Machen Sie die Back-to-School-Saison zu Ihrem Grund: Beenden Sie jetzt das Rauchen

Du versuchst, deine Kinder zu ermutigen, einen gesunden Lebensstil zu fĂŒhren und die Fallstricke von Gruppenzwang wie Rauchen zu vermeiden. Aber wie können Sie Ihre Kinder vom Rauchen abhalten, wenn Sie selbst Raucher sind? Die Botschaft, die Sie senden, indem Sie Ihren Kindern sagen, dass sie tun sollen, was Sie sagen - nicht wie Sie es tun - kann verwirrend und kontraproduktiv sein.

Sie haben eine Alternative zu dieser problematischen Position: Warum nicht ein positives Beispiel fĂŒr Ihre Kinder in dieser Schuljahreszeit setzen, indem Sie Zigaretten fĂŒr immer aufgeben? Du wirst nicht nur deinen Kindern helfen, Nein zu Zigaretten zu sagen, sondern auch ihr Risiko, Passivrauchen zu bekommen. Und natĂŒrlich wird das Anziehen der Gewohnheit auch Ihre eigene Gesundheit und Langlebigkeit verbessern.

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Warum aufhören fĂŒr den Schulanfang?
NeuanfĂ€nge bieten eine großartige Gelegenheit, VerĂ€nderungen vorzunehmen. Deshalb machen wir auf Neujahr auch VorsĂ€tze - die Chance auf einen Neuanfang zu Beginn des Jahres lĂ€sst uns spĂŒren, dass wir alles tun können, was wir uns vorgenommen haben.

Aber nicht nur Neujahr bietet diese Möglichkeit - andere Wendepunkte und Kalendermarkierungen können ebenso effektive Zeiten sein, um gesunde Gewohnheiten zu beginnen.

Wenn sich Ihre Kinder auf die Schulanfangs-Saison vorbereiten, können Sie dieser Übergangszeit einen besonderen Sinn und Zweck hinzufĂŒgen, indem Sie Ihre PlĂ€ne ankĂŒndigen, mit dem Rauchen aufzuhören. Überlege dir, ob du dir zusĂ€tzliche Motivation und Motivation aneignen kannst, indem du dein Abschlusstermin mit dem ersten Schultag koordinierst.

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Hilfe fĂŒr Ihre Kinder
Nach Angaben der Zentren fĂŒr Krankheitskontrolle und PrĂ€vention (CDC) schĂ€digt Rauchen die Gesundheit Ihrer Mitmenschen sowie Ihre eigene Gesundheit. Kinder sind besonders gefĂ€hrdet durch die Auswirkungen von Passivrauchen.

Die CDC berichtet, dass Kinder, die in rauchenden Haushalten aufgezogen werden, wahrscheinlich gesundheitlich problematischer sind als Kinder, die in rauchfreien Heimen aufwachsen, darunter:

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  • Weitere Ohrinfektionen <999 > Mehr ErkĂ€ltungen
  • Erhöhte AnfĂ€lligkeit fĂŒr Bronchitis
  • Mehr Atmungsprobleme
  • Bessere Wahrscheinlichkeit eines langsamen Lungenwachstums
  • GrĂ¶ĂŸere Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen, Augenreizung, Schwindel und Übelkeit
  • Wenn Sie jetzt aufhören, werden Ihre Kinder frei von der Gefahr dieser Gesundheitsprobleme sein und sich besser auf ihre Hausaufgaben konzentrieren können.

Selbsthilfe

Rauchen schĂ€digt fast jedes Organ in Ihrem Körper. Laut dem U.S. Surgeon General ist das Aufgeben des Rauchens die wichtigste Maßnahme, die gegenwĂ€rtige Raucher ergreifen können, um ihre Chancen auf ein lĂ€ngeres und besseres Leben zu verbessern.
Die CDC berichtet, dass unter Rauchern, die nicht aufhören zu rauchen, die HÀlfte an einer rauchbedingten Krankheit sterben wird. Grund genug, auf das tÀgliche Pack zu verzichten.

HealthAhead Tipp: Geben Sie ein Geschenk zum Erinnern

Es ist immer schwer, eine Gewohnheit loszulassen.Aber einen Grund außerhalb von dir zu haben, kann dir helfen, den Sprung zu wagen. Nutzen Sie die Back-to-School-Saison, um Ihren Kindern mehr als nur Bleistifte und BĂŒcher zu geben. Geben Sie ihnen in diesem Schuljahr einen zusĂ€tzlichen Neuanfang, indem Sie auf Zigaretten verzichten und Ihr Zuhause zu einer rauchfreien Umgebung machen. Sie werden Ihren Kindern ein gutes Beispiel geben und ihnen helfen, dem Gruppendruck zu widerstehen. Es gibt kein grĂ¶ĂŸeres Geschenk als das.