Panikst├Ârung mit Agoraphobie

Was ist eine Panikst├Ârung mit Agoraphobie?

Panikst├Ârungen

Menschen mit einer Panikst├Ârung, die auch als Angstattacken bekannt sind, erleben pl├Âtzlich heftige und ├╝berw├Ąltigende Angst davor, dass etwas Schreckliches passieren wird. Ihre K├Ârper reagieren, als w├Ąren sie in einer lebensbedrohlichen Situation. Diese Angriffe kommen ohne Vorwarnung und treffen oft auf, wenn sich die Person in einer nicht bedrohlichen Situation befindet.

Etwa 6 Millionen Erwachsene haben eine Panikst├Ârung. Jeder kann die St├Ârung entwickeln. Es ist jedoch h├Ąufiger bei Frauen als bei M├Ąnnern.

Symptome treten typischerweise erst im Alter von etwa 25 Jahren auf.

Agoraphobie

Agoraphobie beinhaltet normalerweise die Angst, an einem Ort gefangen zu sein, an dem "Flucht" nicht einfach oder peinlich w├Ąre. Dazu geh├Âren:

  • Einkaufszentren
  • Flugzeuge
  • Z├╝ge
  • Theater

Du kannst damit beginnen, Orte und Situationen zu vermeiden, in denen du zuvor eine Panikattacke hattetest, aus Angst, dass es erneut passieren k├Ânnte. Diese Angst kann dich davon abhalten, frei zu reisen oder dein Zuhause zu verlassen.

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Symptome

Die Symptome von Panikattacken und Agoraphobie

Panikattacken

Die Symptome einer Panikattacke f├╝hlen sich in den ersten 10 bis 20 Minuten oft am st├Ąrksten an. Einige Symptome k├Ânnen jedoch f├╝r eine Stunde oder l├Ąnger verweilen. Ihr K├Ârper reagiert, als ob Sie wirklich in Gefahr w├Ąren, wenn Sie eine Panikattacke erleben. Dein Herz rast, und du kannst es in deiner Brust pochen h├Âren. Du schwitzt und f├╝hlst dich vielleicht schwach, schwindlig und krank in deinem Magen.

Sie k├Ânnten kurzatmig werden und k├Ânnten sich f├╝hlen, als ob Sie ersticken. Sie haben vielleicht ein Gef├╝hl der Unwirklichkeit und einen starken Wunsch, wegzulaufen.Sie bef├╝rchten vielleicht, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden, oder dass Sie die Kontrolle ├╝ber Ihren K├Ârper verlieren oder sogar sterben werden .

Sie werden zumindest vier der folgenden Symptome, wenn eine Panikattacke erlebt:

  • Gef├╝hle der Gefahr
  • m├╝ssen fliehen
  • Herzklopfen
  • Schwitzen oder Sch├╝ttelfrost
  • Zittern oder Kribbeln <999 > Kurzatmigkeit
  • ein W├╝rgen oder Anziehen Gef├╝hl im Hals
  • Schmerzen in der Brust
  • ├ťbelkeit oder Magenbeschwerden
  • Schwindel
  • ein Gef├╝hl der Unwirklichkeit
  • bef├╝rchten, dass Sie Ihren Verstand verlieren <999 > Angst die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben
  • Agoraphobia
  • Agoraphobia beinhaltet in der Regel Angst vor Orten, die schwierig sein w├╝rde, Hilfe zu lassen oder zu finden, wenn eine Panikattacke auftritt. Dazu geh├Âren Menschenmassen, Br├╝cken oder Orte wie Flugzeuge, Z├╝ge oder Einkaufszentren.

Andere Symptome von Agoraphobie sind:

Angst, allein zu sein

Angst, die Kontrolle in der ├ľffentlichkeit

  • zu verlieren ein Gef├╝hl der Losl├Âsung von anderen
  • Gef├╝hl hilflos
  • Gef├╝hls, dass Sie Ihren K├Ârper oder die Umwelt nicht real
  • selten das Haus verlassen
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  • Ursachen
Was eine Panikattacke mit Agoraphobia Ursachen?

Genetik

Die genaue Ursache von Panikattacken ist nicht bekannt.Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass ein genetischer Aspekt vorliegt. Einige Menschen mit der Krankheit diagnostiziert haben keine anderen Familienmitglieder mit der St├Ârung, aber viele tun.

Stress

Stress kann auch eine Rolle bei der Entstehung der St├Ârung spielen. Viele Menschen erleben zuerst Attacken, w├Ąhrend sie intensiv stressigen Zeiten ausgesetzt sind. Dies kann einschlie├čen:

der Tod eines geliebten Menschen

Scheidung

  • Jobverlust
  • ein weiterer Umstand, der Ihr normales Leben gest├Ârt wird
  • Entwicklung von Angriffen
  • Panikattacken neigen dazu, zu kommen ohne Warnung. Wenn mehr Angriffe auftreten, neigt die Person dazu Situationen zu vermeiden, die sie als potentielle Ausl├Âser ansehen. Eine Person mit einer Panikst├Ârung wird Angst haben, wenn sie denken, dass sie in einer Situation sind, die eine Panikattacke verursachen k├Ânnte.

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Diagnose

Wie wird eine Panikst├Ârung mit Agoraphobie diagnostiziert?

Die Symptome einer Panikst├Ârung mit Agoraphobie k├Ânnen denen anderer Erkrankungen ├Ąhneln. Daher kann die richtige Diagnose einer Panikst├Ârung Zeit ben├Âtigen. Der erste Schritt ist, Ihren Arzt zu besuchen. Sie werden eine gr├╝ndliche k├Ârperliche und psychologische Untersuchung durchf├╝hren, um andere Zust├Ąnde auszuschlie├čen, die einige der gleichen Symptome wie Panikst├Ârungen haben. Diese Bedingungen k├Ânnten einschlie├čen:

ein Herzproblem

Hormon-Ungleichgewicht

  • Drogenmissbrauch
  • Die Mayo Clinic macht den Punkt, dass nicht jeder, der Panikattacken hat, eine Panikst├Ârung hat. Nach dem
  • Diagnose- und Statistical Manual of Mental Disorders

(DSM) m├╝ssen Sie drei Kriterien f├╝r die Diagnose einer Panikst├Ârung erf├╝llen: Sie haben h├Ąufig unerwartete Panikattacken , die Sie mindestens a Monat, in dem Sie sich Sorgen um eine weitere Panikattacke machen

  • Ihre Panikattacken werden nicht durch Alkohol oder Drogen, eine andere Krankheit oder eine andere psychische St├Ârung verursacht.
  • Das DSM hat zwei Kriterien f├╝r die Diagnose Agoraphobie:
  • Angst vor Orten das w├Ąre schwierig oder peinlich, wenn man eine Panikattacke h├Ątte

Vermeidung von Orten oder Situationen, in denen man bef├╝rchtet, dass man eine Panikattacke bekommt oder an solchen Orten gro├če Not empfindet.

  • Seien Sie ehrlich zu Ihrem Arzt ├╝ber Ihre Symptome, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
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Behandlung

Wie wird eine Panikst├Ârung mit Agoraphobie behandelt?

Panikst├Ârung ist eine echte Krankheit, die eine Behandlung erfordert. Die meisten Behandlungspl├Ąne sind eine Kombination aus Antidepressiva und Psychotherapie wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Jedoch kann Ihr Arzt Sie mit Medikamenten oder CBT allein behandeln. Die meisten Menschen sind in der Lage, ihre Panikattacken mit einer Behandlung erfolgreich zu bew├Ąltigen.

Therapie

Bei der Behandlung von Panikst├Ârungen mit Agoraphobie gibt es zwei Arten von Psychotherapie.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Sie lernen Agoraphobie und Panikattacken in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Diese Therapie konzentriert sich darauf, Ihre Panikattacken zu erkennen und zu verstehen und dann zu lernen, wie Sie Ihre Denk- und Verhaltensmuster ├Ąndern k├Ânnen.

In der CBT werden Sie typischerweise:

aufgefordert, etwas ├╝ber Ihre Bedingung zu lesen

Datens├Ątze zwischen den Terminen zu speichern

  • einige Aufgaben zu vervollst├Ąndigen
  • Die Expositionstherapie ist eine Form der CBT, die Ihnen hilft, zu reduzieren Ihre Antworten auf Angst und Angst. Wie der Name schon sagt, werden Sie allm├Ąhlich Situationen ausgesetzt, die Angst verursachen. Sie werden lernen, im Laufe der Zeit mit Hilfe und Unterst├╝tzung Ihres Therapeuten weniger empfindlich auf diese Situationen zu reagieren.
  • Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)

EMDR wurde auch bei der Behandlung von Panikattacken und Phobien als n├╝tzlich beschrieben. EMDR simuliert die schnellen Augenbewegungen (REM), die normalerweise beim Tr├Ąumen auftreten. Diese Bewegungen beeinflussen die Art und Weise, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, und k├Ânnen Ihnen dabei helfen, die Dinge weniger be├Ąngstigend zu sehen.

Medikation

Zur Behandlung von Panikst├Ârungen mit Agoraphobie werden ├╝blicherweise vier Medikationstypen eingesetzt.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

SSRIs sind eine Art von Antidepressiva. Sie sind in der Regel die erste Wahl der Medikamente zur Behandlung von Panikst├Ârungen. H├Ąufige SSRIs umfassen:

Fluoxetin (Prozac)

Paroxetin (Paxil)

  • Sertralin (Zoloft)
  • Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
  • SNRIs sind eine andere Klasse von Antidepressiva und gelten als wirksam als SSRIs bei der Behandlung von Angstst├Ârungen. Diese neigen dazu, mehr Nebenwirkungen als SSRIs zu haben. Zu den Nebenwirkungen geh├Âren:

Magenverstimmung

Schlaflosigkeit

  • Kopfschmerzen
  • sexuelle Dysfunktion
  • erh├Âhter Blutdruck
  • Benzodiazepine
  • Benzodiazepine sind Arzneimittel, die die Entspannung f├Ârdern und die k├Ârperlichen Symptome der Angst reduzieren. Sie werden oft in der Notaufnahme verwendet, um eine Panikattacke zu stoppen. Diese Medikamente k├Ânnen sich bei l├Ąngerer Einnahme oder hoher Dosis entwickeln.

Trizyklische Antidepressiva

Diese sind bei der Behandlung von Angstzust├Ąnden wirksam, k├Ânnen aber erhebliche Nebenwirkungen verursachen, wie:

Verschwommensehen

Verstopfung

  • Harnretention
  • pl├Âtzlicher Blutdruckabfall beim Stehen < 999> Nehmen Sie diese Medikamente genau wie vorgeschrieben ein. ├ändern Sie nicht Ihre Dosierung oder beenden Sie die Einnahme, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
  • Es kann einige Versuche dauern, um das Medikament zu bekommen, das genau f├╝r Sie geeignet ist. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen.
  • Informieren Sie Ihren Arzt ├╝ber Nebenwirkungen, die Sie erfahren, damit sie die notwendigen Anpassungen vornehmen k├Ânnen. H├Âren Sie nicht auf, Ihre Medikamente zu nehmen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dies kann andere Gesundheitsrisiken verursachen.

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Bew├Ąltigung

Umgang mit Ihrer Bedingung

Es kann schwierig sein, mit einer chronischen Erkrankung zu leben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ├╝ber Unterst├╝tzungsgruppen in Ihrer N├Ąhe. Viele Menschen finden Unterst├╝tzungsgruppen hilfreich, weil sie es ihnen erm├Âglichen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die die gleichen Bedingungen haben wie sie.

Es kann eine Weile dauern, bis Sie einen Therapeuten, eine Unterst├╝tzungsgruppe oder eine Medikamentendosierung gefunden haben, die Ihnen beim Umgang mit Ihren Symptomen hilft. Seien Sie geduldig und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der am besten f├╝r Sie funktioniert.