Was ist der Unterschied zwischen ÜberernĂ€hrung und Essstörung?

Denkst du, dass du ein Problem mit Überessen oder Essattacken hast? Eine extra Portion Eis nach einem schlechten Tag zu haben, bedeutet nicht, dass Sie eine Essstörung haben. Wenn Sie stĂ€ndig große Mengen an Essen essen und diese Essens-Episoden Scham, Bedauern, SchuldgefĂŒhle oder Traurigkeit verursachen, haben Sie möglicherweise ein BETT.

ÜberernĂ€hrung und Binge Essstörung

Überessen ist nicht das Gleiche wie EssanfĂ€lle. BED ist ein medizinischer Zustand, und es ist die hĂ€ufigste Essstörung in den Vereinigten Staaten. Menschen mit BED essen regelmĂ€ĂŸig große Mengen an Nahrung, wĂ€hrend sie das GefĂŒhl haben, die Kontrolle ĂŒber die Eßfolge verloren zu haben. Sie fĂŒhlen sich nach dem Essen oft schuldig oder beschĂ€mt. Niemand weiß, was BED verursacht, aber es kann von Genetik oder Familiengeschichte stammen, und es ist mit anderen psychologischen Symptomen wie Depression und Angst assoziiert.

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Emotionales Essen ist eine andere Art des Essens einige Leute mit Essattacken in Verbindung bringen. WÀhrend einige Menschen mit Essattacken wegen emotionaler Auslöser zu viel essen, tun nicht alle.

Selbst wenn Sie feststellen, dass Sie sich zu sehr ĂŒbermĂ€ĂŸig zu bestimmten AnlĂ€ssen ernĂ€hren, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie eine Essstörung haben. Es lĂ€uft meistens darauf hinaus, wie oft Sie binge, ob Sie die Kontrolle verlieren und das GefĂŒhl haben, dass Sie nicht aufhören können zu essen, und wie Sie sich wĂ€hrend und nach einer Essattacke fĂŒhlen.

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Wenn Sie zu hÀufig etwas essen, was Sie nicht beunruhigt, haben Sie wahrscheinlich keine EssanfÀlle. Wenn Sie sich wÀhrend und nach dem Bing schÀmen und Ihre Essgewohnheiten verbergen, dann leiden Sie möglicherweise an BETT.

Haben Sie ein Problem?

Wenn Sie an Essstörungen leiden, sollten Sie sich folgende Fragen stellen:

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  • Haben Sie Episoden, in denen Sie in kurzer Zeit eine große Menge an Nahrung zu sich nehmen, wĂ€hrend Sie mehr als einmal pro Woche das GefĂŒhl haben, die Kontrolle ĂŒber das Essen verloren zu haben?
  • FĂŒhlen Sie sich, als hĂ€tten Sie keine Kontrolle ĂŒber Ihr Essen?
  • FĂŒhlen Sie sich nach ÜberernĂ€hrung schamhaft, schuldig oder bereuen?
  • Essen Sie oft, wenn Sie nicht hungrig sind?
  • Essen Sie oft alleine, weil es Ihnen peinlich ist, wie viel Sie essen?

Dies sind alle roten Flags fĂŒr BED. Wenn Sie einige dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Bewertung zu erhalten.

Komplikationen

Binge-Eating-Störung kann zu körperlichen und seelischen Gesundheitsproblemen fĂŒhren, wenn sie nicht behandelt werden. FĂŒr diejenigen, die ĂŒbergewichtig oder fettleibig sind, sind mögliche Komplikationen:

  • Asthma
  • Typ-2-Diabetes
  • Herzerkrankungen
  • hohes Cholesterin
  • Bluthochdruck

BED kann auch Ihre emotionale Gesundheit beeinflussen.Menschen mit BET können AngstgefĂŒhle, Depressionen oder ein geringes SelbstwertgefĂŒhl oder SelbstwertgefĂŒhl haben. Diese Dinge wiederum können einen großen Einfluss auf die LebensqualitĂ€t eines Menschen haben.

Behandlungsoptionen

Die effektivste Behandlung von Essstörungen beinhaltet typischerweise eine Form von Psychotherapie oder Beratung mit einer medizinischen oder ernÀhrungsphysiologischen Komponente. Beratung könnte in Form von Einzel- oder Gruppenberatung sein. Einige Behandlungen umfassen ambulante Therapie, wÀhrend andere in einer spezialisierten Behandlungseinrichtung stationÀr sind.

Welche Therapie steht fĂŒr Binge Eating Disorder zur VerfĂŒgung?

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Ihr Behandlungsplan wird in hohem Maße individualisiert abhĂ€ngig von emotionalen Faktoren und wie stark Ihre Binging ist. Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, zwischenmenschliche Psychotherapie und dialektische Verhaltenstherapie werden oft verwendet, um Menschen mit BET zu helfen, regelmĂ€ĂŸige Essgewohnheiten zu etablieren.

Bei der Binge-Eating-Störung liegt der Fokus oft darauf, die verhaltensmĂ€ĂŸige, emotionale und kognitive Verbindung zu Nahrung vor allem anderen anzugehen. Wie auch immer Ihre Behandlung aussehen mag, weil sie sehr individuell ist, ist es wichtig, medizinische FachkrĂ€fte zu finden, die Erfahrung mit der Behandlung von Essstörungen haben.

Wann Hilfe gesucht wird

Binge Eating Disorder ist keine Frage der SelbstbeschrĂ€nkung und hat nichts mit Willenskraft zu tun, sagt Dr. Carson, R.D., Ph. D., Executive Director von FitRX. Es ist eine schwere Krankheit, die behandelt werden muss. Und je frĂŒher Sie Hilfe suchen, desto frĂŒher können Sie mit Ihrer Genesung beginnen.

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Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Problem mit ĂŒbermĂ€ĂŸigem Überessen haben, insbesondere wenn Sie die Kontrolle verlieren, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Die beste Zeit, um zu erreichen, ist jetzt.