Wissenschaft bestätigt: "Fat Shaming" macht die Dinge noch schlimmer

In den letzten Wochen wurde im Internet viel über" fat shaming "gesprochen.

Dies wurde durch ein paar virale Videos ausgelöst, ein ernster und der andere ein (schlechter) Witz, der übergewichtige Menschen scharf kritisierte.

Manche glauben, dass sich übergewichtige Menschen, die sich ihres Gewichts oder ihrer Essgewohnheiten schämen, tatsächlich dazu motivieren, abzunehmen.

Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Psychologen haben viel darüber geforscht, und die Beweise sind sehr klar.

Fat Shaming motiviert die Menschen NICHT, aber sie fühlen sich für sich selbst schrecklich und bringen sie dazu, mehr zu essen und mehr als 999 zuzunehmen (1). Was ist Fat Shaming? Fat Shaming bedeutet, dass man übergewichtige Menschen über ihr Gewicht oder ihre Essgewohnheiten kritisiert und schikaniert, damit sie sich schämen.

Offenbar glauben einige Leute, dass sich übergewichtige Menschen schämen würden, um ihr Verhalten zu ändern, so dass sie weniger essen, mehr Sport treiben und schließlich anfangen, Gewicht zu verlieren.

Andere sind nur schreckliche Menschen, schlicht und einfach. Schreckliche Menschen fühlen sich oft wohl, Dinge über das Internet zu sagen, die sie im wirklichen Leben nicht sagen würden.

In den meisten Fällen sind die Leute, die das tun, mager. Sie hatten nie selbst mit einem Gewichtsproblem zu kämpfen und verstehen nicht, wie es ist.

Es gibt tatsächlich ganze Gemeinschaften im Internet, in denen Menschen zusammenkommen, um sich über übergewichtige Menschen lustig zu machen. Oft wird es zu regelrechten Gruppenbelästigungen.

Ein prominentes Beispiel ist Reddits Fatpeoplehate-Forum, das kürzlich geschlossen wurde, weil seine Mitglieder Seiten und Videos von übergewichtigen Menschen stürmen, um sie zu belästigen.

Untersuchungen zeigen, dass ein sehr großer Prozentsatz der Diskussionen über Fettleibigkeit in sozialen Medien, insbesondere auf Twitter und Facebook, eine fatale Scham ist. Dies wird oft zu regelrechter Belästigung und Cybermobbing - besonders gegen Frauen (2).

Was auch immer Ihre Meinung über Fat Shaming ist, die Forschung ist sehr klar, dass Stigmatisierung und Diskriminierung von übergewichtigen Menschen

größere

psychologische Schäden verursachen und das Problem verschlimmern. Bottom Line: Fat Shaming ist der Akt der Kritik und Belästigung übergewichtiger Menschen über ihr Gewicht oder Essverhalten. Es ist oft gerechtfertigt, um Menschen zu motivieren, aber die Forschung zeigt, dass es den gegenteiligen Effekt hat.

Fat Shaming verursacht übergewichtige Menschen zu essen mehr Wenn Menschen diskriminiert werden, verursacht es Stress und macht sie schlecht fühlen.

Bei Übergewichtigen kann dieser Stress dazu führen, dass sie mehr Kalorien zu sich nehmen und sogar mehr Gewicht bekommen (3).

In einer Studie mit 93 Frauen, die übergewichtiger stigmatisierender Informationen ausgesetzt waren, machten übergewichtige Frauen, aber nicht normalgewichtige Frauen, mehr Kalorien und fühlten sich weniger in der Kontrolle über ihre Ernährung (4).

In einer anderen Studie, diesmal bei 73 übergewichtigen Frauen, aßen diejenigen, die ein stigmatisierendes Video sahen, dreimal so viele Kalorien (302 vs 89) als Frauen, die sich ein nicht stigmatisierendes Video anschauten (5).

Dies wird durch zahlreiche Studien gestützt, die zeigen, dass "Fettverbrennung" in jeder Form oder Form dazu führt, dass übergewichtige Menschen gestresst werden und am Ende mehr Kalorien essen und mehr Gewicht bekommen (3).

Bottom Line:

Viele Studien zeigen, dass Gewichtsdiskriminierung (wie Fettverbrennung) Stress verursacht und dazu führt, dass übergewichtige Menschen mehr Kalorien zu sich nehmen.

Gewichtsdiskriminierung ist mit erhöhtem Risiko für Adipositas verbunden Viele Beobachtungsstudien haben die Gewichtsdiskriminierung und das Risiko zukünftiger Gewichtszunahme und Fettleibigkeit untersucht.

In einer Studie von 6, 157 Personen, nicht-adipösen Teilnehmer, die Gewichtsdiskriminierung erfahren haben, wurden 2,5-mal häufiger in den nächsten Jahren übergewichtig (6).

Darüber hinaus fand diese Studie heraus, dass übergewichtige Menschen, die eine Gewichtsdiskriminierung erlitten hatten, in den nächsten Jahren 3 mal so wahrscheinlich übergewichtig blieben (6).

Dies zeigt, dass Fat Shaming NICHT wahrscheinlich Menschen dazu motiviert, Gewicht zu verlieren.

Eine weitere Studie an 2.944 Personen ergab, dass die Gewichtsdiskriminierung mit einem unglaublichen

6 verbunden war. 67-mal

höheres Risiko, fettleibig zu werden (1). Bottom Line: Viele Beobachtungsstudien zeigen, dass Gewichtsdiskriminierung mit Gewichtszunahme und einem drastischen Anstieg des Risikos, fettleibig zu werden, verbunden ist.

Fat Shaming hat verschiedene schädliche Auswirkungen auf übergewichtige Menschen Die schädlichen Auswirkungen von Fat Shaming gehen über nur erhöhte Gewichtszunahme, die ernst genug ist, wie es ist.

Hier sind einige andere schädliche Effekte, die durch Studien unterstützt werden (6, 7, 8):

Depression:

Menschen, die aufgrund ihres Gewichts diskriminiert werden, haben ein höheres Risiko für Depressionen und andere psychische Probleme (Nr Überraschung dort).

  • Essstörungen: Fettverschlechterung ist mit einem erhöhten Risiko für Essstörungen wie Binge-Eating-Störung verbunden.
  • Vermindertes Selbstwertgefühl: Fat shaming ist mit einem verringerten Selbstwertgefühl verbunden.
  • Andere: Durch Gewichtsunterschiede, Stress, Gewichtszunahme, erhöhte Cortisolspiegel und mentale Probleme kann das Risiko für alle Arten von chronischen Krankheiten erhöht werden.
  • Wenn man sich die Literatur anschaut, ist die Forschung sehr klar
, dass die Fettverbrennung den Menschen sowohl psychisch als auch physisch schadet (8). Bottom Line: Gewichtsdiskriminierung kann Depressionen, Essstörungen, vermindertes Selbstwertgefühl und das Risiko für alle möglichen psychischen Probleme erhöhen.
Kann Fat Shaming buchstäblich Menschen töten? Wie oben erwähnt, zeigen Studien, dass Gewichtsdiskriminierung mit einem erhöhten Depressionsrisiko verbunden ist.

Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass diejenigen, die eine Gewichtsdiskriminierung erfahren hatten, 2,7 mal so wahrscheinlich depressiv waren (9).

Es gibt auch zahlreiche Studien, die zeigen, dass Depressionen bei adipösen Menschen sehr häufig sind, besonders bei extremer Adipositas (10, 11).

Eine der Folgen von Depression ist bekanntermaßen Selbstmord.

In einer Studie mit 2 436 Personen war extreme Adipositas mit einem

21-fachen

erhöhten Risiko für suizidales Verhalten und einem 12-fachen höheren Risiko für Suizidversuche assoziiert (12). Könnte Fat Shaming eine verletzliche und depressive übergewichtige Person zum Selbstmord treiben? Es ist ein spekulativer Sprung, aber es scheint plausibel. Fat Shamers machen nicht nur fettleibige Menschen mehr Gewicht und fühlen sich schrecklich an, sie können sie buchstäblich töten.