂŒr Medizin

Artikel-Quellen:

Mayo Clinic Staff. (2015, 26. September). Schnarchen. Von // www abgerufen. Mayo-Klinik. com / Gesundheit / Schnarchen / DS00297
Schnarchen und Schlafapnoe.(2015). Von // www abgerufen. tun. org / Gesundheitsinformation / Schnarchen. cfm

Schnarchen? (n. d.). Von // www abgerufen. Hopkinschilders. org / Schnarchen. aspx

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