Passive Aggressive Persönlichkeit: Zeichen, Ursachen und Diagnose

Was ist passiv-aggressives Verhalten?

Menschen mit passiv-aggressivem Verhalten drücken ihre negativen Gefühle subtil durch ihre Handlungen aus, anstatt sie direkt zu behandeln. Dies schafft eine Trennung zwischen dem, was sie sagen und was sie tun.

Sagen Sie beispielsweise, jemand schlägt einen Plan bei der Arbeit vor. Eine Person mit passiv-aggressivem Verhalten kann sich dem Plan widersetzen, aber anstatt ihre Meinung zu äußern, sagen sie, dass sie damit einverstanden sind. Da sie jedoch gegen den Plan sind, widersetzen sie sich ihm. Sie können absichtlich Fristen verfehlen, spät zu Treffen kommen und den Plan auf andere Weise untergraben.

Hier ist ein anderes Beispiel: Eine Frau studiert mit ihrem Freund im selben Raum. Sie ist sauer auf ihn, aber statt ihm zu sagen, dass sie sauer auf ihn ist, lässt sie die Musik auf ihrem Laptop los, um ihn zu stören.

Zu den üblichen Anzeichen für passiv-aggressives Verhalten gehören:

Bitterkeit und Feindseligkeit gegenüber Wünschen anderer Menschen
absichtliche Verzögerung oder Fehler beim Umgang mit Forderungen anderer Menschen
mit zynischem, pessimistischem oder aggressivem Verhalten Haltung
beschweren sich häufig über Unterschätzung oder Täuschung

Passiv-aggressives Verhalten kann ein Symptom für mehrere psychische Störungen sein, aber es wird nicht als ein bestimmter psychischer Gesundheitszustand angesehen. Diese Art von Verhalten kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, gesunde Beziehungen zu erstellen und beizubehalten, und kann zu Problemen bei der Arbeit führen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, passiv-aggressives Verhalten so zu steuern, dass es die Lebensqualität eines Menschen nicht negativ beeinflusst.

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Zeichen

Anzeichen für passiv-aggressives Verhalten

Es gibt normalerweise eine Trennung zwischen dem, was eine Person mit passiv-aggressivem Verhalten sagt und was sie tut. Ihr Verhalten ärgert oft Familienmitglieder, Freunde und Kollegen. Die Person kann sich jedoch ihres passiv-aggressiven Verhaltens nicht bewusst sein.

Anzeichen für diese Art von Verhalten sind:

häufig kritisieren oder protestieren
unangenehm oder reizbar sein
verschleppen oder vergesslich sein
Aufgaben ineffizient durchführen
feindselig oder zynisch handeln
hartnäckig handeln
andere beschuldigen
sich beschwerten, nicht gewürdigt zu werden
Ressentiments über die Forderungen anderer zu zeigen

Ursachen

Ursachen des passiv-aggressiven Verhaltens

Die genaue Ursache passiv-aggressiven Verhaltens ist nicht bekannt. Jedoch können sowohl biologische als auch Umweltfaktoren zur Entwicklung von passiv-aggressivem Verhalten beitragen.

Forscher glauben, dass Menschen, die passiv-aggressives Verhalten zeigen, dies bereits in der Kindheit tun. Elternschaftsstil, Familiendynamik und andere Einflüsse aus der Kindheit können dazu beitragen.Kindesmisshandlung, Vernachlässigung und harte Bestrafung können auch dazu führen, dass jemand passiv-aggressives Verhalten entwickelt. Substanzmissbrauch und geringes Selbstwertgefühl werden ebenfalls zu dieser Art von Verhalten geführt.

Zugrunde liegende Gesundheitsbedingungen können zu Verhaltensweisen führen, die dem passiv-aggressiven Verhalten ähneln. Einige Bedingungen im Zusammenhang mit passiv-aggressivem Verhalten sind:

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Stress
Angststörungen
Depression
Verhaltensstörung
oppositionelle trotzige Störung
bipolare Störung < 999> schizotypische Persönlichkeitsstörung
Schizophrenie
Alkoholmissbrauch
Kokainentzug
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Diagnose

Identifizierung des passiv-aggressiven Verhaltens

Passiv-aggressives Verhalten ist keine medizinische Störung ein Arzt kann es nicht diagnostizieren. Ein ausgebildeter Psychiater kann Ihnen jedoch helfen, ein Verhalten zu identifizieren, das behandlungsbedürftig ist. Sie werden Fragen über Ihre Symptome und Verhaltensweisen stellen, einschließlich, wann sie begonnen haben und welche Auswirkungen sie auf Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen haben.

Wenn Sie vermuten, dass Sie passiv-aggressives Verhalten zeigen, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren. Der Psychologe wird Sie bitten, mehrere Fragebögen zu Ihren Symptomen, Gedanken und Ihrer persönlichen Geschichte auszufüllen. Der Psychologe wird Ihnen auch Fragen über Ihre Kindheit und die Erfahrungen, die Symptome hervorrufen, stellen. Sobald sie mögliche umweltbedingte Auslöser für Ihr passiv-aggressives Verhalten identifizieren, können sie Ihnen helfen, sie durchzuarbeiten.

Wenn der Psychologe jedoch keine potenziellen Umweltauslöser für Ihr passiv-aggressives Verhalten findet, kann er Sie an einen Arzt verweisen. Das Verhalten kann das Ergebnis eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems sein. Ein Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und kann neurologische Tests veranlassen, um festzustellen, ob ein medizinischer Zustand zu Ihrem passiv-aggressiven Verhalten beiträgt. Diagnostische Tests können aus Bluttests, einer neurologischen Untersuchung und bildgebenden Tests bestehen.

Wenn Sie passiv-aggressives Verhalten bei einem Ehepartner oder Familienmitglied bemerken, möchten Sie vielleicht vorschlagen, dass sie einen Psychologen sehen. Es kann schwierig sein, in einer Beziehung zu einer Person zu stehen, die sich aggressiv verhält, daher ist es wichtig, alle auftretenden Verhaltensprobleme anzugehen.

Behandlung

Behandlung des passiv-aggressiven Verhaltens

Wenn ein zugrundeliegender Gesundheitszustand Ihr passiv-aggressives Verhalten verursacht, wird diese Bedingung zuerst behandelt. Ihr Verhalten sollte sich mit der Behandlung verbessern.

Sie können auch an einen Therapeuten oder einen anderen Psychologen zur Beratung verwiesen werden. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, passiv-aggressives Verhalten zu erkennen und Ihnen beibringen, wie Sie Ihr Verhalten ändern können. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ärger, Groll oder Probleme mit geringem Selbstwertgefühl zu überwinden, die zu Ihrem passiv-aggressiven Verhalten beitragen können. Sie können Ihnen sogar effektive Bewältigungsstrategien beibringen, wie Sie eine Situation objektiv betrachten und Probleme auf gesunde Weise lösen können.

Durchsetzungstraining kann Ihnen auch helfen, passiv-aggressives Verhalten zu verwalten. In diesen Kursen lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Anliegen effektiv zum Ausdruck bringen können. Dies kann helfen, negative Verhaltensweisen zu reduzieren, die durch zugrunde liegende Wut und Frustration verursacht werden.

Es gibt auch einige einfache Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um Ihr passiv-aggressives Verhalten zu eliminieren. Dazu gehören:

sich Ihres Verhaltens bewusst zu sein

mögliche Gründe für Ihr passiv-aggressives Verhalten zu erkennen
klar zu denken, bevor Sie handeln
sich beruhigen, bevor Sie auf Situationen reagieren, die Sie verärgern
optimistisch bleiben
Mit anderen ehrlich sein und Ihre Gefühle auf gesunde Weise zum Ausdruck bringen, anstatt passiv-aggressiv zu handeln
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Bewältigung

Umgang mit passiv-aggressivem Verhalten

Es kann schwierig sein, Passiv- aggressives Verhalten, besonders wenn Sie das Verhalten in der Kindheit entwickelt haben, können Sie es durcharbeiten. Einen Therapeuten für die Beratung zu finden, kann sehr hilfreich sein, ebenso wie die Art, wie man jeden Tag denkt. Denken Sie daran, dass Sie für Ihr Verhalten verantwortlich sind und Sie es jederzeit ändern können.

Wie kann ich mit jemandem umgehen, der häufig passiv-aggressives Verhalten zeigt?

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, je nachdem wie Ihnen das passiv-aggressive Verhalten gezeigt wird. Wenn Sie beispielsweise mit jemandem zu tun haben, der Sie bei der Arbeit sabotiert, sollten Sie ein Protokoll oder Tagebuch über jedes Verhalten führen, das sie gemacht haben (oder nicht gemacht haben), zusammen mit einer Beschreibung, wie ihre Verhaltensweisen sabotieren Plan oder Projekt. Seien Sie spezifisch und fügen Sie Datum und Uhrzeit in Ihre Dokumentation ein. Die Gegenüberstellung der Person (mit Ihrem anwesenden Vorgesetzten) wird der passiv-aggressiven Person zeigen, dass Sie ihr Verhalten nicht tolerieren werden, und höchstwahrscheinlich dazu führen wird, dass sie sich an jemand anderen wendet.
- Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC