Retrolisthesis: Symptome, Behandlung und mehr

Was ist Retrolisthesis?

Retrolisthesis oder Rückwärtsrutschen eines Wirbels ist eine ungewöhnliche Gelenkdysfunktion. Ein Wirbel ist eine kleine Knochenscheibe, die die Wirbel bildet, eine Reihe von kleinen Knochen, die das Rückgrat bilden. Jeder Wirbel ist durch ein Bandscheibenpolster getrennt, das aus Knorpel besteht.

Retrolisthesis tritt auf, wenn ein einzelner Wirbel rutscht und sich entlang oder unterhalb der Bandscheibe zurück bewegt. Es ist nicht dasselbe wie eine Dislokation. Wenn der Wirbel nach vorne rutscht, spricht man von Spondylolisthesis.

Es gibt drei Arten von Retrolistheses. Sie basieren auf der Verlagerung des Wirbels im Verhältnis zu benachbarten Wirbeln.

Vollständige Retrolisthesis: Ein Wirbel bewegt sich rückwärts zu beiden Wirbelsäulensegmenten über und unter.
Partielle Retrolisthesis: Ein Wirbel bewegt sich entweder zu einem Wirbelsäulensegment darunter oder darüber nach hinten.
Treppenstufen-Retrolisthesis: Ein Wirbel bewegt sich rückwärts zum Körper eines Wirbelsäulensegments, das sich oberhalb, aber vor dem darunter liegenden befindet.

Retrolisthesen finden sich typischerweise in der Halswirbelsäule (Schulter- und Nackenregion), der Lendenregion (unterer Rücken und Becken) und der Brustwirbelsäule (Bauchregion), obwohl dies weniger häufig vorkommt. Ärzte messen die Verschiebung in Millimetern.

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Symptome

Anzeichen und Symptome der Retrolisthesis

Die Symptome hängen von Faktoren ab, einschließlich der Person, wo der Schlupf auftritt und welche Nervengewebe, Wirbelgelenke und anderes Gewebe betroffen sind.

Anzeichen und Symptome können sein:

Unbehagen in einem Bereich Ihres Rückens
Wirbelsäulenverformung oder eine Beule im Rücken
eingeschränkte Bewegungsfreiheit
Rückenschmerzen
andere Formen von Schmerzen in die Region der Verschiebung

Sie können sich auch Taubheit, Kribbeln oder einen scharfen, eingeklemmten Schmerz in Ihren:

Hüften
Schenkeln
Beinen
Gesäß
Hals
Schulter <999 fühlen > Arme
Ursachen

Was verursacht Retrolisthesis?

Retrolisthesis passiert aufgrund der verringerten Höhe zwischen den Wirbeln oder der verminderten Höhe der Bandscheiben. Die Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, was die Bandscheiben verkürzen, aber einige Bedingungen und Faktoren sind:

Geburtsfehler bei Kindern

Arthritis, die Knochen schwächt
Stress und traumatische Frakturen
Nährstoffmangel der Materialien zur Erhaltung der Knochenstärke und zur Reparatur von Bandscheiben, Knorpeln und Nerven
Verletzung der Wirbelsäule oder um sie herum
Infektionen im Blut oder Knochen
schwache Rumpfmuskulatur, die den Rücken nicht ausreichend stabilisiert
andere Schwächungen die Knochen, einschließlich Osteoporose und Rachitis
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Diagnose

Wie wird Ihr Arzt auf Retrolisthesis testen?

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und nach Ihren Symptomen fragen. Aber die beste Möglichkeit, Retrolisthesis zu diagnostizieren, ist eine seitliche Röntgenaufnahme der Wirbelsäule. Ihr Arzt wird Retrolisthesis nicht sehen können, wenn die Röntgenaufnahme gemacht wird, wenn Sie liegen.

Ihr Arzt wird Ihre Röntgenstrahlen untersuchen, indem Sie den Schlupf zwischen den Bandscheiben messen. Sie zeichnen mehrere Linien über das Bild Ihres Wirbels und messen den Abstand zwischen den Linien. Ein Abstand von 2 Millimetern oder mehr ist ein Zeichen der Retrolisthesis.

Andere Röntgenbefunde, die mit Retrolisthesis assoziiert sind, sind:

Vakuumphänomen, oder die Ansammlung von Gas zwischen den Bandscheiben und dem Wirbel

Verringerung der Bandscheibenhöhe
Verhärtung der Arterie um den Wirbel
Knochenspornbildung
Behandlung

Wie wird Retrolisthesis behandelt?

Das Ziel der Behandlung ist die Verringerung von Entzündungen und Schmerzen. Die Behandlung umfasst eine Vielzahl von Methoden, abhängig davon, wie stark der Zustand ist und wie andere Gewebe und Bandscheiben betroffen sein können.

Eine Operation wird nur benötigt, wenn nichtoperative Behandlungen nicht wirksam sind. Ihre Orthopäden und Ihr Arzt werden sehen, ob es langfristige spinale und neurologische Schäden geben wird, bevor Sie eine Operation empfehlen. Wirbelsäulenchirurgie zielt darauf ab, Rutschen, Schmerzen, Instabilität und mehr zu reduzieren.

Nichtoperative Behandlungen beinhalten:

Wirbelsäulenstärkung mit einem Physiotherapeuten

Physiotherapie zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
myofaciale Release oder Massagen zur Wiederherstellung des Muskeltonus und zur Verbesserung der Durchblutung
Mikrostromtherapie, die niedrigen elektrischen Ströme verwendet, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren
Hitzekompressen für Schmerzen anwenden
Ernährung

Erhalten Sie genügend Nährstoffe, damit Ihr Körper beschädigte Weichteile reparieren kann. Essen Sie Lebensmittel, die reich an:

Kupfer, wie grünes Gemüse, Erdnussbutter und Erbsen

Calcium, wie Milchprodukte, dunkelgrünes Gemüse und Sardinen
Vitamin D, wie angereicherte Getreide, Milch und Brot
Mangan, wie Bananen
Vitamin A, wie Karotten, Melone und Spinat
Vitamin C, wie Zitronen, Orangen und Brokkoli
Zink, wie Schweinefleisch, Lamm und Nüsse
Proteine und Aminosäuren wie Fleisch, Sojabohnen und Linsen
Es könnte hilfreich sein, mit einem Diätspezialisten zu sprechen, um zu erfahren, welche Mengen an Nährstoffen für Sie am besten sind. Das richtige Essen kann auch bei der Gewichtskontrolle helfen. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann das Abnehmen helfen, den Druck auf Ihren Wirbel zu reduzieren.

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Übungen

Übungen und physikalische Therapie bei Retrolisthesis

Ihr Arzt kann Ihnen einen Physiotherapeuten empfehlen, der Ihnen auch Techniken zum Heben, Beugen und Sitzen beibringen kann. Bewegung und physikalische Therapie können bei der Gewichtskontrolle helfen. Sie können auch verbessern:

Mobilität

Flexibilität
Stärke
Schmerzlinderung
Workouts, die auf die richtigen Bereiche zielen, gehören Walking, Yoga und Pilates. Zu den Übungen, die du zuhause ausprobieren kannst, gehören:

sitzende Beckenneigung auf einem Ball

ab Knirschen
Hüftextensions
untere Rückenrollen
Um zu erfahren, wie man diese Übungen macht, lies dir Übungen für Lordose durch.

Sie können auch eine gute Körperhaltung während der Arbeit üben und vermeiden, mit gebeugten Hüften und Knien zu sitzen.

Präventionshinweise

So verhindern Sie Retrolisthesis

Eine Retrolisthesis ist nicht immer vermeidbar, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko zu minimieren. Probieren Sie diese Tipps aus.

Präventionstipps

Pflegen Sie gesunde Ernährung und gesundes Gewicht für optimale Knochengesundheit und reduzierte Rückenbelastung.

Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit Becken-Kippübungen. Ein starker Kern entlastet den Rücken.
Üben Sie gute Haltung beim Sitzen und Stehen.
Übe Yoga, das die Körperhaltung, Rumpfstärke und Rückenausrichtung verbessert.
Vermeiden Sie, den Rücken durch Hyperextension oder zu viel Gewicht zu belasten.
Unterlassen Sie das Rauchen. Tabak kann im Laufe der Zeit Gelenkschäden verursachen.
Viele dieser Methoden kommen auch Ihrer Gesundheit zugute. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Probleme mit Ihrer Wirbelsäule vermuten.

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