Ein kurzer Spaziergang pro Tag hilft COPD-Patienten, sich aus dem Krankenhaus zurĂŒckzuziehen

Das letzte, worĂŒber sich eine Person mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) Gedanken machen möchte, ist, dass sie ihre Atmungsorgane mit einem guten Gang auf Touren bringt. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass das Gehen von ungefĂ€hr zwei Meilen pro Tag das Risiko des Krankenhausaufenthalts mit schweren Angriffen verringern kann.

Die Studie, veröffentlicht in Respirology, untersuchte 543 COPD-Patienten aus fĂŒnf spanischen Atmungskliniken. Die Wissenschaftler untersuchten die Entfernung, die die Patienten wĂ€hrend der Woche zurĂŒcklegten. Diejenigen, die mindestens dreimal wöchentlich gingen, wurden in Gruppen unterteilt, die auf niedriger, moderater und hoher AktivitĂ€t beruhten. Diese Informationen wurden dann mit Daten aus dem Krankenhaus Galdakao-Usansolo in Bilbao, Spanien, verglichen.

advertisementAdvertisement

Sie fanden heraus, dass COPD-Patienten, die sich im Laufe der Zeit zu mĂ€ĂŸiger oder hoher körperlicher AktivitĂ€t verpflichtet hatten, ihr Risiko, ins Krankenhaus zu gehen, verringerten, wĂ€hrend diejenigen, die nicht so viel trainierten, anfĂ€lliger waren Krankenhaus. Die Forscher sagen, dass das Gehen zwischen drei und sechs Kilometer (oder 1,8 bis 3,7 Meilen) pro Tag hilft.

"Bei COPD-Patienten ist die Wahrscheinlichkeit einer regelmĂ€ĂŸigen körperlichen AktivitĂ€t geringer als bei gesunden Personen", sagte der leitende Forscher Dr. CristĂłbal Esteban. "RegelmĂ€ĂŸige körperliche BetĂ€tigung wurde jedoch mit einem verringerten Risiko fĂŒr COPD und COPD bei Patienten mit COPD assoziiert . "

Erlernen der 6 Anzeichen von COPD »

Anzeige

Übung hilft mit COPD-Symptomen

" Nicht alle COPD-Patienten können 3 Kilometer gehen, aber bei jedem Patienten mit COPD ist klar dass manche AktivitÀt besser ist als keine und dass mehr AktivitÀt besser ist als weniger ", sagte Dr. Darcy D. Marciniuk, Professor an der UniversitÀt von Saskatchewan.

WĂ€hrend regelmĂ€ĂŸiges Training helfen kann, COPD-Patienten aus dem Krankenhaus fernzuhalten, sollten Ärzte dies mit einer geeigneten medikamentösen Therapie zusammen mit einem pulmonalen Rehabilitationsprogramm kombinieren. Dieser Marciniuk sagte, "ist eine klare Illustration, wo eins plus eins gleich drei ist."

AdvertisementAdvertisement

"Patienten mit COPD, und diejenigen, die fĂŒr sie sorgen, lieben diese Art von Mathematik", sagte sie.

Walking Im Mittelpunkt dieser Studie standen jedoch andere Bewegungsregime.

Weitere aktuelle Forschungsergebnisse betrafen 29 COPD-Patienten, die vier Wochen lang eine Woche lang zweimal pro Woche Yoga praktizierten und Verbesserungen bei Atmung, LebensqualitĂ€t und Lunge sahen Funktion und EntzĂŒndung.

Lernen Sie, wie Sie diese 11 hÀufigsten COPD-Trigger vermeiden können.

Teilen Sie Ihre COPD-Story ĂŒber Healthline - und gewinnen Sie große!

Egal, wie Sie mit Ihren COPD-Symptomen umgehen, es ist immer schön Geschichten zu hören die Hoffnung von denen, die mit dieser Krankheit leben.Healthlines neue Sie sind nicht Ihre COPD-Initiative ist ein guter Ort, um Ihre Geschichte zu teilen und von anderen zu hören, die mit der Bedingung leben.

AdvertisementAdvertisement

Healthline spendet fĂŒr jede Einreichung $ 10 an die COPD Foundation. Das Healthline-Redaktionsteam wird außerdem einen Gewinner aus den fĂŒnf am hĂ€ufigsten geteilten Einreichungen auswĂ€hlen. Der Gewinner erhĂ€lt eine American Express-Geschenkkarte im Wert von 75 US-Dollar.

Erfahren Sie Hausmittel zur UnterstĂŒtzung Ihrer COPD »