Sicher reisen mit einer chronischen Bedingung Dieser Sommer
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Eine chronische Krankheit zu haben bedeutet oft, das Leben ein wenig anders zu leben als andere Menschen. Aber ob Sie Diabetes, HIV, Multiple Sklerose, Morbus Crohn oder eine andere Krankheit haben, Sie können immer noch einen Sommerausflug machen oder sogar für einen Sommerurlaub ins Ausland fliegen.
Bei jeder chronischen Erkrankung ist die Erstellung einer persönlichen Gesundheitsakte (PHR) ein guter erster Schritt zur Vorbereitung auf Reisen. Die Menschen haben von EHRs oder elektronischen Gesundheitsakten gehört, aber PHRs sind anders. Eine PHR unterliegt nicht den Vorschriften für Krankenversicherungsübertragbarkeit und -verantwortlichkeit (HIPAA) und kann in verschiedenen Formen auftreten. Es kann auf Papier oder auf einem persönlichen Gerät sein oder einfach eine E-Mail sein, die in der Cloud gespeichert ist und von überall zugänglich ist.
WerbungWerbungDenken Sie an eine PHR wie die "Notfallkarte", die ein Elternteil zu Beginn des Schuljahres für sein Kind ausfüllt. Es enthält Informationen über Ihre Krankheit, Medikamente, Allergien, chirurgische Vorgeschichte, Notfallkontakte und alle anderen Daten, die Sie einschließen möchten.
"Keine PHR ist gleich", sagte Lesley Kadlec, Direktorin der HIM Practice Excellence bei der American Health Information Management Association. Sie sagte Healthline, dass einige PHRs kostenlos sind und manche nicht. Weitere Informationen finden Sie unter MyPHR. com.
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AdvertisementChronische Schmerzen
Die Behandlung von Schmerzen kann für Menschen, die aus dem Ausland und insbesondere ins Ausland reisen, problematisch sein. Eine Nachfüllung von narkotischen Schmerzmitteln kann schwierig sein, wenn Sie nicht zu Hause sind. Es ist wichtig, dass Menschen, die Medikamente einnehmen, nicht nur für ihren Aufenthalt genug, sondern auch ein wenig mehr einpacken. Gepäck kann verloren gehen oder gestohlen werden, oder Pläne können sich ändern, was zu einem längeren Besuch führt. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Medikamente in Ihrer Handtasche oder anderen Handgepäck zu packen, um zu vermeiden, sie zu überprüfen.
"Genau wie Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Flugtickets und Reiseversicherung haben, müssen Sie Ihre medizinische Versorgung planen", sagte Dr. John Dombrowski, ein Anästhesist und Schmerzmediziner und Mitglied des Vorstands der American Society of Anesthesiologists.
AdvertisementAdvertisementDombrowski sagte Healthline, dass viele Menschen, die an chronischen Schmerzen leiden, nicht wissen, dass sie lang anhaltende Injektionen erhalten können, um ihre Beschwerden zu lindern. Dies kann die Notwendigkeit von Betäubungsmitteln eliminieren, die genau geprüft werden, da immer mehr Amerikaner süchtig werden.
Injektionen für Schmerzen, die auf bestimmte Nervenrezeptoren zielen, können gut funktionieren, sagte Dombrowski. So genannte "Facetteninjektionen" betäuben die Gelenke der Wirbelsäule, was besonders für ältere Menschen mit degenerativen Bandscheibenerkrankungen oder Arthritis hilfreich sein kann.
"Wir sind die Chemiker im Operationssaal, aber niemand denkt an Anästhesiologie außerhalb des OP", sagte Dombrowski.
Nicht-narkotische Medikamente wie trizyklische Antidepressiva (TCA) und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) können ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern, sagte Dombrowski. Die Rückenmarkstimulation kann denjenigen mit Rückenschmerzen helfen, einschließlich jenen, die keine Operation wünschen oder keine Linderung von einer Operation gefunden haben. Es kann auch für Neuropathien verwendet werden, die durch Diabetes, Chemotherapie, HIV und andere Erkrankungen hervorgerufen werden.
Diabetes
Die American Association of Diabetes Educators empfiehlt, dass Sie Medikamente und Zubehör für eine zusätzliche Woche mit Insulin, Spritzen, Teststreifen und zusätzlichen Batterien für Ihre Pumpe einpacken. Stellen Sie sicher, dass Sie ein physikalisches Rezept für Ihre Medikamente mitnehmen und in ihren Originalflaschen aufbewahren.
WerbungWerbungBewahren Sie Ihre Medikamente und Vorräte auf - nicht im Flugzeug oder im Kofferraum. Extreme Temperaturen können für die Medikamente schädlich sein. Wenn Sie in ein Land reisen, dessen Muttersprache nicht Englisch ist, sollten Sie unbedingt lernen, wie man sagt "Ich habe Diabetes", "Zucker" und "Orangensaft, bitte. "Packen Sie eine Liste englischsprachiger Ärzte, die in der Gegend praktizieren, die Sie besuchen werden.
Tragen Sie Snacks, um einen Rückgang des Blutzuckerspiegels zu vermeiden, und testen Sie sich oft selbst. Packen Sie bequeme Schuhe und Socken für Ihre Füße ein.
Multiple Sklerose
Die National MS Society empfiehlt Reisenden, auf eine "Exazerbation" vorbereitet zu sein, was für ein hartes Aufflammen von MS-Patienten typisch ist. Solche Schübe können in Zeiten von Stress, Hitze und Ermüdung auftreten - oft Kennzeichen von Sommerreisen.
WerbungStellen Sie sicher, dass Sie vorbereitet sind und Anzeichen eines Aufflammens wie Infektionen, Blasenprobleme und Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome erkennen können. Tragen Sie eine Notiz von Ihrem Arzt mit, die Ihnen das OK gibt, mit Nadeln zu fliegen, wenn Ihr Medikament durch Injektion verabreicht wird.
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AdvertisementWerbungMorbus Crohn und Colitis
Die Morbus Crohn und Colitis von Amerika rät zu halten, die Diät, die für Sie zu Hause arbeitet, wenn Sie auf Reisen sind. Essen Sie nie an einem Buffet und vermeiden Sie Fast-Food-Restaurants.
Sie sollten wissen, an wen Sie sich im Falle eines Aufflammens am Zielort wenden müssen, um eine medizinische Behandlung zu erhalten. Immer wissen wo sich die Badezimmer befinden, wo auch immer Sie hingehen und wie Sie das Wort "Toilette" in der Sprache Ihres Reiseziels sagen.
Für jeden chronischen Zustand ist es wichtig, aktiv zu bleiben und auf Ihrem regelmäßigen Schlafplan und der aktuellen Diät zu bleiben, sagte Dombrwoski. "Bevor Sie Geld für eine Reise nach Europa kassieren, kommen Sie (um Ihren Arzt aufzusuchen) zum Tune-Up. Tun Sie es vier vor sechs Wochen vorher, um sicherzustellen, dass Sie in der bestmöglichen Form sind. "
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