Symptome und Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen

Symptome von ADHS bei Erwachsenen

Aufmerksamkeitsdefizit-HyperaktivitĂ€tsstörung (ADHS) betrifft etwa 5 Prozent der Kinder, und etwa die HĂ€lfte von ihnen wird diese Symptome ins Erwachsenenalter tragen, sagt die American Psychiatric Association. Die Zentren fĂŒr Krankheitskontrolle und -prĂ€vention schĂ€tzen, dass die Zahlen in kleineren Gemeinschaftsproben noch höher sind. DarĂŒber hinaus wurden viele Erwachsene mit ADHS nie diagnostiziert.

Unbehandelte ADHS kann zahlreiche psychische und physische Probleme verursachen, die Beziehungen belasten und in vielen Bereichen des tĂ€glichen Lebens Schwierigkeiten verursachen können. Es ist wichtig, die Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen zu erkennen, damit Sie sich richtig behandeln lassen können. Lesen Sie weiter, um etwas ĂŒber die Symptome zu erfahren.

Fehlender Fokus1. Mangel an Konzentration

Möglicherweise das verrĂ€terischste Zeichen von ADHS, "Mangel an Konzentration" geht ĂŒber die Problematik hinaus. Es bedeutet, dass man leicht abgelenkt wird, dass es schwierig ist, anderen in einer Unterhaltung zuzuhören, Details zu ĂŒbersehen und keine Aufgaben oder Projekte zu erledigen. Die Kehrseite dazu ist Hyperfokus (siehe unten).

Hyperfokus2. Hyperfocus

WĂ€hrend Menschen mit ADHS oft leicht ablenkbar sind, können sie auch Hyperfokus haben. Eine Person mit ADHS kann so in etwas vertieft sein, dass sie nichts anderes um sie herum wahrnehmen können. Diese Art von Fokus macht es einfacher, den Überblick ĂŒber die Zeit zu verlieren und diejenigen in Ihrer Umgebung zu ignorieren. Dies kann zu MissverstĂ€ndnissen fĂŒhren.

Desorganisation3. Desorganisation

Das Leben kann manchmal chaotisch erscheinen, aber jemand mit ADHS hat normalerweise eine hektischere Lebenserfahrung. Dies kann es schwierig machen, alles an seinem richtigen Platz zu halten. Ein Erwachsener mit ADHS kann mit diesen organisatorischen FÀhigkeiten kÀmpfen. Dies kann Probleme bei der Verfolgung von Aufgaben und Schwierigkeiten bei der logischen Priorisierung beinhalten.

Zeitmanagementprobleme4. Zeitmanagementprobleme

Dieses Problem geht Hand in Hand mit Desorganisation. Erwachsene mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihre Zeit effektiv zu nutzen. Sie können wichtige Aufgaben aufschieben, sich zu wichtigen Ereignissen verspĂ€ten oder AuftrĂ€ge ignorieren, die sie fĂŒr langweilig halten. Sie haben vielleicht Probleme, sich auf die Zukunft oder die Vergangenheit zu konzentrieren - das "Jetzt" ist fĂŒr sie oft oberstes Gebot.

Vergesslichkeit5. Vergesslichkeit

Es ist menschlich, Dinge gelegentlich zu vergessen, aber fĂŒr jemanden mit ADHS ist Vergesslichkeit ein Teil des tĂ€glichen Lebens.Dies kann routinemĂ€ĂŸig vergessen, wo Sie etwas abgelegt haben oder welche wichtigen Daten Sie behalten mĂŒssen.

Manchmal kann Vergesslichkeit lĂ€stig aber unwichtig sein; Zu anderen Zeiten kann es ernst sein. Die Quintessenz ist, dass Vergesslichkeit fĂŒr Karrieren und Beziehungen schĂ€dlich sein kann, weil es mit Sorglosigkeit oder Mangel an Intelligenz verwechselt werden kann.

ImpulsivitÀt6. ImpulsivitÀt

ImpulsivitÀt bei jemandem mit ADHS kann sich auf verschiedene Arten manifestieren:

andere wÀhrend der Konversation unterbrechen

  • sozial unpassend sein
  • Aufgaben durchstarten
  • ohne RĂŒcksicht auf die Konsequenzen handeln
  • Einkaufen Gewohnheiten sind oft ein gutes Anzeichen fĂŒr ADHS. Impuls Kauf, vor allem auf Dinge, die die Person nicht leisten kann, ist ein hĂ€ufiges Symptom von ADHS bei Erwachsenen.

Emotionale Probleme7. Emotionale Probleme

Das Leben mit ADHS kann chaotisch wirken, als wÀren Ihre Emotionen stÀndig im Fluss. Sie können leicht gelangweilt sein und auf der Suche nach Aufregung auf eine Laune gehen. Kleine Frustrationen können unertrÀglich erscheinen oder Depressionen und Stimmungsschwankungen hervorrufen.

Unbehandelte emotionale Probleme können zu persönlichen und beruflichen Beziehungen fĂŒhren.

Schlechtes Selbstbild8. Schlechtes Selbstbild

Erwachsene mit ADHS sind oft hyperkritisch, was zu einem schlechten Selbstbild fĂŒhren kann. Dies liegt teilweise an ihrer UnfĂ€higkeit, sich zu konzentrieren, sowie an anderen Symptomen, die Probleme in der Schule, in der Arbeit oder in Beziehungen verursachen können.

Erwachsene mit ADHS können diese Schwierigkeiten als persönliches Versagen oder als Leistungsminderung betrachten, die dazu fĂŒhren kann, dass sie sich in einem negativen Licht sehen.

Mangel an Motivation9. Motivationsmangel

WĂ€hrend Sie bereit sind, alles gleichzeitig zu tun, fĂŒhlen Sie sich vielleicht auch unmotiviert. Dies ist ein hĂ€ufiges Problem bei Kindern mit ADHS, die sich oft nicht auf Schularbeiten konzentrieren können. Es kann auch bei Erwachsenen passieren.

In Verbindung mit Verschleppung und schlechten organisatorischen FĂ€higkeiten kann dieses Problem es fĂŒr Erwachsene mit ADHS erschweren, ein Projekt zu beenden, weil sie sich nicht fĂŒr lĂ€ngere Zeit konzentrieren können.

Unruhe und Angst10. Unruhe und Unruhe

Als Erwachsener mit ADHS haben Sie vielleicht das GefĂŒhl, dass sich Ihr Motor nicht abschaltet. Ihre Sehnsucht, sich zu bewegen und Dinge zu tun, kann zu Frustration fĂŒhren, wenn Sie nicht sofort etwas tun können. Dies fĂŒhrt zu Unruhe, die zu Frustration und Angst fĂŒhren kann.

Angst ist ein sehr hÀufiges Symptom von ADHS bei Erwachsenen, da der Geist wiederholt besorgniserregende Ereignisse wiederholt.

Wie bei Kindern können körperliche Anzeichen von Unruhe und Angst bei Erwachsenen auch das Zappeln beinhalten. Sie können sich hĂ€ufig bewegen, indem sie auf ihre HĂ€nde oder FĂŒĂŸe tippen, sich in ihrem Sitz bewegen oder nicht still sitzen können.

ErmĂŒdung11. ErmĂŒdung

Obwohl dies ĂŒberraschend klingen mag, da Unruhe auch ein Symptom ist, ist Erschöpfung fĂŒr viele Erwachsene mit ADHS ein Problem. DafĂŒr könnte es mehrere GrĂŒnde geben. Es kann aufgrund von HyperaktivitĂ€t oder Schlafstörungen, die mit ADHS kommen können. Oder es könnte aufgrund der stĂ€ndigen BemĂŒhungen zur Fokussierung von Erwachsenen mit ADHS sein.Oder es könnte eine Nebenwirkung von ADHS-Medikamenten sein.

Was auch immer die Ursache sein mag, MĂŒdigkeit kann die Aufmerksamkeit noch schwerer machen.

Gesundheitsprobleme12. Gesundheitsprobleme

ImpulsivitĂ€t, mangelnde Motivation, emotionale Probleme und Desorganisation können dazu fĂŒhren, dass eine Person mit ADHS ihre Gesundheit vernachlĂ€ssigt. Dies kann durch zwanghaftes, schlechtes Essen, VernachlĂ€ssigung von Bewegung oder Verzicht auf wichtige Medikamente gesehen werden. Angst und Stress haben auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Ohne gute Gesundheitsgewohnheiten können die negativen Auswirkungen von ADHS andere Symptome verschlimmern.

Beziehungsprobleme13. Beziehungsprobleme

Ein Erwachsener mit ADHS hat oft Probleme in Beziehungen, egal ob sie professionell, romantisch oder platonisch sind. Die Eigenschaften, ĂŒber Leute im GesprĂ€ch zu sprechen, Unaufmerksamkeit und leicht gelangweilt zu sein, können die Beziehungen beeintrĂ€chtigen, da eine Person als unsensibel, unverantwortlich oder gleichgĂŒltig erscheinen kann.

Substanzmissbrauch14. Substanzmissbrauch

Dieses Problem betrifft möglicherweise nicht alle Erwachsenen mit ADHS, aber Erwachsene mit dieser Erkrankung haben hÀufiger Probleme mit Substanzmissbrauch als andere. Dies kann die Verwendung von Alkohol, Tabak oder anderen Drogen beinhalten.

Die Forschung ist nicht klar, was der Zusammenhang zwischen Substanzmissbrauch und ADHS ist. Eine Theorie besagt jedoch, dass Menschen mit ADHS Substanzen zur Selbstmedikation verwenden. Sie können diese Substanzen in der Hoffnung missbrauchen, Fokus oder Schlaf zu verbessern oder Ängste zu lindern.

Andere Symptome Andere Symptome

Andere hÀufige Merkmale bei Erwachsenen mit ADHS sind:

wechselnde Arbeitgeber oft

  • mit wenigen persönlichen oder beruflichen Leistungen
  • wiederholte Muster von Beziehungsproblemen, einschließlich Scheidung
  • Was ist NĂ€chster? Was kommt als nĂ€chstes?

Erwachsene mit ADHS können Lösungen finden, um die Schwierigkeiten ihres Zustands zu ĂŒberwinden. Organisiert werden, mit PlĂ€nen festhalten und beenden, was Sie angefangen haben, kann mit kognitiver Verhaltenstherapie beginnen oder mit einem professionellen Organisator, wenn Ihr ADHS mild ist.

Es ist auch wichtig zu lernen, wie man mit Stress umgeht, richtig isst und regelmĂ€ĂŸig genug Schlaf bekommt, damit der Körper am besten fĂŒr Herausforderungen gerĂŒstet ist. Medikamente können auch hilfreich sein. Um mehr ĂŒber Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.